宝宝冬天睡觉手冰凉怎么回事
2016年11月01日 19:35阅读次数：405
宝宝冬天睡觉手冰凉怎么回事呢？可能这个问题会许多家长朋友发出疑问，宝宝睡觉的时候手应该是暖烘烘的才对呀，究竟冬季幼儿睡觉手冰凉是什么原因引起的呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编准备的文章。
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宝宝冬天睡觉手冰凉的原因一 缺铁
1、原因分析：
有时候宝宝缺铁，患有贫血也是会导致手脚冰凉的。
2、针对方法：
在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外，还要从饮食上进行调理，可以经常吃一些含铁元素丰富的食物，同时还要注意荤素搭配来增加铁的吸收，只有在日常生活中调理好饮食，才能够从根本上来改善身体状况，保护宝宝的健康，让宝宝快乐健康的成长。
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宝宝冬天睡觉手冰凉的原因三 其他疾病
1、原因分析：
除非疾病因素外，系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视，特别是在低血糖或低血压等疾病，或者是其他身体疾病，健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。
2、针对方法：
由于疾病因素的手脚冰凉不及时治疗往往导致病情加重，所以要做全面检查，排除身体疾病方面的系列因素。
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宝宝冬天睡觉手冰凉怎么办
1、保暖。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食。多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、泡澡。在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
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