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吃什么食物能变白 宝宝皮肤白就吃这些

2018年12月20日 14:45阅读次数:541
妈妈们都希望自己的宝宝皮肤白白的,看上去干净又可爱!宝宝还小,美白产品可不建议用,不妨通过饮食来调理。那么,一起来看下文了解下吧,吃什么食物能变白?宝宝皮肤白就吃这些!
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豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

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豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

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芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

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蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

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