位置:前臂尺侧,阴池至肘成一直线。
操作:用拇指或示、中二指指面自肘向腕作直推,称退六腑。推300次。
位置:在小指尺侧赤白肉际处。
操作:从指根推向指尖,约200次。
位置:第四腰椎至尾骶骨成一直线。
操作:用拇指面或食、中二指面自下向上或自上向下作直推。推300次。
位置:“阳”,指外,这里指小腿外侧面;“陵”,指高突处,这里指腓(féi)骨小头;“泉”,指凹陷部。小儿推拿网提示:本穴在位于膝关节外侧向下、腓骨小头(膝关节外侧一个小的突起)前下方凹陷处,所以叫“阳陵泉”。
操作:用拇指按揉阳陵泉穴,约20次。
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