宝宝多大可以吃金针菇
2018年12月20日 20:52阅读次数：5266
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，称为“益智菇”；而且金针菇所含维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病。那么，具体宝宝多大可以吃金针菇呢？
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宝宝吃金针菇推荐食谱
金针菇蛋汤
1、食材：
金针菇30克，鸡蛋1个，番茄1个。
2、做法：
（1）将金针菇去根洗净，焯水后切碎。
（2）将鸡蛋磕入碗中打散备用。
（3）番茄切块备用。
（3）锅内加入高汤煮开放入金针菇碎和番茄煮5分钟。
（4）淋入蛋液煮熟加盐调味即可。
金针菇拌干丝
1、食材：
金针菇，豆干丝，黄瓜，香菜生抽、醋、香油、白糖、盐少许。
2、做法：
（1）金针菇去根洗净，汆水；黄瓜切丝放入碗中；豆干丝汆水。
（2）将金针菇、干丝、黄瓜丝放入碗里。趁热将准备好的调料倒入，拌匀。
（3）香菜切段。加入、搅拌均匀。
（4）利用筷子等工具转成自己喜欢的任意形状摆好盘，点缀上香菜，撒上白芝麻，即可。
- 金针菇
- 宝宝食谱
- 1-3岁
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