暑热感冒吃什么食物 苏姜汤

1、材料：

紫苏叶5-10克，生姜3片。

2、做法：

可取紫苏叶、生姜，稍稍煎煮，代茶饮服。

3、功效：

紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适，饮此茶适宜。

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暑热感冒吃什么食物 葱白茶

1、材料：

葱白适量。

2、做法：

感冒初起，打喷嚏、流鼻涕，可用葱白茶。取几段葱白，洗后切细，沸水冲泡，先薰口鼻，待稍温后徐徐喂服。成人则可用葱白15克，沸水冲泡后先薰口鼻，而后饮服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞为度。

3、功效：

止感冒头痛，或治热毒头痛。

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暑热感冒吃什么食物 鲜芦根粥

1、材料：

鲜芦根30克、粳米50克。

2、做法：

先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

3、功效：

芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。 以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。