原料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精
做法：
1、干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵，菠菜洗净切大段，蒜剁碎。
2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。
3、放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。
原料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
番茄炖牛腩，补充气血修复细胞
甜点小拼盘之红枣小米糕
宝宝贫血了怎么办
早产儿贫血的原因
宝宝贫血怎么办
早产儿为何易患贫血
牛肉怎么吃补血效果好
桂圆怎么吃最补血
炖鸡汤放什么中药可以补气血
孕妇猪肝怎么吃补血效果好
牛肉炖西红柿怎么做好吃又营养
宝宝鸡肉粥的做法
17:10
11:29
11:39
14:21
10:32
11:02
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！