吃喝篇 带娃出门，吃喝必须是第一位，外面没有家里方便，吃的东西带足够，最好是娃经常吃的口粮，连牌子都别换。 如果是母乳喂养的小宝宝，当然带上妈妈就足够，为避免喂奶尴尬，哺乳巾这样的神器当然少不了。吃喝清单奶瓶：如果你带的是玻璃的，建议最好备用一个。奶粉：一定要足够，不介意的直接扛一罐。辅食：米粉果泥，就买娃一直吃的牌子。餐具：碗、勺、水杯、饭兜哺乳巾：母乳喂养的妈妈出门必备消毒液：对于我这样的神经大条妈妈，出门不带也没啥最重要的一条来了，带齐了上面的口粮。别忘了冷水、热水都要带！丝瓜妈就曾经犯过这样的错误，吃的喝的都带了，竟然忘了带开水！只得去最近的加油站寻求帮助。就算带了开水，在长途旅行中，及时补给开水，谁知道娃啥时候就开吃。玩乐篇 带娃出门，最郁闷的就是旅途，无论是火车、飞机，还是自驾，路上的这段时间，密闭的狭小空间，都让娃无聊，无聊很无聊。尤其是对能跑会跳的

前几天，带着女儿去母婴店闲逛，母婴店老板热情地逗女儿玩，当女儿转过头躲开的时候，母婴店老板惊讶地说：“哎呀，你女儿后面这一圈怎么头发这么少，这位妈妈，你女儿这种情况医学上叫枕秃，你该给孩子补钙啦……”紧接着，巴拉巴拉讲了一堆，又极力地推荐我他们的各种补钙产品。 我真想告诉她，论医学知识，我比你懂得多，论育儿理论，我肯定也不会疏于你，孩子要不要补钙，我心里清楚，不劳您费心。但是，我只是礼貌的表示感谢以后，带孩子离开了她的店。您是否遇到过这种情况呢？枕秃真的就是缺钙吗？ 什么是枕秃？ 枕秃：通俗了说，就是枕部（脑袋跟枕头接触的地方）出现一圈头发稀少或没有头发的现象。 枕秃一定是缺钙吗？ 一般来说，缺钙容易导致宝宝出现枕秃，那么，枕秃就一定是缺钙引起的吗？答案是否定的，除了缺钙，以下几种情况也可能导致枕秃： 1.枕部过

特别是在冬季，宝宝常见的皮肤病很容复发的，今天和大家分享下关于宝宝异位皮炎是怎么回事？想要降低宝宝患上异味皮炎最好的办法是什么？宝宝患上异味皮炎，妈妈应该怎么护理？ 皮肤炎分为干湿两种. 干性皮炎 皮肤也是人体器官之一，随着年龄的增加，皮脂调节能力开始下降，如果没有及时的保湿，皮肤就会皲裂，出现掉干皮，开裂发炎。 秋冬临近后，天气干燥，我们的皮肤也开始缺乏水分，有些老人会患上缺脂性皮肤炎，痒痒的坐不安立不稳，更别说睡觉了，往往能抓到流血。 湿性皮炎（湿疹） 湿疹就是皮肤长期处于潮湿的环境下，细菌大量繁殖和滋生，引起皮肤红肿、发炎。 冬季湿疹的起因是干性皮炎引起，等到炎症开始后，局部皮肤开始红肿，有体液渗出。患处收到细菌感染，开始大量滋生繁殖。 婴儿皮炎的特征有哪些？

孩子能不能长高，是妈妈会担心的事情，即使自己不高，也希望孩子可以长得很高，但是没办法，并不是每一个妈妈的愿望都能实现。但是妈妈们却不知道，有时候孩子长不高，并不是因为你们的问题，而是孩子自身的问题。 在孩子睡觉前，如果有这几个小习惯，那孩子长高的可能会被自己给打压了。家长要看一下，自家的孩子是否有这样的小习惯，有的话，那就需要孩子尽早的改掉了，不然孩子的身高就这么被自己给毁了。 小习惯一：吃零食 孩子有睡前吃零食的小习惯，这可是不好的事情，会严重影响孩子以后的长高问题。因为孩子睡前吃零食，会增加孩子的肠胃负担，孩子身体的机能都用来消化食物了，就会导致孩子生长激素分泌减少，同时零食吃的太多，孩子饱腹感增加，会影响孩子的睡眠质量。 小习惯二：睡前活动量大 孩子在睡觉前，爸爸妈妈都有空了，那孩子也就可以

