采取奶睡、抱睡等方式干预宝宝睡眠的,会让宝宝很容易把吃奶、抱抱等跟睡觉联系到一起,所以当夜间醒来时也容易要大人给奶给抱才能再次入睡。
要想宝宝能睡整觉,一定要培养宝宝自主入睡的能力,这样在夜间醒来后也能自己再次睡去。
到了睡觉时间就把宝宝放在床上,让他自己入睡,可以放点音乐,或是给宝宝讲故事,但是切忌不要抱着哄睡。
逐步推迟吃第一顿奶。第一步是12点前坚决不给奶。
当稳定到12点以后再醒来时,就把喂奶时间拖到2点。依此循环,拖到4点,最后到6点,这样一整夜就戒掉奶了。
整个过程下来可能需要一段时间才能调整过来,但大人一定要坚持住,熬过了这段时间就处处是春天了。
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