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宝宝吃香蕉的好处 香蕉这样吃营养加倍!

2018年12月20日 11:55阅读次数:3298
香蕉的营养非常丰富,且香蕉易消化、易吸收,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉也是最适合宝宝的水果之一。那具体宝宝吃香蕉有些什么好处呢?请看,宝宝吃香蕉的好处!
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宝宝吃香蕉要注意

1、吃香蕉以后一定要让宝宝喝点水,因为香蕉里面的钾元素是很多的,喝点水能够帮助孩子更好的消化和吸收营养。

2、没有熟透的香蕉是不能吃的,因为没有成熟的香蕉里面的物质对孩子的身体是有危害的。

3、空腹的情况下不要给孩子吃香蕉,这样也是不好的。

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宝宝香蕉辅食食谱推荐

香蕉泥米粉

1、食材:

香蕉半根、米粉30克、水适量。

2、做法:

先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

3、作用:

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

牛油果香蕉泥

1、食材:

牛油果半个,香蕉1根。

2、做法:

先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。

3、作用:

牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。


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