小孩可以吃冬虫夏草吗 不可以吃 一般情况下，小孩是不能吃冬虫夏草的。冬虫夏草里面含有多种滋补成分，还含有一定的激素成分，不适合小孩子食用，会不利于小孩健康成长。 小孩子处于生长发育的关键时期，补充营养是必需的，但是补充营养却不等于吃补品，小孩补充营养只需要饮食均衡即可，不需要二位的吃滋补品，尤其是虫草、人参等滋补效果很强的滋补品，以免孩子不受补，出现身体不适。 小孩吃冬虫夏草的危害 1、导致早熟： 现在很多食物中都含有激素类充分，这也是现在孩子越来越早熟的一个重要原因。 冬虫夏草具有滋补肾虚的作用，主要是其含有雄激素类似物成分，这种成分小孩食用之后便会发挥雄性激素作用，促进小孩性腺的过早发育，出现早熟现象。 2、形成热性体质： 小孩多

螺旋藻的吃法 1、凉拌螺旋藻： 食材：干螺旋藻10g，花生、香菜、葱花、油、盐、白砂糖、生抽等适量。 做法： （1）将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用。 （2）锅里放少许油将花生炒香，放凉后去衣压碎。 （3）锅里烧开水，水开后放入螺旋藻焯水。 （4）捞起，放凉后键入白砂糖、盐、生抽、陈醋、麻油适量。 （5）拌匀后，撒上花生碎，香菜和葱花即可。 2、螺旋藻豆芽肉片： 食材：干螺旋藻8g，黄豆芽100g，里脊肉片80g，葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白砂糖、生抽等适量。 做法： （1）将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用。 （2）肉片加入点点盐抓匀，加入料酒和水淀粉抓匀然后滴上一点点油浆好备用。 （3）炒锅热锅凉油六

儿童可以吃螺旋藻吗 儿童是可以吃螺旋藻的。 原因分析： 对儿童来说，螺旋藻是很好的营养品，因为儿童需要天然生成的营养，这种营养容易被小孩吸收，过量也不会沉淀体内，而螺旋藻就是一种天然的营养，各种营养成分均衡，不用进行合成或分解，这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别，再则螺旋藻的细胞壁是原始的，薄且柔软，消化吸收率可达83%以上。 美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中，儿童茁壮成长，没有出现副作用，联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究，结果证明其绝对安全性。一些抵抗力比较差的儿童，服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力，感冒、病毒感染等次数会减少，身体生长发育均衡了，挑食现象也会慢慢克服。 儿童吃螺旋藻的好处

绿A 发  源 地：云南省昆明市 创立时间：1997年 品牌介绍：云南绿A生物工程有限公司成立于1997年，是一家专业从事生物健康品研发、生产、销售为一体的高科技外资企业。秉承“以民众的健康为己任”的企业理念，坚持“创新 契约 发展”的企业文化，经过19年的积淀，绿A公司已成为中国微藻的领军企业，并与日本的DIC和美国Cyanotech并称世界螺旋藻三巨头。依托云南独有的资源，立足于微藻应用技术前沿。绿A天然螺旋藻基地共投资4.8亿元，是目前世界上最大的天然螺旋藻养殖基地，年产高品质天然螺旋藻粉3000吨，占世界总产量的约二分之一。绿A坚持产、学、研一体化的道路，在科研上居世界领先水平。 汤臣倍健 发  源 地：广东省珠海市 创立时间：1995年

猪心 1、忌吃理由： 含有丰富的嘌呤碱基，不利于本关节疼痛的缓解。 2、忌吃建议： 宜吃新鲜的瘦肉。 {insc m="8" i="1173267"} 麻椒 1、忌吃理由： 具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。 2、忌吃建议： 宜吃无辛辣刺激性的调味品。 狗肉 1、忌吃理由： 狗肉属于比较温热性的食物，对于本病而言，会加重湿热的热症。 2、忌吃建议： 宜吃猪肉或者鱼肉。 肥肉 1、忌吃理由： 属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油。 2、忌吃

豆腐 1、宜吃理由： 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为很好的补充食品。 2、食用建议： 豆腐可以热食或冷食，可入汤，也可做面食。 冬瓜 1、宜吃理由： 具有很好的利尿作用，能够清热利湿，缓解本病体质过湿的症状。 2、食用建议： 200g与排骨同炖食用。 萝卜 1、宜吃理由： 具有利尿的作用，也能够改善机体潮湿的状态。 2、食用建议： 150g与排骨同炖食用。 牛肉 1、宜吃理由： 营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求。 2、食用建议： 新鲜牛肉每日可80-100g。

鸡汤 抗感冒、防癌 鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。 面汤 增强记忆 人的记忆力与乙酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰富的卵磷脂，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因此多喝面汤可健脑益智。 鱼汤 防哮喘 鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。 蔬菜汤 抗污染 各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可使体内血液呈弱碱性，清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的

