宝宝吃白菜有什么好处食谱推荐

2018年12月19日 11:04阅读次数：1288

俗话说的好，“百菜不如白菜”。大白菜富含维生素A等多种维生素和钙铁锌等人体所需的多种矿物质，十分适合给宝宝吃，且好处多多。具体有哪些好处？一起来看下文吧，宝宝吃白菜有什么好处？食谱推荐！

宝宝吃白菜食谱推荐

白菜鸡蛋汤

1、食材：

大白菜、鸡蛋、葱、盐。

2、做法：

（1）白菜洗干净，切成白菜碎末。

（2）鸡蛋打散，加少许盐。

（3）锅中烧水，水开后，倒入切好的白菜煮烂。

（4）加入鸡蛋，约10秒钟后，用筷子搅动，使鸡蛋形成大蛋花，然后加葱花，盐调味即可。

白菜肉末粥

1、食材：

大白菜、瘦肉、大米、胡萝卜。

2、做法：

（1）胡萝卜去皮洗净后切成小丁，白菜洗净后切成碎末。

（2）大米入锅淘净，加水，用大火烧沸后，改中小火，下入胡萝卜，煮一阵后加入肉末，快好时下入白菜碎，一起煮至浓稠即可。

宝宝吃白菜有什么好处食谱推荐5

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