宝宝便秘可以吃桑葚吗 可适量吃 桑葚有丰富的维生素以及膳食纤维，还有分解脂肪以及降低血脂等作用，常吃桑葚有利于治疗便秘，所以便秘患者是可以吃桑葚的。不过桑葚性寒，宝宝不宜大量食用。适量吃即可。 宝宝多大可以吃桑葚 专家建议一岁之后再给宝宝食用桑葚 因为桑葚性寒，不容易消化，而月龄较小的宝宝脾胃功能还比较弱，特别，是本身就是脾胃虚寒的宝宝，这个时候如果在食用桑葚有可能会导致腹泻。如果宝宝食用后出现剧烈腹痛、腹泻，特别是大便带有血性时，就要及时将宝宝送到医院诊治。 即便是1岁以上的宝宝字在食用桑葚的时候也要注意适量，因为桑椹吃的太多容易会发生出血性肠炎和鼻出血。桑葚种含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。

地中海贫血  地中海贫血，听着好高大上的名字，很多家长不明原因，对此不了解，贫血就是贫血嘛，干嘛叫个地中海贫血呢？和我们经常说的贫血有嘛不同吗？今天我们就来聊聊这个地中海贫血。 了解地中海贫血 说地中海贫血前，我们先要说贫血，儿童最常见的贫血是营养性缺铁性贫血，是因为造血物质----铁的不足而导致血红蛋白的减少。由于儿保知识的普及宣传，相信家长朋友们对缺铁性贫血都有了一定的了解。 而地中海贫血不同于缺铁性贫血，它是因红细胞破碎造成的，医学上管这个过程叫‘溶血’，其原因是珠蛋白生成障碍，为嘛它生成障碍了就会贫血和溶血呢？因为珠蛋白是血红蛋白的组成部分，所以血红蛋白会受影响。珠蛋白的生成障碍与基因突变或缺失有关，属于遗传疾病范畴；我们体内的红细胞也会因此发生变化，表面变得僵硬，在骨髓或微循环中被破坏掉，属于溶血过程；因而。此贫

很多小孩子都有缺铁的现象，那么宝宝缺铁怎么办？有什么好的食疗方法可以解决吗？下面小编给大家分享一种关于宝宝补铁时蔬粥的做法。一起来看看吧！ 宝宝缺铁怎么办？ 前天和同事聊天，在聊起孩子的时候，这位妈妈就向我说了一件事，她家宝贝缺铁，医生建议多给孩子吃些动物的肝脏类的食物，但是当她做给孩子吃的时候，孩子总会因为食材有味道而不吃，对此她非常的苦恼，不知如何是好。 其实，对于孩子补铁这件事，很多家长们和我这位同事一样，都遇到了同样的苦恼，特别是家中有宝贝是在半周岁以上的，孩子对铁的需求会渐渐增加，每天的需求量至少是要达到10毫克以上的。 而假如家长们不重视孩子的营养，对孩子铁的补给量不足的话，那么很容易使得孩子患有贫血症状，所以家长们一定要多加注意。 对于补铁，它最好的食材有两种：一种是动物肝脏，另一种是动物血。这一

增强肺部功能 荠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，具有增强上呼吸道粘膜的功能，具有增强肺部功能的作用。 杀菌 荠菜中含有的会芳香精油，如橙皮苷等成分，有一定的杀菌作用，食用可以杀灭大量的感冒病菌。 止咳 荠菜中的乙酰胆碱是人体内信息素的一种，因此食用荠菜可以现在一定程度上止咳。 注意事项 1、不能依靠荠菜治疗咳嗽的，因为荠菜对于咳嗽的治疗作用较弱，因此可以在正常治疗咳嗽的时候辅助食用荠菜。 2、荠菜会加重植物性光过敏，因此本身有光过敏的人群，不能在咳嗽的时候食用荠菜。 相关文章： {insc m="8" i="1352898"} {insc m="8" i

杏仁与栗子 引起胃疼 杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。 草莓与樱桃 上火 从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。 桔子与柠檬 导致消化道溃疡穿孔 橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。饮食常识

宝宝拉肚子可以吃草莓吗 最好不要吃草莓 因为宝宝拉肚子有可能是着凉了，如果食用比较生冷的食物，可能造成肠道蠕动加快，导致腹泻增加。所以不建议爸爸妈妈们不要让宝宝吃草莓。 宝宝拉肚子不可以吃什么水果 1、柿子： 宝宝拉肚子时不可以吃柿子。因为柿子为性寒之物，且柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，拉肚子时食用会加重病情。 2、香蕉： 中医认为：香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。所以，宝宝拉肚子期间不要吃香蕉，以免加重腹泻便溏。 3、西瓜： 本身西瓜吃多了就会拉肚子，那小孩拉肚子时更加不能接触西瓜了。因为西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，加重腹胀、腹泻。 4、梨子：

