儿童睡眠障碍可以吃什么
2018年04月29日 14:10阅读次数：482
儿童睡眠障碍可以吃什么？宝宝睡眠障碍的情况下，找到合适的治疗方法固然重要，其实宝宝此时吃的食物也是很重要的，吃对食物也是可以帮助睡眠的。如果您想知道宝宝睡眠障碍能吃什么，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
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大枣
1、宜吃理由：
大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。
2、食用建议：
生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
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龙眼
1、宜吃理由：
龙眼的作用是养血安神。
2、食用建议：
每天晚上可取适量煎汤，在睡前饮服，有利眠功效。
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