南瓜生吃有什么好处
2019年08月19日 09:42阅读次数：1674
南瓜是可以生吃的，生吃可以减少营养物质的流失与破坏，还可以更好的发挥南瓜中的营养价值。具体生吃还有些什么好处，一起看小文了解下吧，南瓜生吃有什么好处？
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排毒养颜
南瓜中含有大量的果胶，果胶可以吸附身体中的有害微生物和重金属，可以帮助身体排出毒素，，南瓜中维生素C和氨基酸的含量较多，维生素C和氨基酸可以加速皮肤修复和增强皮肤弹性，长期食用有不错的养颜作用。
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强身健体
南瓜中含有多糖、维生素、微量元素，经常食用可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫功能、促进细胞因子生成，从而达到强健身体的目的。
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