芦荟饮 1、食材： 芦荟叶1片(约30厘米长)，白糖25克，苹果1个，梨1个。 2、做法： 将芦荟、苹果、梨用压榨机压榨出汁，汁液加糖调和，即可饮用。每日2次。 {insc m="8" i="1088818"} 大蒜烧茄 1、食材： 大蒜25克，茄子500克，食盐2克，白糖5克，酱油10克，味精1克，生姜5克，葱白10克，干淀粉10克，菜油50克，清汤200克。 2、做法： 茄子撕去蒂把，洗净，切成两半，在每半的表面上划成约1厘米宽的十字花刀，然后切成约4厘米长、2厘米宽的长方块(深切不断为度)。每瓣蒜切成两半，将盛菜油的锅烧热，炼至油泡散尽，冒青烟时离火。待油稍降温后，把茄子逐个放入锅内翻炒，下入姜末，酱油、盐、蒜及清汤，烧沸后，用文火

火腿卷蔬菜 食材： 火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。 做法： 1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加入两勺盐，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。 2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。 3、将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪丝，顺势卷起，并用牙签固定。 4、做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热，至里边的奶酪融化即可。还可以用微波加热，喜欢奶酪多的，可以在上边盖上一片，做成焗烤的。 功效： 火腿肉性温，味甘咸，用来煨汤或做菜，可作为宝宝开胃增食的食品。 奶酪鲜蔬泥 食材： 黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克、橄榄油少许、

猪皮 1、宜吃理由： 含有丰富的胶原蛋白，能够血管壁的修复。 2、食用建议： 100g煮熟后炒食。 芹菜 1、宜吃理由： 含有丰富的维生素C，具有促进血管组织修复的作用。 2、食用建议： 200g与瘦肉炒食。 西红柿 1、宜吃理由： 含有维生素C以及维生素B可具有营养神经的作用，改善血管的功能。 2、食用建议： 200g与鸡蛋炒食。 忌吃食物 1、咸菜： 忌吃理由：含有氯化钠盐分过多，可造成血压升高诱发血管破裂。 忌吃建议：换吃低盐度的蔬菜。 2、盐煎肉： 忌吃理由：含有过多的盐

孩子的身高有先天因素的影响也有后天因素的影响，那么后天有哪些因素会影响的身高呢？宝宝吃什么长得快呢？一起来看看吧！ 人体从出生时50厘米左右生长到180厘米，其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。每个父母都希望自己的孩子可以长高长壮，出人头地。其实宝宝身高的发育和多种因素有关，如：遗传因素、营养摄入、睡眠状况等。 父母们平时确保宝宝饮食营养均衡，荤素搭配；保证宝宝夜间睡眠状况；另外，适当的户外运动也有助于宝宝的。饮食方面呢，以下这三种食物可以让宝宝长得快，家长们要注意了哈！ 第一，南瓜 南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物，可提高宝宝免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。 第二

宝宝秋季腹泻可以吃车厘子吗 宝宝秋季腹泻可以吃少量车厘子。 车厘子不仅颜色好看，而且美味营养。它含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁和多种维生素。特别是铁和维生素A是其他水果的4到5倍，所以车厘子是高营养的水果。车厘子性平和，所以腹泻的宝宝也是完全可以食用的，但不应该吃太多，一天几颗就可以。 宝宝吃车厘子建议： 车厘子有核，宝宝咀嚼能力还不够，容易直接吞咽果核和大块的果肉，造成喉咙堵塞，吞咽出现障碍，甚至影响身体健康。所以在给宝宝吃车厘子的时候，父母应该注意，不要让宝宝直接把车厘子吞进肚子，而应该把果核拿出来并把果肉切碎再给宝宝吃。 快速治疗宝宝秋季腹泻的方法 1、鲜桃治秋季腹泻 如果是秋季腹泻初发的患者，可吃一个鲜桃子，最好选择在饭前服用，吃饭过程中可以吃1-2瓣大蒜，可以起到快速止拉