牛奶在西方素有“上帝赠礼”的美誉，然而，现实却像个小精灵，喜欢恶作剧地在一些人的“赠礼”中加入泻药，让你的肠胃难以消受。 难以“消受”就要一定要放弃牛奶吗? 专家表示，牛奶的营养地位无可替代，喝牛奶易腹泻的人群不仅不应该放弃牛奶这一重要营养补充途径，还要多尝试去喝，培养和坚持喝牛奶的习惯。 牛奶的营养地位无可替代 关键词：优质蛋白、补钙佳品 牛奶，一直被营养界誉为“白色血液”“近乎完美的饮品”，涵盖人体所需的绝大多数营养元素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a/d/e/以及丰富的矿物质，且部分营养无可替代，如其所含的蛋白质和钙。 豆浆能替代牛奶??? 无可替代之——优质蛋白质 蛋白质是生命的物质基础，唯有不断补充好的蛋白质，才能维持每个细胞的正常新陈代谢。 说

含矿物质的蔬菜 蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。 深色蔬菜指一些叶片或果实的颜色比较深的蔬菜，富含钙、铁、维生素B2等。 常见的深绿色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。 常见的红色、桔红色蔬菜有：西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。 常见的紫红色蔬菜有：红苋菜、紫甘蓝、蕺菜等。 含矿物质的水果 第一位：木瓜，果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，可减少青春痘、色斑的产生。 第二位：草莓，营养素含量丰富，对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有

钙缺乏 1、缺乏症状： 婴幼儿缺钙常表现为佝倭病，一旦得了佝偻病，免疫力下降，易患呼吸道、消化道感染，且常伴贫血。 2、缺乏原因： 维生素D缺乏，钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D缺乏极易导致钙缺乏。 食物中钙和磷含量不足或比例不合适，善如母乳中钙磷比例为1.5 : 1-2 : 1，比较合适，而牛乳中钙磷比例为1.2 : 1，不太合适，影响钙的吸收。 添加辅助食品如谷类，含有较高有机磷酸，与钙结合，影晌钙的吸收；有些蔬菜，如菠菜、苋菜、竹笋等，含草酸较高，与钙结合，影响钙的吸收；膳食中纤维素过高也会降低钙的吸收率。 多胎、皁产儿、低体重儿出生后生长较快，甚至过速，所需维生素D和钙也愈多，常引起体内不足。 疾病影响，有慢性腹泻会影响肠道吸收维生素〇和韩；胆道疾病时，脂溶性

钙 1、摄入量： 为满足学龄前儿童骨骼生长的需要，4~6岁钙的推荐摄入量喂800mg/d。要保证学龄前儿童钙的适宜摄入水平，每日奶类的摄入量应不低于300mL，也不宜超过600ml。 2、饮食建议： 虾皮、海带、紫菜、绿叶蔬菜，乳类、糕干粉、代乳粉、豆腐粉、黄豆及其制品、粗面、粗米等。 铁 1、摄入量： 铁缺乏引起的缺铁性贫血是儿童期最常见的疾病，原因之一是儿童生长发育快，需要的铁较多；二是儿童与成人不同，内源可利用的铁较少，更依赖食物的补充；三是学龄前儿童的膳食中奶类食物仍占较大的比重，其他富含铁食物较少。铁缺乏的儿童行为表现异常，如对外界反应差、易怒、不安、听力及视力减弱、注意力不集中以及学习能力下降等。铁缺乏还对儿童免疫力和智力发育产生影响。学龄前儿童铁的推荐摄入量喂

三精Sanchine 发  源 地：黑龙江哈尔滨市 创立时间：1950年 品牌介绍：三精制药始建于1950年，初期以生产肌肉和静脉水针剂为主，是黑龙江省最早的专业化生产水针剂和国内最早引进国外水针剂一连机生产设备的企业，是最早通过国家GMP认证的医药企业之一。公司现总占地面积110万平方米，员工总数近6000人，是以OTC产品、处方药与保健食品为主、医药原料和制剂并重的综合性制药企业。 汤臣倍健 发  源 地：广东省珠海市 创立时间：1995年 品牌介绍：汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业，2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15

养生堂 发  源 地：海南省海口市 创立时间：1993年 品牌介绍：养生堂药业有限公司创立于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。总部位于杭州市曙光路148号，是公司研发、营销及管理中心。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，13个销售大区和96个办事处。业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域，是中国保健品领军企业之一。 Centrum善存 发  源 地：美国 创立时间：1991年 品牌介绍：善存，国际知名的维生素矿物质品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。目前，分布于

早上喝促排便 1、原因分析： 酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。 2、贴心建议： 对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说，在早上喝最好。 饭前喝促吸收 1、原因分析： 饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。 2、贴心建议： 对于肠胃功能比较好的儿童来说，酵素在饭前喝最好。 饭后喝促消化 1、原因分析： 饭后喝酵素能够帮助分解食物，减轻肠胃负担，帮助解决消化不良。 2、贴心建议： 对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的儿童来说，酵素在午饭饭后喝最好。 睡前喝促进入睡 1、原因分析： 睡前两个小时左右喝一

