1、原因分析:
主要是平常学习或工作,小孩子主要以学习和看电视,玩电子产品伤害眼睛。
2、贴心建议:
0-6岁是预防近视的关键期,最好还是少看电视,三岁前尽量不看,三岁后看电视时间不要超过1个小时,如果超过1个小时,建议户外活动相应增加两个小时。
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素,可减少蓝光造成的氧化损害,很好地营养视细胞。
可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注:对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
研究表明,自然光线更有利于儿童视觉系统的发育。
爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等,增加一些户外锻炼的时间。
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