宝宝喝酸奶能吃榴莲吗 宝宝喝酸奶能吃榴莲。 1、原因： 宝宝吃了榴莲喝酸奶是不会有事的，这两种食物不会产生反应，榴莲属酸 性水果，酸奶一般都含有益生菌，有助于肠道消化。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 2、建议： 宝宝吃完榴莲最好不要立即喝酸奶，你可以在吃完半个小时后再喝酸奶。从营养学的角度来看，榴莲属酸性水果，每100g含0.03毫克硫酸。酸奶有助于人体的消化，同时还可以对人体的胃肠道菌群有一定的调解作用。 3、温馨提示： 宝宝榴莲和酸奶同时食用的话，不宜多吃，以免伤害肠胃，吃榴莲的时候也不要冰冻，吃太冰的食物也容易引起肠胃不适。 {insc m="8" i="1051002"} 宝宝喝酸奶能吃榴莲吗

宝宝咳嗽可以吃空心菜吗 可以吃 空心菜属于是蔬菜一类的，能够促进咳嗽感冒的快速恢复。不会影响咳嗽的症状。 宝宝咳嗽期间需要注意清淡饮食，不要吃太咸的食物，不要吃太油腻的食物。在这期间还需要注意保暖，不要着凉，还需要注意多喝开水，清淡饮食。 宝宝多大可以吃空心菜 一岁以上宝宝可以适量吃 空心菜味道爽脆，营养丰富，富含维生素和微量元素，宝宝食用空心菜，不仅可以改善胃口，增进食欲，还能补充营养，促进肠胃吸收和消化。其含有的丰富钙元素，可以促进宝宝牙齿、骨骼、和大脑神经系统的发育。不过宝宝的肠胃还在发育中，给宝宝喂食空心菜一定要是熟食，未防止宝宝噎住，要将空心菜切得碎一点。 宝宝咳嗽空心菜怎么吃好 空心菜汁

宝宝秋季腹泻可以吃鸭肉吗 宝宝秋季腹泻建议不要吃鸭肉。 因为鸭肉比较肥腻，富含蛋白质、脂肪，难以消化，且有清热凉血的功效，宝宝腹泻期间肠胃虚弱，消化能力减弱，吃鸭肉容易造成肠胃负担，加重腹泻症状。 哪些人不能吃鸭肉 1、虚寒体质 鸭子性偏凉，对于素体虚寒的宝宝，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀都应少食。 2、过敏体质 有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。如吃了过敏源食物会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果宝宝曾经做过过敏源测试并得知是具有此种肉食高蛋白过敏的则不能吃。 宝宝吃鸭肉的禁忌 1、宝宝生病可以吃鸭吗 拉肚子或感冒发

宝宝秋季腹泻可以吃鸡蛋黄吗 宝宝秋季腹泻不可以吃鸡蛋黄，最好是别吃鸡蛋，不论是蛋白还是蛋黄。 因为宝宝在腹泻期间消化液本身都会分泌得少一些，如果吃了鸡蛋的话，只会让腹泻的症状更严重。 鸡蛋是属于高蛋白的食物，如果在宝宝腹泻期间吃了，会让宝宝的肠道负担加重，并且还有可能引起肠炎，所以一定是不能吃鸡蛋的。家长们一定要注意，在宝宝拉稀的时候一定不要吃鸡蛋。 宝宝得了秋季腹泻该如何护理 1、及时就诊 造成宝宝腹泻的原因有很多种，所以要尽快就诊，确认病因。家长将宝宝的大便存放于塑料瓶或保鲜膜中(不可以直接用纸尿布送检)，并在2小时内送至医院检查。 2、防止脱水 宝宝腹泻非常容易导致脱水以及电解质的缺失，甚至危及生命。所以一定要给宝宝补充足够的含有电解质的液体。但是宝宝严重脱水或呕吐时需要及时送

