多大的宝宝可以喝酸奶

常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。

原因是1岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶。常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶，但如果家庭内能够以婴儿配方粉制作酸奶，1岁以内的婴幼儿可以接受。需要注意的是，即使使用婴幼儿配方粉制作酸奶，也只能作为辅食，适当使用，不能代替正常配方粉喂养。婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多会导致腹泻。

如何为宝宝选择合格的酸奶

1、仔细看产品包装上的标签标识。

酸奶和酸奶饮料是不同的概念。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，也就是乳酸饮料，只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大。如何区分?主要通过细察看产品上的配料表和产品成分表：在酸奶的配料表中，第一项一般为生牛乳，且蛋白质含量一般在2.5%以上。而酸奶饮料的配料表第一项一般为奶粉，还含有水等成分，且蛋白质含量仅为1.0%。

2、父母在购买产品后，应仔细品尝产品。

酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。最好给孩子喝不加果料和香精的原味产品，如果可以，能选择不含蔗糖更好，但目前市面上不含蔗糖酸奶非常少。所以妈妈们也可以尝试自己做酸奶给宝宝吃。

3、选择由生牛乳制作的酸奶。

从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。

4、选择全脂酸奶

从脂肪含量来看，则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分，全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的。而宝宝生长发育需要许多能量，而脂肪是能量的重要来源，所以，2岁前，最好给宝宝选择全脂酸奶。