儿童贫血吃什么好：红豆浆蒸蛋

赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。

功效：

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。

儿童贫血吃什么好：儿童贫血的影响

1、抵抗力差

缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

2、缺氧

贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

3、影响宝宝智力

研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

4、影响宝宝情绪

由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

5、影响社会适应能力

体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

儿童贫血吃什么好：儿童贫血的注意事项

1、合理喂养是纠正贫血的重要途径

应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收。并注意及时添加辅助食品。

2、在医生指导下服用铁制剂

婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心哎吐，同时避免与牛奶钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象。

3、居室环境要安静，空气要流通

由于贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹泻、肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他病人接触，以避免交叉感染，因感染后能使贫血加重。

4、必要时吸氧、输血

严重贫血的患者，活动后易心悸、气急，必须卧床休息，必要时还需吸氧、输血。