小孩吐奶是什么原因引起的 生理原因引起的 1、原因： 生理性消化道发育幼稚是导致宝宝吐奶的第一大原因。生理性吐奶的吐奶量少，吐奶后也不会发生精神不振、乏力、食欲差等情况。 2、具体分析： 新生儿的消化道发育没有完善，胃在腹部的位置也与成人的不一样。新生儿的胃部在腹部呈现横位，胃底则是水平的状态，再加上小宝宝胃容量小，胃部的各层肌肉以及神经发育都没有成熟，这些都是导致宝宝容易发生吐奶的原因。新生儿和婴儿胃的贲门肌肉发育不如幽门肌肉完善，造成胃的出口紧而入口松，在宝宝喝完奶后平躺吐奶的可能性就会增加。一般而言，宝宝的生理性吐奶大多在5～6个月时逐渐减轻，到1岁或1岁半时则基本完全消失。 小孩吐奶是什么原因引起的 病理原因引起的 1、原因： 宝宝发生各类疾病都有可能导致吐

火龙果汁 宝宝夏天可以喝火龙果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。 西瓜汁 宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。 鲜橙汁 宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。 西红柿汁 宝宝夏天还可以喝西红柿汁。用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起;再用干

南瓜沙拉 1、原料： 南瓜200克，蛋黄酱3-4大勺，杏仁片、肉桂粉、盐、胡椒适量。 2、做法： （1）将杏仁片放在模板上，用烤炉（或微波炉）烤3-4分钟。 （2）把南瓜放在微波炉专用容器中，放进微波炉中轻轻加热后，用手压碎。 （3）加入蛋黄酱、肉桂粉后搅拌。再放入盐、胡椒。盛在碗里，再撒上烤好的杏仁片。 薏米南瓜粥 1、原料： 南瓜40克，大米40克，薏仁15克，枸杞5克，清水，冰糖适量。 2、做法： （1）大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。 （2）锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。 （3）然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。

煎水服用 如果要想通过吃荸荠来治疗肺炎的话，那么可以选择把它煎水服用，煎水服用的话可以起到很好的药理作用。 方法： 1、首先要准备好几个荸荠，把它彻底的洗干净后，放入清水中浸泡。 2、然后在锅中加入适当的水将水烧开，再把荸荠放入进去，烧滚以后大概10分钟左右就可以服用了，尽量把它放温服用，这种方式可以很好的滋养自己的肺部能够润肺止咳，可以辅助治疗肺炎的病症。 烧红糖水 把荸荠和红糖在一起，烧成水来喝的话，也是可以用于辅助治疗肺炎病症的。 方法： 1、先准备好适量的荸荠和适量的红糖，先把荸荠去皮。 2、然后在锅中放入半锅水，将水烧开以后，把比其放进去后再放入红糖，直到把荸荠烧烂为止，这样就可以服用了，服用荸荠烧红糖水的话，能够很好的缓解肺炎的症状。

宝宝秋季腹泻可以吃番茄吗 宝宝秋季腹泻不可以吃番茄。 因为西红柿是属于寒性的食物，对于体质不好的人来说，吃了西红柿还有可能会导致拉肚子越来越厉害的。 另外一方面，西红柿在成长的过程中，因为受到周边环境和土壤的影响，西红柿的表皮上可能会沾染上沙门氏菌。 吃西红柿的时候，不清洗干净，就会加重腹泻的情况。 宝宝秋季腹泻可以吃什么水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。 宝宝秋季腹泻可以吃什么 1、母乳 事实上，在宝宝腹泻时，营养不

　　不少妈妈怕孩子吃不好，往往鼓励孩子快快吃饭。不过专家却并不认同这种进食方式。专家表示，儿童进食应提倡细嚼慢咽。吃饭过快并不是好的行为方式，长此以往还影响孩子身心健康。 　　中日友好医院儿科主任医师张知新介绍，在人的唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化。 　　由于儿童的胃肠道发育还不完善。如果在进食时充分咀嚼，在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化，就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高儿童对食物的消化吸收能力，保护胃肠道，促进营养素的充分吸收和利用。但如果吃得过快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。 　　同时，如果儿童进食过快还容易导致饮食过量，从而造成肥胖等健康问题。“食物进入人体后，血糖升高，达到一定水平时，大脑的食欲中枢

