举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。
动作分四步完成：
1、左腿上举与躯干成90°;
2、还原;
3、右腿上举与躯干成90°;
4、还原。
抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
动作分两步：
1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下;
2、使婴儿头逐步抬起。
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