西瓜 我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。 西红柿 西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。 西红柿味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。 梨 夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。 《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血

土豆 中医认为土豆能健脾和胃、益气调中、通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显着。土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 洋葱 洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力是肠胃保健食物。 西兰花 西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。 南瓜 南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细

菠菜 菠菜富含胡萝卜，各种维生素，钙质，铁质，辅酶Q10等很多营养元素。 菠菜可以单独做吃，也可以跟别的食物一块吃，菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。 刚刚过六个月的宝宝要把蔬菜制成蔬菜泥吃，这样有利于宝宝的吸收。 西兰花 西兰花营养价值高，富含高蛋白，脂肪，矿物质，各种维生素等食物，可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。 切的话也要注意切成小段，不要放过多的盐，宝宝的饮食要以清淡为主。 胡萝卜 胡萝卜含有脂肪，胡萝卜素，各种维生素等微量元素，胡萝卜熟吃比生吃的营养价值高，给宝宝做胡萝卜要把胡萝卜做成泥状吃，否则对于牙齿没长全的宝宝不容易消化。 土豆 土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。土豆给宝宝吃不用特殊处理，土豆要做熟了取一

猪肺 1、推荐做法： 鲜白萝卜250克洗净，猪肺一具洗净，炖食饮汤。 2、适应症： 可补肺降逆、顺气定喘，对实性胸闷气喘者宜。 猪肚 1、推荐做法： 甜杏仁30～40克(布包)，猪肚一具，麻黄9～10克，将杏仁、麻黄纳猪肚内，加好醋1公斤，小火炖至醋尽，将杏仁、麻黄取出，瓦上焙干研粉，每次3克，日2次，并将猪肚随意吃完。 2、适应症： 用于虚寒性气喘。 白果 1、推荐做法： 取白果肉3～5枚研末，鸡蛋1只，将蛋头打一小孔，纳入白果，以纸封孔，炖熟食之。 2、适应症： 每天1～2只蛋，可止咳定喘。 地龙 1、推荐做法： 干地龙50克，麻油0.5

玉米 玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，可排出大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。 荞麦 荞麦中富含维生素B，比小麦中的要多两倍，而且还含有大量的但是其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁，能有效预防高血压。 燕麦 燕麦中含有丰富的维生素E和可溶性纤维素，并且它所含有的蛋白质、不饱和脂肪酸等也是非常多的，而元素磷、铁、钙多的含量也很丰富。 小米 小米中的蛋白质、脂肪都比大米、面粉等要高，而且还含有丰富的人体必需的8种氨基酸，维生素的含量丰富，而粗纤维的含量相对降低，是宝宝的滋补佳品。 高粱 高粱属于半完全蛋白质，比较容易消化，特别适合消化不良的宝宝

硬膜下积液 少量积液无需处理。如积液量较大引起颅压增高症状时，应作硬膜下穿刺放出积液，放液量每次每侧不超过15ml。有的患儿需反复多次穿刺，大多逐渐减少而治愈。个别迁延不愈者，需外科手术引流。 脑室管膜炎 进行侧脑室穿刺引流，以缓解症状。同时，针对病原菌并结合用药安全性，选择适宜抗生素脑室内注入。 脑积水 主要依赖手术治疗，包括正中孔粘连松解、导水管扩张和脑脊液分流术。 注意事项 1、本病婴幼儿死亡率10%。肺炎球菌脑膜炎、患儿年龄4天者死亡率较高。 2、10%～20%的幸存者遗留各种神经系统严重后遗症，常见的神经系统后遗症包括听力丧失、智力倒退、癫痫、语言能力延迟、视力障碍、行为异常等。 3、化脑预后好坏与是否早期明确病原菌，选择恰当

宝宝多大可以吃开心果 建议1岁后尝试，尽量弄碎吃 开心果营养丰富，脂肪、蛋白质、碳水化合物含量丰富，是一种很好的供能食物，食用可以为宝宝的生长发育提供足够的能量和原料，可以促进孩子生长发育，不过需要注意的是，3岁之前的宝宝最好不要让其单独食用开心果，以免食用不当，直接咽下去，出现噎到或者其他不适。 宝宝吃开心果的好处 1、提供宝宝发育所需营养： 开心果，多种营养成分和矿物质，让小宝宝在不知不觉中就吸收了均衡的营养。 2、增强体质： 开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%-18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。 3、润肠通便： 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。 5、保护视力：

木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。 石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼然后吐出来。 桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药。有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、

