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宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐

2018年12月20日 20:34阅读次数：1023

标签：黄豆芽宝宝食谱

黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。给宝宝吃黄豆芽好处多多，具体有哪些好处？怎么给宝宝吃最营养？一起来看下文吧，宝宝吃黄豆芽有什么好处？食谱推荐！

1

明目

可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、近视等眼部疾病。宝宝食用黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，保护视力。

宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐1

2

养颜护肤

黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。

宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐2

3

健脑

黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。宝宝食用黄豆芽有健脑、抗疲劳作用。

宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐3

4

抑癌抗瘤

预防癌症，降低癌变的发生率。宝宝食用还能防癌抗癌。

宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐4

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