有韵律的声音能让刚出生的孩子平静,甚至家电的声音也能安抚孩子。宝宝在柔和的音乐下更容易睡着,可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。也可以妈妈轻轻哼唱柔和的摇篮曲。
睡觉时要营造安静、黑暗的环境,这样有利于宝宝生物钟的形成,而快要起床时,可以让宝宝接触阳光并播放音乐。
通过一个系统的程序,能让宝宝意识到自己应该睡觉了,也有利于宝宝科学生物钟的形成,例如洗澡,喝奶,讲故事,听音乐等。
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