宝宝多大可以吃莴笋
2018年12月20日 21:00阅读次数：471
莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。那么，宝宝多大可以吃莴笋呢？
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宝宝吃莴笋推荐食谱
莴笋鱼泥
1、食材：
莴笋50克、去骨鱼肉50克。
2、做法：
（1）莴笋50克、去骨鱼肉50克。
（2）将莴笋放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥。
（3）将莴笋泥过滤勺，取滤后的部分。
（4）将鱼肉去骨，放入蒸锅中蒸熟。
（5）将蒸熟的鱼肉取出，捣成鱼泥。
（6）将莴笋泥拌入鱼泥中，喂养时搅拌均匀即可。
莴笋鸡肉面
1、食材：
莴笋50克、鸡胸肉50克、宝宝面条30克。
2、做法：
（1）将莴笋去皮，切成小块。
（2）将莴笋放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥。
（3）将莴笋泥过滤勺，取滤后的部分。
（4）鸡胸肉洗干净，切成肉末。
（5）宝宝面条掰成小段。
（6）锅中倒入清水，面条冷水入锅，将面条煮熟；接着放入鸡肉肉末；肉末煮熟后，倒入莴笋泥。
（7）将食材煮至软烂状态，即可盛入碗中。
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