1、喂母乳的妈妈少吃一些引起胀气的食物，例如：牛奶、苹果、甜瓜。
2、平常要多给宝宝顺时针按摩肚子，在宝宝哭闹的时候也可轻轻的帮他按摩。
3、哭闹的时候可以用热水袋热敷，不过要注意温度不要太高，也可以双手摩擦后按在宝宝肚子上热敷。
4、尽量不要让宝宝哭，因为哭的时候会吸入空气引起胀气。
5、没有特别需要不要给宝宝吃安抚奶嘴。
6、吃完奶一定要多拍拍后背让宝宝吐出吃进去的空气。
7、定时喂奶，2个月的宝宝大概3小时吃一次奶，3个月以上的宝宝4小时一次，中间宝宝闹吃就喂水，有规律的进食对肠道功能的恢复有好处。
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