艾灸之后吃什么？不要让这些食物影响疗效
2017年05月22日 11:45阅读次数：1355
艾灸之后吃什么？在艾灸期间和艾灸之后饮食也是需要注意的问题。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，达到事半功倍的作用，有些食物吃了则会影响疗效。那么，艾灸之后吃什么呢？哪些食物又是会影响艾灸的疗效的呢？我们一起来了解下吧！
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艾灸要注意什么
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。
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