孩子感冒吃什么青菜好
2019年02月20日 16:18阅读次数：956
孩子感冒吃什么青菜好？洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，曾静小孩的食欲，促进消化。
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莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
莴笋叶的营养远高于莴笋茎，容易咳嗽的小孩应该多吃莴笋叶，可以平咳。
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西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。
西红柿中富含维生素C，可以防止小孩子感冒，而大量含有番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
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