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宝宝吃红枣有什么好处

2018年12月20日 16:13阅读次数：1275

标签：饮食营养红枣宝宝食谱

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。宝宝可以吃红枣，不过要适量。宝宝吃红枣也有不少好处，具体请看宝宝吃红枣有什么好处？

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宝宝吃红枣推荐食谱

红枣泥

1、食材：

红枣100克，清水适量。

2、做法：

（1）红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。

（2）红枣去皮去核。

（3）用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。

红枣苹果汁

1、食材：

新鲜红枣20只，苹果1个。

2、做法：

（1）新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。

（2）红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

（3）用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

（4）将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

宝宝吃红枣有什么好处5

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