减肥 酵素可以先调理好吸收及代谢，一旦进食时，可以快速调节消化及排泄，避免吸取过多的热量及脂肪，减少毒素的累积和脂肪的形成，以此到达减肥的效果。 振奋精神 吃酵素后可以激活细胞和器官组织，使人兴奋，而且酵素还可以补充体力，因此酵素对精神不振的儿童是有好处的。 提高免疫力 酵素可使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。 调节酸碱平衡 很多儿童有偏食的表现，只吃酸性或碱性的食品，造成体内酸碱质不平衡。体内的酸碱平衡失调，导致酵素缺乏，吃酵素能够及时补充体内所需的酵素，调节酸碱平衡。 其他作用 1、形成生物屏障

大高酵素 发  源 地：吉林省延边朝鲜族自治州 创立时间：1926年 品牌介绍：吉林敖东酵素科技股份有限公司是吉林敖东药业集团股份有限公司与日本大高酵素株式会社等三方于2010年6月投资创办的高新技术企业。总投资1亿元人民币，占地面积5.3万平方米，建筑面积1.2万平方米。公司引进日本大高酵素品牌的专利技术，开发、生产、销售酵素原液及相关高档食品、保健食品和化妆品。 大汉酵素 发  源 地：台湾 品牌介绍：创立于台湾，颇具网络知名度的酵素品牌，在蔬果植物酦酵领域拥有较为先进的技术。大汉酵素之名源于创办人黄伯诚先生的出生地—大溪，因大汉溪流经孕育大溪的发展；同时，创业之初，以身为中华民族的大汉二字自勉，未来将精益求精，追求卓越。 Yamato

辣椒 1、忌吃理由： 辛辣刺激性食物，刺激胃黏膜，使胃肠功能紊乱。 2、忌吃建议： 会加重病情。 {insc m="8" i="1167991"} 咖啡 1、忌吃理由： 刺激胃黏膜，使胃肠功能紊乱。 2、忌吃建议： 导致胃痛、恶心、呕吐甚至腹泻，从而加重病情。 生花生 1、忌吃理由： 生花生中所含的脂肪和蛋白质未经过高温处理，人体内的各种消化酶对它不产生作用，易引起严重的消化不良。 2、忌吃建议： 从而加速慢性胃炎的病情发展。 饮食禁忌 1、忌伤害胃黏膜的食物： 不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，

肝郁气滞症 1、佛手汤： 佛手片12克，猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克，切件，然后煮汤饮用。注意不宜久煎。 2、菜汁炖峰蜜： 选鲜芹菜120克，鲜车前草30克，鲜白萝卜100克，将三者去泥沙、洗净，然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内，再加入适量上等蜂蜜，炖沸后服用。 3、金橘猪肚汤： 金橘根30克，洗净切碎；鲜猪肚1个，洗净切碎，二者同时放沙锅内，加清水1000毫升煲汤，煲至350毫升左右，调味，饮汤食猪肚。 脾胃虚寒症 1、参米粥： 选用党参25克，洗净切碎；大米50克，洗净，在铁锅内炒至黄色。然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内，煮至350毫升左右，分次食用。 2、生姜羊肉粥： 选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块；大米100克洗

小孩子可以吃人参果吗 可以吃 一般情况下，小孩子是可以吃人参果的。人参果的营养价值高，具有很好的保健效果，小孩适量吃一些人参果对身体有一定好处。 小孩子几岁可以吃人参果 小孩子3岁以上可以吃人参果 小孩子3岁以后，消化能力，抵抗能力都变好了，由于人参果本身就不存在太大禁忌，因此小孩子还是可以吃的。但是人参果属温性，且很补，吃多了怕小孩子受不了，引起流鼻血。因此给小孩子吃人参果记得一定要适量。而且注意一定要给孩子吃熟透了的人参果，那些表皮有伤痕，看上去水分全无以及带有异味的人参果不能给宝宝吃。 小孩子吃人参果的好处 小孩子可以吃人参果，且对小孩子身体还有很多好处。人参果的价值高，富含多种营养物质，它具有高蛋白、低糖、

小孩可以吃车前草吗 可以吃 车前草性寒，是一种富含膳食纤维、糖类、胆碱、生物碱、挥发油成分的草药，一般来说，小孩出现上火、便秘、肺热咳嗽等症状时，可以适当食用，但是平时还是要少量食用。另外，年龄很小的小孩不宜食用。 小孩吃车前草有什么好处 1、清热去火： 车前草性寒，能降低体内的燥热之气，改善身体上火的不适感，起到清热解毒、去火下火的功效，能有效的缓解小孩身体燥热、上火等不适症状。 2、改善便秘： 车前草中含有一定量的纤维素，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，使食物残渣顺利的排出，进而小孩改善便秘的症状。 3、抑菌消炎： 车前草中的琉璃酸对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌等细菌有一定的抑制作用，能起到抑菌消炎的作用，进