1、所需食材:
酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
2、制作方法:
将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
3、食用功效:
可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。
将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让宝宝经常食用。
可起到润便,补虚的作用。
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
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