宝宝吃什么鱼补脑：三文鱼 三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，磷少刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生吃，又能烹制菜肴，深受人们的喜爱的鱼类。不过妈妈给宝宝吃三文鱼时最好还是蒸熟来吃哦！（可以三文鱼蒸鸡蛋糕，吃面条都可以）不仅安全还有利于吸收。 宝宝吃什么鱼补脑：鳕鱼 鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效，而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，易被消化吸收，对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用，鳕鱼可以清蒸，红烧，大汤豆可以，是给孩子最好的选择。 宝宝吃什么鱼补脑：鲈鱼 鲈鱼是我们常见的一种鱼，也方便购买的，如果有卖野生的海鲈鱼，就选择卖海鲈鱼，也有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，

稀饭 宝宝拉肚子，需要吃一些容易消化又有营养的主食，稀饭是最佳选择。建议稀饭里加少许盐，在给宝宝补充能量的同时也补充补充生理盐水。 面条 面条柔软易消化还方便吸收，当宝宝拉肚子，可以给宝宝煮些烂乎的面条，加少量的青菜和少许油。 {insc m="8" i="1196629"} 注意： 没有青菜也可以不加，油一定要少放。 浓米汤 就是用大米熬成的稀饭或者是做干饭时表面的那一层粘稠粥，米汤跟骨头汤一样，是大米的精华，它在熬制过程中， 大米尤其皮层的营养物质如淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质等成分溶解到水中，所以，米汤具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的作用，适合各个年

怎样给宝宝补充益生菌 1、专门的益生菌补充剂： 在实验室里培育特定益生菌菌株，是最有效的益生菌补给方式。目前在配方奶粉中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式。 2、补充含有益生菌的食物： 酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。 3、补充益生元： 补充益生元以促进益生菌生长。益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。 怎样给宝宝补充益生菌 如何服用益生菌 1、注意水温： 冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意使用温水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。 2、益生菌不能与抗生素同服： 抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌

肥胖儿 美国科研人员在《Nature》公布的一项研究成果称，菌群失调是造成肥胖者体重增加的重要原因之一。“控制”消化系统内的细菌，可达到减肥的效果。《Nature》杂志肯定了这一研究，称之为“革命性的想法”。 另外，建议最好在宝宝半岁左右及断奶期和上幼儿园时能补充一段时间的益生菌。因为宝宝在半岁时，体内的抗体少，这时抵抗力会比较差，容易受到感染。如果此时及时补充益生菌可以更好的提高抵抗力，起到预防疾病的作用。同时，随着婴幼儿的成长，开始吃各种辅食，特别是在断奶后基本上都是吃固体饮食了，会引起肠道内菌群的变化，上幼儿园后接触人群的增多也会增加感染几率，所以断奶期和上幼儿园时也应该补充。 剖腹产儿 能从母亲产道获得益生菌，相反剖腹产儿由于有益菌的缺少，极易导致胃口差、挑食、偏食、厌食、便秘等现象。

蔬菜含有丰富的营养元素，不管是大人还是小孩都要多吃蔬菜，对身体好处多多，那么宝宝在添加辅食蔬菜时，家长应该怎么做呢？一起来看看吧！ 蔬菜是宝宝饮食中的重要部分，可如果做不对，营养就白白浪费了。 块茎类蔬菜富含大量碳水化合物，叶菜富含钙、维生素以及矿物质。总结下来就是，蔬菜能补钙，能补充维生素，还能在一定程度上缓解便秘。 对于刚开始添加辅食的宝宝来说，添加蔬菜泥除了有以上好处，不同味道的蔬菜，还能丰富宝宝的味蕾，让宝宝爱上辅食。 但是，家长一定要注意避免这些误区：        1 菜煮得过烂、用辅食机打成泥。 蔬菜煮的时间越长，营养以及蔬菜中的膳食纤维损失就越多。 很多家长都有“吃了蔬菜便秘仍然没有得到缓解”的问题，原因就出在这里！

吃西瓜 在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。 食秋桃 立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 饺子 立秋当然要“抢秋膘”包饺子。饺子是一种非常受人欢迎的食物，立秋吃饺子叫做“抢秋膘”，你抢我一个饺子，我抢你一个饺子，人们认为这样可以使自己的身体健壮。 食小赤豆 从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。　民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗。东汉崔宴《四民月令》：“朝

宜吃利尿食物 小儿原发性腹膜炎患儿宜吃具有利尿作用的食物。 1、宜吃食物：土豆。 2、宜吃理由：土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。 3、食用建议：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。 忌吃辛辣食物 小儿原发性腹膜炎患儿忌吃辛辣刺激性的食物。 1、忌吃食物：花椒。 2、忌吃理由：花椒属于麻味比较重的食物，具有增加机体感染的风险，不利于本病患儿的康复。应该避免食用。 3、忌吃建议：宜吃无辛辣刺激性的调味品。 宜吃高蛋白食物 小儿原发性腹膜炎患儿宜吃蛋白质含量高的食物。

