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8个月宝宝吃鱼怎么做

2019年01月02日 11:32阅读次数：8653

标签：辅食食谱宝宝食谱水产海鲜

鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进宝宝的骨骼和肌肉快速生长。宝宝8个月，也可以适量添加鱼肉作为辅食。那么，8个月宝宝吃鱼怎么做呢？

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食谱推荐

鳕鱼奶香鸡蛋羹

1、食材：

鳕鱼一块、蛋黄一个、冲调好的奶粉，植物油。

2、做法：

（1）将鳕鱼解冻洗净，切碎少许放入碗中。

（2）加入蛋黄，冲调好的奶粉，滴入几滴植物油，盖上保鲜膜，注意流几个小孔。

（3）蒸锅放入冷水，将食材蒸熟即可。

宝宝鱼泥

1、食材：

新鲜鱼1块、水。

2、做法：

（1）将收拾干净的鱼放入开水中。

（2）煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

（3）将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

（4）直至将鱼肉煮软即成。

（5）最后用碗装上即可。

8个月宝宝吃鱼怎么做5

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