宝宝吃海苔有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 17:32阅读次数：146
紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。宝宝一岁以下不建议吃海苔，一岁以上可以适量吃。宝宝吃海苔有哪些好处呢？一起来看看吧，宝宝吃海苔有什么好处？
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有利于宝宝生长发育
海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
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增强宝宝食欲
海苔鲜味来自食物本身，从配料表中看除了调味品以为通常还会添加蘑菇汁或者是蘑菇提取物，这种物质是从蘑菇的食材中提取的，而蘑菇我们在食用的时候也会品尝出其浓郁的鲜味，这种鲜味来自于蘑菇中的游离的核苷酸即鸟苷酸、肌苷酸等天然物质。
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