葱白糯米粥 材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法： 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 每日2次，趁热食用。 功效：散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。 杏仁粥 材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。 做法： 将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。 每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。 功效：止咳平喘，适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。 蔗浆粥 材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。 做法： 将甘蔗捣汁，再煮粳米做

宝宝吃水果有什么好处 水果营养丰富不仅含有丰富的多种维生素，而且还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和矿物质等，对宝宝生长发育十分有利，既能增进食欲和帮助消化，又能增加必需的营养素。 如何给宝宝选择水果 1.选择当地新鲜的水果 给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果，如苹果、橘子、香蕉、西瓜等。季节性强，远道而来的进口水果容易引起过敏。水果长期存放后维生素含量会明显降低，而腐烂、变质的水果更有害人体健康。因此，一定要给宝宝选择新鲜的水果。 2.根据宝宝的体质选用水果 给宝宝选用水果时，要注意与体质身体状况相宜， 舌苔厚便秘，体质偏热的宝宝，最好给吃凉性水果，如：梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等它们可以败火。而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此，不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘

宝宝雨水节气吃 小米粥 1、材料： 小米150克，大枣8枚，陈皮5克，白糖50克。 2、制作方法： 大枣去核，切成碎米状，小米淘洗干净，然后一同放入沙锅内，加清水适量，用大火烧开后转用小火煮，等米粒开花时，加入大枣、陈皮、白糖，再稍煮片刻即成。 3、功效： 小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；(陈粟米味苦，性寒)，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米粥有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。 宝宝雨水节气吃 银耳粥 1、材料： 银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。 2、制作方法： 摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或

宝宝拉肚子可以吃空心菜吗 不宜吃 空心菜属于性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。而且宝宝拉肚子期间，肠胃非常不适，不能吃多纤维的蔬菜水果，因此，宝宝拉肚子最好不要吃空心菜。 宝宝拉肚子不能吃什么食物 1、不能吃导致腹胀的食物： 宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。 2、不能吃含有长纤维的食物： 长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻

番茄具有丰富的茄红素，不仅生津止渴，补充维生素C，坚持食用还能预防疾病。宝宝多吃番茄，有利于提高免疫力，一起来看看宝宝的番茄食谱吧。 番茄鱼糊 食谱原料： 三文鱼100克，番茄70克，加奶的菜汤及精盐些许。 制作方法： 先将鱼肉去皮，切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末;将准备好的含奶的菜汤倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会儿，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即成。 健康提示： 这款菜肴做出后颜色红白，味道鲜美，但一定要选择新鲜的鱼，适合5个月以上的宝贝食用。 番茄肝末 食谱原料： 猪肝200克，番茄200克，葱头100克，精盐适量。 制作方法： 先将猪肝洗净切碎，番茄用开水烫一下后去皮切碎，葱头剥去皮后洗净切碎

对于宝宝来说，可不是这样的，盲目的进补只会增加身体的负担。一些功效比较强的滋补品甚至会导致宝宝早熟，所以妈妈需要注意了。为宝宝选择冬季食材的时候要注意满足宝宝日常发育生长的需求，同时也要符合婴儿冬季进补得原则。 1、生姜是好东西，可以好好利用 天气变冷之后，宝宝的肠胃功能受到了很大的影响，像一些平常喜欢吃冷食的宝宝更是如此。我们常常会发现宝宝一到东西就容易发生肠胃不适的症状，其实这个和冷空气的袭击有很大的关系。 冬季宝宝由于腹部受冷，很容易发生肠胃痉挛收缩的想像。这个时候家长可以在日常的饮食中放一小片的生姜，不仅可以让饭菜变得更加可口美味，还可以起到驱寒暖胃的功效。 2、多吃鱼肉，满足日常营养需求 鱼肉对于需要发育成长的宝宝来说是一个好东西，鱼肉富含丰富的蛋白质和营养物质，可以很好的满足宝宝日常的营养需求。 很多妈妈可能不知道，有些鱼类除了营养美味

宝宝吃鱼过敏能自愈吗 通常情况下宝宝吃鱼过敏后，不用通过一些方法来改善，只要是不再吃鱼，一般在12小时以后就会自愈。 在给宝宝吃鱼的时候，可以先吃一些淡水鱼，然后再逐渐的添加深海鱼，这样可以有效的控制过敏的情况，降低发生过敏的几率。 宝宝吃鱼过敏怎么办 如果宝宝是因为鱼而发生过敏，这个时候妈妈一定要注意观察宝宝的过敏情况，这个时候如果皮肤是会出现红疹的，有的宝宝还会出现呕吐的的情况，这时就是比较严重的过敏现象了，需要去医院通过一些药物来帮助宝宝缓解过敏的情况。 一般情况宝宝过敏后都不会出现呕吐的情况，只是轻微的有皮肤瘙痒的症状，或是有一些红疹的出现，为了避免宝宝指甲长会感染到皮肤，可以把他的指甲剪短一些，同时还要注意别的食物的添加，不能总是给宝宝洗澡，洗澡的时候不要用沐浴液，以免再次刺激到宝宝的皮肤。

