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孩子手脚冰凉吃什么水果好

2019年01月24日 09:44阅读次数：264

标签：百科小知识饮食营养水果

孩子手脚冰凉，可以通过饮食来进行调理。多吃些温补，热量高的食物，以达到保暖、健脾胃以及为身体储存热量的作用。下面，我们一起来看看孩子手脚冰凉吃什么水果好？

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注意事项

这些习惯容易导致孩子手脚冰凉

1、久坐不动：

运动时产生的热量是静止时的3-5倍，不爱运动的人血液循坏也会缓慢，容易怕冷。

2、穿紧身衣裤：

紧身衣物会导致孩子身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。

3、吃寒凉食物：

除了冰淇淋、冰水之外，还要注意少让孩子少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。

4、过度素食：

只吃蔬菜，甚至不吃主食仅用蔬果代替，这样会导致身体热量不足，更无法耐寒。

孩子手脚冰凉吃什么水果好5

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