荸荠 1、功效： （1）荸荠甘、寒，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀。主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。具有清热泻火的良好功效。 （2）小儿和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食；对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效，而且还可预防流脑及流感的传播。 2、禁忌症： 不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者。 相关百科推荐>>>>>>>>>>>>>>荸荠 雪梨 1、功效： （1）梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的

肠胃不佳人群 无花果中含有大量的酸类物质、纤维素、果胶等营养成分，食用无花果会促进肠道的蠕动，增加肠道的消化负担，肠胃功能不佳的人群，吃无花果后会引起肠胃不适，甚至会加重自身症状，于健康不利。 腹泻人群 无花果是营养丰富的食物，在其营养成分中，含有大量的水分、纤维素、果胶等营养成分，食用无花果有较强的利水泻下作用，腹泻人群食用后，会增加自身不适，因此，建议腹泻期间不要食用无花果。 糖尿病人 无花果的味道非常的香甜，这是因为在其成分中含有大量的糖类物质，一般人群食用后有促进食欲、补充营养的作用，糖尿病人食用后却会增加身体血液中的血糖浓度，对健康不利，因此，不建议糖尿病人食用无花果。 无花果过敏人群

　　宝宝视力发育与营养 　　你知道宝宝视力从什么时候就开始发育了吗?早在妈妈怀孕第四周时，胎宝宝的视觉就已形成。之后，眼神经、血管、水晶体和视网膜开始逐渐发育。新生宝宝的眼球前后直径比较短，视力发育也不健全，仅有光觉或只感觉到眼前有物体移动，看不清东西。 　　满月后的宝宝能够注视抱他的人，不过无法持续太久。 　　3个月后宝宝的视力约为0.01～0.02，可以平稳地“跟随”运动的物体。 　　6个月时，宝宝的视力约为0.05，开始建立立体感，会伸手拿眼睛看到的东西，如在婴儿床上方挂着的小吊球。 　　1岁时，宝宝视力约为0.2，真正能够用眼睛辨识亲人了。 　　2岁时，宝宝视力约为0.4～0.6，可以判断事物的远近，跟上快速移动的东西。 　　3～4岁时，有2/3的宝宝视力可达1.0。此时，视觉更为敏锐，宝宝喜欢观察，会借由眼睛来引导手去接触新事物，眼手协调更

一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的菜式多样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合理搭配，营养均衡，自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一，少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多，但给他们制作辅食或正餐时，应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则，尤其是酱油和盐，都不能给宝宝吃。 第二，每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类，包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类，包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类，包括水果和蔬菜。 第二，摄入适当的油脂 宝宝一岁了，此时如果摄入适量的油脂，

真的吃的多就会长高又聪明么? 我国著名的儿童生长学专家儿科教授叶义言教授说“儿童吃的过饱，反而不利于身高的发育，这是由于吃的太饱影响了生长激素的分泌，在稍微饥饿的状态下，身体反而会分泌更多的生长激素，促进孩子的身高发育。”由此看来不要让孩子吃的太饱反而影响到身高的发育。 孩子吃的太饱就会导致身体内的营养过剩，容易让孩子的变得比较的肥胖，还会影响到智力的发育。同时身体内过多营养容易导致孩子性早熟会还会导致骨骼过早的发育，致使骨骺提早闭合，最终导致长的矮。 怎样才能吃的好长的高还能够促进智力的发育 1.合理的膳食 孩子的一日三餐要安排好。早餐在孩子醒来后的20-25分钟内，要让孩子吃上早餐，因为这个时候孩子的食欲最旺盛，消化吸收也处于最佳的状态，有利于孩子对食物的消化吸收，可以给孩子吃面包，粗粮，米粥