相信很多宝宝都有蛀牙的问题，除了宝宝爱吃糖以外，还有一些别的原因也会引起蛀牙，如果怕孩子蛀牙，医生劝你立马做这件事！ 依稀记得我的童年，过新年就意味着可以放肆吃零食的日子到了，我相信，这个道理无论过多少年都不会变。在10后孩子们的眼里也是如此，过节=吃糖的日子。可糖吃多了，容易引起龋齿，所以在新年到来前，父母应采取有效措施来预防。 我们邀请到PureSmile普诗美尔口腔牙齿矫正专科医生 Dr. Grace Zhou周杰来给大家详细讲一下预防儿童龋齿的有效方法——窝沟封闭。 1什么是窝沟封闭？ 牙齿，尤其是后牙的咬合面，都有着高低不平的窝沟，容易存积细菌和食物残渣。而这些细菌、食物残渣，是无法被口腔中的唾液以及牙刷、漱口水等清洁干净的。 窝沟封闭是将一种合

小时候父母总怕我们吃了零食以后就不愿意吃饭了，很多时候不愿意我们多吃零食，其实有些零食是可以吃的，宝宝吃这几种零食有好处！ 从小时候家长就教育我们，零食有害身体健康，想好好长身体还得多吃饭，不要吃零食。 长大后，我们懂得了看营养成分表，知道了什么是化学添加剂，自己也了解了零食的坏处。 等到我们这一代人也渐渐结婚生子，也开始教育自己的下一代，“零食有害健康、想好好长身体还得多吃饭”。 但事实上，零食和零食是有不同的，并不是说所有零食都不利于孩子的身体健康。 看到我的说法，相信会有很多家长朋友产生疑惑：吃零食也有好处？ 没错，还真是这样，这三种“零食”，对孩子的成长很有帮助哦！ 1、酸奶 与普通牛奶相比，酸奶对于孩子的诱惑力要更大一点，酸酸甜甜，连许多成年人都很

在所有的儿童伤害中，烫伤的几率一直高居不下，尽管，父母已经一再小心，可还是有照顾不周的地方。一旦遭遇孩子烫伤，我们又该怎么办呢？首先，我们得先了解一下，医生眼里烫伤的分类。 低热烫伤和高热烫伤 1.当我们皮肤处在70℃的温度时，只需要一分钟，就可能会造成我们人类皮肤的伤害。或者有微痛，或者红肿、水泡等应激反应。 对于这类低热的烫伤，我们如果掌握适当的护理方法，一般情况下，自行处理就可以了。 但如果烫伤创面面积大，而且很严重则不适宜家庭处理，因为这可能会造成深部组织坏死，甚至引发发生溃烂等等，让情况变得极为危险。 2.高热烫伤部分创口面积大小，但要参考被烫伤的深度和创口伤势的程度。 如果属于高热烫伤，一分钟都不能耽搁，立即送往医院处理。 了解了医生的治疗烫伤的情况，我们就可以有针对性的对