桃 桃饱杏伤人。桃子也可以说是热性水果的代表水果了，而其桃胶也具有有破血、和血、益气的功效。但是，桃子对于牙龈出血患者来说，也不可多食用。 橘子 橘子可以说是我们生活中很日常的水果了，又便宜又好吃，也常常成为大家喜爱的水果之一。但和荔枝一样，橘子也属于热性水果，在上火严重，牙龈出血的情况下，不推荐多食用。 荔枝 荔枝的功效有很多。可以补脾益肝、理气补血、安神的效果。但同时，我们都知道，荔枝是热性食物，在中医上来说，上火属于肝火旺盛，体内之气不协调的后果。此时牙龈出血，已经是上火重，肝火旺的情况下了，接着食用荔枝这样热性的食物，回导致上火更加严重，牙龈出血没法痊愈。 宜吃水果 1、原因分析： 宝宝牙龈出血应该多吃富含维生素c的新鲜水果，可以降低毛细血

宝宝可以吃鲜肉馅月饼吗 宝宝最好不要吃鲜肉馅月饼，实在想吃也只能适量吃。 1、原因： 不管是苏式的鲜肉月饼亦或是广式月饼，都属于高热量食物，皮占的比例越高，热量就越高。 2、具体分析： 鲜肉月饼的表皮和肉馅都含有猪油，皮脂的猪油主要用来起酥，让月饼在制作的过程中能够变得酥脆，而肉馅里的猪油在加热过后能化成汤汁，在双倍油的叠加下，鲜肉月饼的热量很高，多吃不运动容易发胖，一般人一次最好食用1到2个。虽然目前科学上还未有“含猪油等于胆固醇高”的定论，但鲜肉月饼中毕竟还是富含油脂，高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群应尽量避开食用鲜肉月饼。而对于肠胃功能没有发育完善的孩子来说，这种油腻的月饼很容易引起宝宝消化不良，此外，鲜肉月饼的高含油量还易滑肠导致腹泻，吃多了会影响宝宝食欲和健康。 宝宝可以

宝宝秋季腹泻可以吃牛肉吗 宝宝秋季腹泻不建议吃牛肉。 因为腹泻的话，相较于往常，对食物的消化能力差了许多，此时应当以清淡易消化的食物为主。肉类食物此时对人的胃肠道来说不好消化，拉肚子期间吃牛肉会增肠胃的负担，不利于腹泻症状的改善。 注意不要吃牛肉外，还建议要多喝水。拉肚子的时候，患者身体里的水会被大量地排出体外，身体内各器官组织处于缺水的状况，电解质会变得紊乱，从而会引发人体其他的不适，因此建议要多喝水，不要等到觉得渴了再喝，且建议喝温开水，而不是冷饮。 宝宝秋季腹泻期间的饮食禁忌 不宜喝过多的水 妈妈们都知道，腹泻严重的情况下可导致脱水，所以一味强求地多给宝宝喂水。殊不知，宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。 不宜喝鸡汤

宝宝秋季腹泻可以吃南瓜吗 宝宝腹泻是可以适当的吃一点南瓜的，最好是南瓜粥或南瓜糊，适量的南瓜可以帮助肠道更好的吸收脂肪和糖类，起到缓解宝宝腹泻的情况。 具体分析： 1、因为南瓜是含纤维比较少的蔬菜类，对于属于慢性腹泻的宝宝，还可以补充宝宝的营养。 2、宝宝由于年纪还小，所以消化系统还没完善，因为酶的活性比较弱，然而南瓜中含有糖和类胡萝卜素等等活性物质，这些都很好的帮助宝宝的消化。 宝宝秋季腹泻饮食注意事项 宝宝在腹泻的前期，饮食方面尽量选择一些流食，比如稀藕粉，去油的肉汤，经过过滤的果汁等等;当病情好转一些可以吃少量半流食，比如白米粥，鸡蛋羹，面食等等。 但是要记得不能给宝宝喝牛奶。给宝宝喂的那些食物温度都要适宜。 除此之外，对于一些刺激性和容易发酵胀气的食物不能在宝宝腹泻的

宝宝拉肚子可以吃香瓜吗 不可以吃 香瓜{insc m="8" i="1135574"}又称甜瓜。中医认为，其性寒，味甘，为大凉瓜果。凡腹泻之人皆不宜食，尤其是阳气不足，脾胃虚寒，腹胀便溏之人，更应忌食。所以小孩拉肚子期间，也不要吃香瓜为好。 宝宝拉肚子不可以吃什么水果 1、柿子： 宝宝拉肚子时不可以吃柿子。因为柿子为性寒之物，且柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，拉肚子时食用会加重病情。 2、香蕉： 中医认为：香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。所以，宝宝拉肚子期间不要吃香蕉，以免加重腹泻便溏。 3、西瓜： 本身西瓜吃多了就会拉肚子，那小孩拉肚子时更加不能

宝宝9月份喝什么汤好 莲藕排骨汤 1、所需材料：猪排骨500克，莲藕750克，盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。 2、制作方法： （1）猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块。 （2）高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖。 （3）放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。 3、功效作用：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。 宝宝9月份喝什么汤好 绿豆鲜果汤 1、所需材料：水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜。 2、制作方法： （1）水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮。

适当增加食物量 夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。 最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。 可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。 多给宝宝喝开水 白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。 脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。 因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。