宝宝可以吃干贝吗 1、儿童不宜食用： 干贝含有非常丰富的营养，成年人吃干贝是很好的，但是专家表示，小宝宝最好不要吃，因为干贝吃到体内后会因为化学作用而产生一些毒素，这些毒素对成年人没什么影响，但对小孩子就不同了。 2、原因： 是干贝所含的谷氨酸钠可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，会干扰大脑神经细胞正常代谢。大量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收。干贝蛋白质含量高，多食可能会引发皮疹。 吃干贝的饮食禁忌 1、干贝与香肠不能同食： 干贝中含有丰富的胺类物质，香肠含有亚硝盐，两种食物同时吃会结合成亚硝胺，对人体有害。 2、干贝与寒凉食物不能同食： 干贝本性寒凉，食用时最好避免与一些寒凉

西瓜 1、多吃的危害： 西瓜属生冷食物，如果一次性食用太多的话，除了会削弱消化功能之外，还会引起腹痛，腹泻等消化道症状。 2、正确的吃法： 宝宝在吃西瓜的时候一定要注意控制数量，而且在宝宝感冒、换肾脏疾病、长口疮等期间是绝对不能吃西瓜的。 荔枝 1、多吃的危害： 大量吃荔枝的话会使宝宝的正常饭量大为减少，并且还会影响对其他必需营养素的摄取，从而导致面色苍白、四肢无力、头晕目眩等情况，如果不能及时治疗的话，还会导致出现血压下降，晕厥，甚至死亡的严重后果。 2、正确的吃法： 由于荔枝汁多肉嫩，因此很多宝宝都非常喜欢吃荔枝，经常一吃起来就没个准，因此这个时候家长就需要给宝宝严格把关了。 柿子 1、多吃的危害：

那维生素 AD 还能给孩子吃吗？宝宝需要维生素 A 、D 吗？ 维生素 A 和维生素 D，是人体必需的两种维生素，对我们每个人来说都是需要的。 对婴幼儿来说，每天摄入适量的维生素 A 和维生素 D，对婴幼儿时期的视觉系统、骨骼发育、呼吸、消化、免疫系统发育都有着举足轻重的作用，缺乏会导致佝偻病、夜盲症、干眼症及小儿手足抽搐症等疾病。 中国婴幼儿维生素 A 和维生素 D 推荐摄入量和可耐受最高摄入量 ▼ 注：上表数据来源为中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版） 看表格很明显，婴幼儿每天都需要一定量的维生素 A 和维生素 D，如果日常饮食难以达到相应的需要量，那么就需要通过补充剂来补充。 需要额外补充维生素 A 、D 吗？ 维生素 D 无论是中国还是美国都建议，2 岁以内的婴幼儿

植物油 事实证明，婴儿可以吃油，而且非常需要油。对于婴儿的正常生长和发育日常的胆固醇和其他脂肪摄入非常重要，日常补充食品时应注意补充植物油，植物油对于婴儿的能量和脂肪酸摄入有着极大的影响。并且脂肪对于促进维生素A、D、E和K的吸收，使食物味道更好。 核桃油 核桃油作为健康常用的食用油，是日常可以给宝宝食用的健康油，其中富含的亚油酸以及亚麻酸还有磷脂是构成神经细胞的重要物质。 核桃油中胡桃油的含量接近母乳，容易被吸收，在婴儿大脑和脑神经的发育中的重要作用是其他营养素能替代的。核桃油还含有抗氧化剂，如角鲨烯和多酚，可促进婴儿的生长发育。 橄榄油 在众多的健康油脂中，家长可以根据个人喜好或饮食需求选择。例如，橄榄油常用于意大利菜或沙拉。更换成健康的食用油，不仅为婴儿，也为成年人。

幼儿缺钙的补钙方法一 奶类和奶制品 1、原因： 奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。 2、建议： 奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。 幼儿缺钙的补钙方法二 豆类和豆制品 1、原因： 豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。 2、建议： 有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同