宝宝吃什么容易消化不良怎么办 油炸食品

1、原因：

炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

营养学家说过，“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”而宝宝肠胃功能没那么强大，所以也应该少吃或不吃油炸食物。

2、对策：

虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

宝宝吃什么容易消化不良怎么办 奶油土豆泥

1、原因：

土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的宝宝来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。

2、对策：

如果要给宝贝吃土豆泥，建议妈妈们可以在家自己做。土豆泥制作方法非常简单，切皮切块，放入锅中蒸或煮熟压成泥即可，而且最好不再添加其他辅料。

宝宝吃什么容易消化不良怎么办 西兰花和卷心菜

1、原因：

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效，也是宝宝成长必不可少的营养素。不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。

2、对策：

解决问题的方法很简单，妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

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