降压降脂 猪肚的胆固醇比较高，食用之后可能会使人体内的血脂含量增高，而香菇中含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸等物质可以有效的降低血压、血脂的含量。 增强免疫力 猪肚的营养物质丰富，是一种很好的滋补品，可以提高人体的免疫力;香菇中存在一种抗病毒的干扰素诱发剂，可以提高人体的抗病能力，增强身体的免疫力。 补充营养 猪肚和香菇中的营养物质是不一样的，而且猪肚属于荤类，香菇属于菌类，不同物种的食物搭配食用，人体会吸收更多的营养。 猪肚和香菇一起怎么炖汤好喝 猪肚炖香菇 1、准备一个1斤左右的猪肚子、水发香菇150克、适量的食盐、粗盐、食油、料酒、胡椒粉、葱花、姜块、红枣。 2、猪肚清洗几遍，再用粗盐反复的搓洗，直到没有粘液为止

黄芪和排骨可以一起炖汤吗 可以 黄芪性温、味甘，有补中益气、利水消肿、退肿生肌的功效。黄芪含有维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养物质，其药效也较为广泛，黄芪炖排骨是生活中常见的一道养生药膳，营养丰富。 黄芪排骨汤有什么功效 1、增强免疫力： 黄芪有补中益气、扶正固表的功效，黄芪排骨汤含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能够为人体补充各方面的营养，所欲黄芪排骨汤能够提高身体免疫力，常食用能够预防感冒等疾病。 2、补气养血： 黄芪其补气作用较为明显，所以很多人忽略了黄芪补血的功效。黄芪既能补气又能补血，常用于治疗气虚乏力、气血不足等症状，气虚不足导致面色萎黄的女性可常食用黄芪来改善症状。 3、改善睡眠： 黄芪可以补气安神，有改善睡眠的作用。常食用黄芪排骨汤可以缓解失眠

夏季给小孩喝什么茶降暑 绿茶： 夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶； 花茶： 还可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。 专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。 茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。 夏季宝宝喝茶的好处 喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。 尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物

天然滋补食物 饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，适量进食，可提高身体的免疫力。 温馨提示： 对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。如果宝宝体弱多病，最好在医生的指导下对症进行合理的药补。 补充含钙丰富的食物 宝宝生长发育速度快，身体对钙的吸收也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的食物，如蛋、奶、动物肝、海产品等。 温馨提示： 奶类是一种营养丰富的理想食品。除了牛奶以外，可以多吃奶酪、酸奶，但是，注意不要用含乳饮料代替牛奶，因

配方 主料：低筋粉800克、高筋粉200克。 辅料：细糖90克、纯香猪油150克、蛋黄100克、水240克、纯香猪油280克。 做法 1、油皮：所有材料混匀，搅拌至面筋扩展，待用； 2、油酥：所有材料充分拌透，待用； 3、用大包酥法将包入油酥的面团擀至均匀厚薄（约3mm），卷起成圆柱形，松弛； 4、将松弛好的面皮切分，切面朝上擀薄，包入各式馅料，成型； 5、入炉烘烤。 食用方法 最佳搭配：清茶。 原因分析：吃月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。 贴心建议：一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。 食用禁忌

Caltrate钙尔奇 发  源 地：美国 创立时间：1991年 品牌介绍： 钙尔奇，首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，也是全球医生推荐较多的钙制剂品牌。 钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。分布于90个国家的大约80,000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。 盖中盖 发  源 地：黑龙江哈尔滨市 创立时间：1977年 品牌介绍： 哈药集团制药六厂始建于1977年，1995年改制为国有控股的股份制企业，2006年改制为国

苦荞和菊花可以一起泡水喝吗 可以一起适量泡水喝 苦荞味甘，性寒，含有亚油酸、芦丁、精氨酸、硒等营养成分;而菊花味道甘苦，性寒，含有挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养成分，两种食物在成分上不相克，可以搭配泡饮，但由于都是属于性寒食物，搭配需注意用量和饮用频率，以免加重体内寒气，引发身体不适现象。 苦荞和菊花一起泡水喝的功效 1、清热排毒： 苦荞和菊花都是性寒之物，具有清热排毒的功效，加上苦荞还能刺激肠胃的蠕动，对上火、便秘者有一定的作用。 2、延缓衰老： 苦荞中含有的硒元素是一种抗衰老元素，而且苦荞和菊花中都含有黄酮物质，抗氧化性强，能有效地清除体内的自由基，延缓衰老。 3、增强免疫力： 苦荞含有丰富的营养元素，在帮助补充身体所需的营养时，还能增强身体的免疫力，而且

