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宝宝吃鱼腥草有什么好处食谱推荐

2018年12月20日 17:09阅读次数：134

标签：饮食营养鱼腥草宝宝食谱

一般情况下，宝宝是可以吃鱼腥草的。鱼腥草含有多种营养物质，具有很好的食用功效，可以防止多种疾病，宝宝适量吃一些是可以的。那么，具体宝宝吃鱼腥草有哪些好处呢？请看，宝宝吃鱼腥草有什么好处？食谱推荐！

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宝宝吃鱼腥草推荐食谱

鱼腥草瘦肉汤

1、食材：

瘦肉1块，鱼腥草200克，麦冬适量，南杏仁适量，蜜枣适量。

2、做法：

（1）将猪瘦肉切大块，其余各材料洗净。

（2）鱼腥草装入汤袋里，一起入锅，烧开后文火煮1小时下盐调味就好了。

鱼腥草炒肉丝

1、食材：

鱼腥草100克，猪瘦肉50克、食用油、葱花、盐、料酒个适量。

2、做法：

（1）鱼腥草洗净，切成小段，在沸水中焯2分钟，猪肉洗净，切成丝；

（2）锅置火上，放入食用油，煸香葱花、猪瘦肉，再放入鱼腥草翻炒，烹入料酒，加盐调味即可。

宝宝吃鱼腥草有什么好处食谱推荐5

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