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小孩夏季如何降火

2022年07月11日 15:22阅读次数:362
小孩夏季如何降火?夏季天气闷热,家长要注意帮助宝宝降火,多喝水、多吃蔬菜水果。
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少吃上火的食物

少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。

荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以也要少吃为好。

晚餐要控制数量,否则宝宝晚上容易积食生火。

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多喝水

宝宝早上起来就喝白开水,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。

有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。

当宝宝有上火的症状时,各位妈妈不要心急,耐心的调整宝宝的生活状态,相信宝宝上火症状也会慢慢消失的。

小孩夏季如何降火

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保持合适温度和湿度

平日里经常开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季天气闷热,可以适当开空调降温。

在空气清新的日子多带宝宝外出,也可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

保证充足睡眠:宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。

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如何判断小孩上火

1、吃不进

孩子不肯吃饭,烦燥不安,甚至不愿进水,口腔疼痛;发病时有发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成片的小疱疹,易形成溃疡。

2、又吐又泻

孩子肠胃功能紊乱,腹部饱胀不适,或有腹痛、腹泻呕吐等症状。

3、拉不出

孩子大便硬结而量少,排便过程延长或排便困难;宝宝眼屎多,头面部长红色疹子。

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