宝宝粗粮食谱 宝宝爱上吃粗粮
2018年12月26日 09:09阅读次数：2640
粗粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素，适合成长中的宝宝。不过粗粮虽然有精细食物不可取代的营养价值，但要既利于孩子消化吸收，又能让孩子吃得开心，爸爸妈妈可要花点功夫哦。下面，小编为你整理了一些宝宝粗粮食谱，快快学起来，给宝宝做一顿美味的粗粮大餐吧。
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多彩玉米糊
1、材料：
玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋。
2、做法：
玉米面加入凉水搅开至没有疙瘩，再倒入烧开水的锅里，放入冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒，小火煮 10～15分钟，再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。
3、适用：
适合2岁以上宝宝。
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高粱米红豆饭
1、材料：
高粱米250克、红小豆50克。
2、做法：
红小豆、高粱米淘洗干净。先将红小豆放入电饭煲加水煮开至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档至饭熟。
3、适用：
适和2岁以上宝宝。
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