大枣怎么吃补血效果好
2017年03月13日 11:08阅读次数：1480
大枣怎么吃补血效果好？枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效，并且，大枣是补血最常用的食物，那么，大枣怎么吃补血效果好？
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大枣怎么吃补血效果好：大枣当归蛋
做法：
大枣20颗，鸡蛋2只，当归25克。 做法：先将大枣去核，鸡蛋煮熟去壳，然后将大枣、当归用4碗水小火煲出味后加入鸡蛋再煲15分钟左右即可。
功效：
大枣能够健脾养血，喝大枣汤能够帮助补血虚、清血热而鸡蛋中含有丰富的蛋白质也能够帮助补血养阴，当归能够使血生气旺，配合大枣，能够有效补血。
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大枣怎么吃补血效果好：大枣桂圆汤
做法：
将适量的花生、红枣和桂圆，放到一起来炖，再加入适量的红糖，当所有食材煮烂后，就可以食用了。
功效：
这几种食材，看似普通，实际上都有非常好的补血功效。
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