孩子能喝运动饮料吗
2018年12月20日 14:48阅读次数：1388
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。那孩子能喝运动饮料吗？
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孩子能喝运动饮料吗
不能喝
一般情况下，孩子是不能喝运动饮料的。虽然运动饮料具有很好的功效，但是，它含有很高的糖分，不适合小孩子饮用。
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孩子喝运动饮料有什么危害
美国《小儿科》杂志刊登的研究宣称，儿童运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。
因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。
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日常生活中可以经常喝运动饮料吗
运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。
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