宝宝风热感冒可以吃西瓜吗

初期不宜吃西瓜

初患感冒，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪从表而解。西瓜属于甘寒之品，具有清热解暑、防烦止渴、利小便的功能。感冒初期，病邪尚在于表。此时若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且会因其清解烦热而引邪人里，使感冒加重或延长治愈时间。所以，感冒初期不宜吃西瓜。

宝宝风热感冒什么时候可以吃西瓜

当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，在正常用药的同时，若吃些西瓜，则有助于感冒的痊愈。

宝宝风热感冒吃西瓜的好处

1、补充水分、电解质：

西瓜中含有丰富的水分，以及糖分、钾盐等矿物成分，而风热感冒通常会有发热、易出汗的症状，食用西瓜能够及时补充水分和电解质，预防脱水、电解质紊乱等症状。

2、加快恢复：

西瓜被称为“天生白虎汤”，对于缓解发热、口渴、出汗等热感冒症状都有很好的帮助，能够帮助降低体温，加快感冒恢复。

3、降低不适感：

风热感冒通常会有头晕、昏沉、浑身无力等不适症状，而西瓜的口感清亮，味道甘甜，食用后能让人感觉舒适、愉悦，降低风热感冒引起的不适感。

宝宝风热感冒吃西瓜注意

1、不宜冰镇：

风热感冒时身体尚虚弱，吃西瓜不宜冰镇，冰镇西瓜会刺激身体，引发多种不适。

2、不宜过量：

风热感冒时吃西瓜不宜过量，建议吃1-2快就可以了，西瓜性寒凉，吃多了伤脾胃。容易引起腹胀、腹泻等症状。

3、西瓜要新鲜：

风热感冒时吃的西瓜一定要选购新鲜、未变质的西瓜，变质西瓜可能会引起食物中毒。