童年时光三驾马车介绍：维生素C 容量：每瓶118.5毫升 口味：香橙口味 颜色：透明、微黄液体。静置或气温变化大时，产生白色絮状vc析出结晶。 营养成分： 每5毫升含有： 卡路里5毫克，维生素C 250毫克。 维生素c是人体必不可少的维生素之一。通过补充维生素c，可以有效调节人体抵抗力，并且能够促进铁吸收。 在美国，儿科医生一般不建议儿童直接补铁，因此，儿童补充维生素c可以有效预防铁的缺乏，并能够增强身体抵抗力，对抗病毒。 童年时光三驾马车维生素C对于宝宝对抗、调节感冒具有一定的针对性。 {insc m="8" i="879678"} 童年时光三驾马车介绍：紫雏菊 容量: 每瓶29.6毫升 口味: 香橙口味

羊肉和西瓜能一起吃吗 不能一起吃 西瓜性寒，羊肉性温热，虽然食用可以中和两者的性味，但是一些肠胃不好的人群食用西瓜和羊肉很容易出现肠道紊乱导致腹泻的情况，特别是现在夏季空调吹得比较多，肠胃寒凉之气重，食用刺激性过强的食物更容易不舒服，因此西瓜和羊肉不建议一起吃。 羊肉不能和什么食物一起吃 1、南瓜： 容易发生黄疸和脚气，或者感到胸闷腹胀，有消化不良之感 。 2、茶： 容易引起便秘。羊肉含有丰富蛋白质，会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西，导致大便不通。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶。 3、醋： 醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，两者不宜混合。另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。所以吃羊肉火锅时，应当尽量避免用其他食物

毛豆可以生吃吗 不可以 虽然很多蔬菜确实能生吃，并且味道与做熟后同样鲜美，甚至营养价值都更好，但这并不意味着所有的蔬菜都适合生食。例如毛豆中含有抗胰蛋白酶，这种酶能够引起胰腺肿大，如果不将毛豆煮熟就会引起中毒。因此建议大家煮毛豆或者炒毛豆时一定要将毛豆做熟了再食用。 毛豆生吃会中毒吗 食用过度会中毒 吃了生的毛豆其症状反应不同，吃的量少的可能并无不适感，可能会有胀气，拉肚子等肠胃不适症状出现，多喝水，多休息就没事了。 食用过多没有煮熟的毛豆可能会导致机体中毒，因为未熟毛豆中含有可以引起人体中毒的物质，若吃太多而出现严重呕吐腹泻，头晕等不适症状，应及时催吐，并送去医院就诊。 为什么毛豆不可以生吃 1、加重肠胃负担： 毛豆中含有大量的蛋白质，蛋白质煮熟软

什么食物含dha多：鱼类 金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的DHA含量在1克以上，可谓名副其实的“DHA鱼”，而金枪鱼所含的DHA多达2.877克，脂肪酸总量达20.12克，实为“鱼中之冠”。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分在眼窝脂肪，其次是鱼油。 什么食物含dha多：植物油 人体所需的DHA除了从深海鱼类中获得外，还可以通过摄入含有亚麻酸的植物油如花生油、豆油、苏子油、麻油、菜籽油、棉籽油而得到补充。因为亚麻酸能在体内转化成DHA，因此，对不吃或者吃不到深海鱼类产品的人来说，注意适当增加上述植物油可以补充一定的dha。 什么食物含dha多：干果类 核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类食品虽然并不直接含有DHA，但其中所含的丰富的α-亚麻酸可在人体

大暑小孩为什么要吃童子鸡 大暑节气吃童子鸡，是有一定科学道理的。冬补三九，夏补三伏，大暑正值“中伏”前后。暑热容易伤津，令人气血不足，人体的消耗量十分大。吃点童子鸡能温中益气，可为扛过暑热打好基础。 家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，是大暑时节进补的上选。营养学观点认为，童子鸡比老鸡含有更多的蛋白质，也更容易被人体吸收，能够迅速增强体力。 另外，童子鸡体内含有一定的生长激素，对处于生长发育期的孩子有很好的补益作用。吃童子鸡对于激素水平下降的中老年人都有很好的补益作用，即使是年轻人，体质虚弱的也未尝不可一试。 跟老鸡相比，童子鸡熬出来的汤不会那么油腻，因此采用清蒸或者炖煮的方法来做童子鸡是最好的了，营养损失也最少。无论是清蒸、炖煮还是快炒，烹饪中首先要保持的是童子鸡的“嫩”，一旦煮老了，就失去了童子鸡这道食材的意

清热利尿 通草味甘淡，性微寒，中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量;丝瓜络味甘，性平，有清热解毒，利尿消肿的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗尿少、尿闭不下、小便疼痛、水肿等症。 通经下乳 通草质地轻，具有通行经络，通利下乳的功效;丝瓜络具有通络、活血、下乳的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗胸肋胁痛、乳汁不通、乳痈肿痛等症。 美容养颜 丝瓜络中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等，其中含有的维生素C成分可以保护皮肤，消除斑点，使肌肤洁白、细嫩，保持皮肤弹性。 注意事项 1、用量要注意： 一般建议通草用量为3-5克，丝瓜络的用量为5-10克，用量过小无法达到治疗疗效，用量过大会加重肝肾负

