宝宝辅食如何添加蔬菜
2018年12月20日 12:38阅读次数：858
宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化能力还比较弱，建议从一种到多种、有稀到稠、由软到硬逐渐添加。宝宝辅食添加，蔬菜是不可缺少的食材之一。那么，怎么添加蔬菜最科学营养呢？请看，宝宝辅食如何添加蔬菜？
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宝宝辅食添加蔬菜注意事项
番薯、菠菜、芹菜、茄子、生菜、甜椒、花菜、西兰花、土豆、胡萝卜、苋菜、甜菜根、菠菜、西兰花、花菜等蔬菜中草酸含量较高，烹饪时最好用水煮透并且现吃现做，一顿吃不完的最好冷冻保存。在给宝宝喂食的时候可以选着多种颜色的蔬菜搭配着给宝宝吃，这样会使得营养的价值可以互补。在喂食蔬菜的时候也要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维的菜卡着了，在前期尽量的给宝宝喂食纤维比较少的蔬菜，然后在慢慢的过渡到吃茎比较多的蔬菜。
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