冬天吃萝卜有什么好处 冬吃萝卜注意事项
2018年12月20日 14:01阅读次数：1304
冬天气候干燥，身体会有燥热之气堆积，出现内火旺盛的情况，因而很适合吃萝卜。也会有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。具体冬天吃萝卜有哪些好处？请看，冬天吃萝卜有什么好处？冬吃萝卜注意事项！
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通便
冬季蔬菜较少，纤维素摄入会减少，不利于通便，食用一些具有润肠和促进排便作用的萝卜，可以防止冬季便秘。
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冬天吃萝卜注意事项
1、冬季一般是进补的时间，如果食用具有补气作用的补品，如：人参、黄芪等，就不建议食用具有解气作用的萝卜，会影响补气的作用。
2、冬天吃萝卜不建议生吃，生吃萝卜寒凉之气过重，会刺激肠胃，导致消化能力减弱，因此不能吃生的。
冬季吃萝卜适合和肉一起炖食，既可以解除肉制品的油腻感，又能丰富萝卜的味道，同时性温、热的肉类食用容易上火，搭配萝卜食用可以降火化痰，缓解上火的情况。
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