提高免疫力 红枣当中有丰富的糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等等，同时，还含有维生素C、胡萝卜素、尼克酸等各种营养物质，其营养价值非常高，经常蒸红枣吃，可以给人体提供大量的营养物质，对于人体的抗病能力有显著增强。 健脾胃 蒸红枣的功效是可以增进食欲，健脾益胃。经常用红枣和党参、白术等药材同蒸，可以补中益气，让脾胃更加健康。有呕吐、胃胀症状的患者，可以用红枣和半夏、生姜一起蒸着吃，对于胃炎所致的胃胀有缓解作用。 补血 红枣不仅是我们常吃的水果，也是一种补品，经常蒸红枣吃，可以滋养身体、补气血。用红枣和枸杞、黄芪一起蒸着吃，可以让身体的元气得到提升，更加有增强身体素质的功效。对于女性朋友来说，经常吃蒸红枣，可以让气血足，脸色更加红润。 预防哮喘

三岁宝宝补钙吃什么好：什锦蛋丝 做法： 1鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。 2、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡); 3、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老); 4、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝; 5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。 营养： 鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中

多大宝宝能吃奶酪 建议一岁以后再让宝宝吃奶酪。 具体分析： 1岁以内的宝宝不适合吃奶酪是因为奶酪中饱和脂肪酸含量高，宝宝消化机能还比较薄弱，在消化道内不容易消化，因此建议妈妈不要给宝宝食用。 1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。 奶酪也不可吃得过多，否则有饱胀感，影响其他食物的摄入。 选择奶酪时需要注意脂肪含量，对于肥胖的宝宝最好选用低脂肪的品种。 {insc m="8" i="1001353"} 奶酪的营养价值有哪些 1.易消化吸收： 奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。 2.助成长： 奶酪中维生素A、D、E和维生

小孩子可以喝金银花吗 可以喝。 因为金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。 金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。 新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。 金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。 金银花喝什么搭配泡茶喝好 菊花 功效： 泡一杯菊花茶加金银花茶既能消除眼睛疲劳，又能清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。是保健的好茶品，但是此两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。 怎么泡： 混合加开水冲泡，趁热饮用。一周只喝2~3天适量即可。 山楂 功效： 此茶有清热，散瘀，消食的功效，适应于外感所致食欲

小孩可以吃龟苓膏吗 可以吃 龟苓膏主要是用龟板、土茯苓为主要材料，然后配以各种的中药材，如罗汉果、金银花、菊花等为主要材料，这些都为清凉的材料，一般来说儿童是可以吃的，适量的食用并不会对身体健康造成任何的影响。 小贴士： 但是由于龟板属于大补之物，儿童身体肠胃是比较弱的，过量的食用，那么会导致滋补过头，危害身体健康，所以每天吃龟苓膏还是需要注意食用量。 小孩吃龟苓膏的好处 1、提供身体抵抗力： 龟苓膏是由多种中药熬制，主要营养成分包括有大量的动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，儿童食用可以帮助身体补充营养，还可以提高身体免疫力。 2、清热祛湿： 龟苓膏为高价值的“中药零食”，性寒凉，食用具有滋阴、清热、祛湿毒的功效

痛风吃什么食物最好：主食类 在主食方面对患者倒是没什么特别拘束，像米、麦等面食都可食用。 原因： 这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。 注意： 但是一定要注意油炸的食物千万忌口。 痛风吃什么食物最好：奶类 奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的，但是他却能补充人体所需的蛋白质。 痛风患者不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。 注意： 不过要提醒的一点事如果身体肥胖还是少吃这些奶类食品。 痛风吃什么食物最好：强碱性瓜果 痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应多吃强碱性蔬菜瓜果，尤其是急性关节

黄芪和当归能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 黄芪味甘性温，有补中益气，固表敛汗等作用，可帮助治疗气虚体弱，表虚自汗等症。当归性味甘温，具有补血养血、调经止痛、润肠通便等功效，常被用于治疗贫血、月经不调等症; 两者无明显的毒副作用，药效和药性无明显冲突，所以当归和黄芪是可以一起泡水喝吗。 黄芪和当归一起泡水喝的功效 1、调理月经： 当归具有补血活血的功效，能帮助增加血管流量，补充血容量;黄芪可以补中益气，促进体内血液的运行，减少血管阻力，对于因血虚或血瘀所致的月经量少、痛经、经闭不下等症有一定的辅助治疗作用。 2、护心降压： 当归不仅能补血养血，同时具有活血化瘀的功效，可以帮助维持血管通畅，降低血管阻力;黄芪可补中益气，帮助调畅气机，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，当归和黄芪一起吃可以帮助保护