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冬季宝宝手脚冰凉怎么办

2016年10月27日 10:31阅读次数:1041
冬季宝宝手脚冰凉怎么办?冬季天气寒凉,宝宝体温调节能力差,很容易导致手脚冰凉。那么,冬季宝宝手脚冰凉怎么办呢?家长该如何护理好冬季宝宝呢?
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冬季宝宝手脚冰凉怎么办:注意保暖

如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。

具体做法:

1、保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

2、不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

3、另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。

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冬季宝宝手脚冰凉怎么办:调节室内温度

冬季宝宝手脚冰凉有可能是室内温度太低,导致宝宝四肢受凉。所以,家长要调节室内温度,冬季要保持在室温20度以上。

具体做法:

1、宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。

2、家里有空调,最好把温度调到25℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。

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冬季宝宝手脚冰凉怎么办:适当运动

寒冷的冬季也要坚持运动,尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速,这样整天都会充满精神,且不容易发冷。

具体做法:

家长可以在冬季十点左右带着宝宝去小区或者公园里面散步,或者和宝宝玩一些需要跑跳的游戏,让宝宝能够得到适当运动,让身体活跃起来,保持血液循环和新陈代谢。

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冬季宝宝手脚冰凉怎么办:饮食调理

冬季是进补的最佳时机,手脚冰凉的宝宝应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物,如羊肉等。

具体包括:

1、可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物。

2、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

注意:

因为宝宝太小,有很多食物不能直接吃,家长可以通过添加在汤里面给宝宝吃。

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