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几个月宝宝可以吃蛋清

2016年10月24日 15:48阅读次数:434
几个月宝宝可以吃蛋清?一般来说,宝宝要到一岁之后才能吃蛋清。因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。
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鸡蛋辅食食谱推荐:

酸奶蛋羹

材料:鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量

做法:

1、鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。

2、最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

水果蛋羹

材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹果太容易氧化)

做法:

把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。

其他蛋羹

1、 准备好不同的材料,放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。

2、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。

3、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。

4、 肉泥蛋羹:把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。

5、 三鲜蛋羹:把泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。

 蛋花藕粉

材料:鸡蛋、水、藕粉、

做法:

1、将藕粉加半勺水搅成水淀粉,加水、牛奶搅拌。

2、边煮边搅,煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放糖。

3、还可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉换成杏仁糊

 蛋花汤

材料:鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯

做法:

鸡汤煮开后,把鸡蛋糊放入沸腾的汤中,即可。

鸡蛋饺

材料:肉末、葱末、鸡蛋

做法:

1、把肉末、葱末挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用;

2、平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了,上面一层快要熟时马上关火。

3、把肉馅放入鸡蛋饼中,包成饺子状。

蔬菜蛋卷

材料:菠菜、鸡蛋

做法:

1、把菠菜焯一下,切成末放入鸡蛋中。

2、加入调味料,打匀后放入锅里(锅里放一点点油),用小火煎至底面熟后,卷起来切片。

小提示:此其中做法适用于4个月以上的婴儿。

几个月宝宝可以吃蛋清

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