小儿腹泻是两岁以下婴幼儿的常见病，容易对宝宝的身体健康造成影响。那么，什么是腹泻？婴幼儿有哪些常见的腹泻种类？中医如何治疗腹泻？家长如何预防宝宝腹泻？请看下文。 1.什么是腹泻？ 腹泻是一组由多种因素导致的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征，是儿科临床的常见病、多发病，在6个月–2岁的婴幼儿尤为多见，是造成儿童营养不良、生长发育障碍的主要原因之一。 2.腹泻的分类 腹泻按病因常可分为感染性和非感染性两大类，前者多为病毒（如轮状病毒等）、细菌（如大肠埃希菌等）所致，后者多与饮食不当或气候变化相关。 按病程长短，一般分为急性腹泻（＜2周）、迁延性腹泻（2周–2月）、慢性腹泻（＞2月）三类。 按病情的轻重，可分为轻型腹泻（胃肠道症状较轻，不伴脱水及全身中毒症状）和重型腹泻（胃肠道症状重，有脱水及全身中

怀孕十月，好不容易卸货了，以为刻意轻松了。殊不知真正的考验才刚开始。对于新生儿的照顾，需要小心、细心。尤其是这些事情，孕妈们千万别对宝宝做。 1. 给孩子剃光头 现在正值炎炎夏日，坐月子真是一件难受的事情，新生儿也是很能出汗。于是家长就会给孩子剃光头，觉得这样会凉快很多。但是要知道孩子还小，囟门还没有闭合，在剃头的时候很有可能会伤害到孩子。而且夏天蚊虫比较多，剃光头很容易叮咬孩子的头部，有头发的话还能保护一下。 2. 给孩子剪睫毛 在一些地方还有在月子里给孩子剪睫毛，以后会长得更密更长的说法，于是家长就会给孩子剪睫毛。这种说法没有科学依据，而且对孩子的伤害很大。睫毛对人的眼睛有保护作用，如果剪掉的话，孩子会感觉很不舒服，而且在剪的过程中很容易伤到眼睛。所以作为妈妈，一定不要相信这种愚昧的说法，家人要这么做的话要及时阻止，

混合喂养因为有了配方奶的加入，相对母乳会更加厚重，炎炎夏日已经来临，妈咪担心混合喂养更容易上火？如果上火的话，又该如何正确为宝贝“降火气”？ 1 如何正确选择混合喂养方式 首先在这里还要强调一点，母乳喂养是妈咪的首选，如果奶量不够，必须加配方奶，不同年龄段的宝贝我们建议的混合喂养方式也是不同的。 1 补授法混合喂养 补授法是在妈咪每次喂奶时，先让宝贝吃母乳，等宝贝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议6个月以下的宝贝采用补授法。 2 代授法混合喂养 一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳

冬日天气转冷，很容易感冒。感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。其实，有些传统办法，如用盐包按摩也能够治疗感冒。 　　　　医生介绍，用盐包按摩自治感冒，最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，同时放入锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。 　　　　“食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。”医生分析说，腰背部是抵抗病毒的第一道防卸屏障，所以应着重按摩背部。按摩时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩胸腹部。接着，再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部；从下而上

婴儿运动方式那么多，为什么很多家长选择婴儿游泳呢？婴儿游泳的好处真的多吗？接下来看看婴儿游泳为何“独领风骚”？ 不知道大家有没有发现这样一个奇怪的现象。虽然适合宝宝的运动很多，但是家长更愿意让自己的宝宝坚持婴儿游泳。是盲目跟风吗？看着越来越多的家长让自己的宝宝加入婴儿游泳的大军中去，这样的说法不攻自破。那么，为什么适合宝宝的运动这么多，家长却“偏爱”婴儿游泳呢？这就要从以下四点说起了。 婴儿游泳更适合宝宝 婴儿游泳时，由经过专门培训的人员操作和看护，更能确保宝宝的安全。婴儿游泳在水的浮力作用下，可避免宝宝提前承受身体重量所带来的伤害。而且，婴儿游泳打破了中国几千年来传统观念的影响，让婴儿四肢得以运动和伸展，促进宝宝发育，更符合家长的心理。 婴儿游泳的好处更多 相对于1岁以内的宝宝而言，婴儿游泳绝对是一种大运动量

1> 什么是正常的大便 我们在了解宝宝腹泻之前，先来了解什么是正常的大便。 一般来讲，在宝宝刚出生的第一周，大便一般是4次以上，软便，包括液体比较多的大便。一些母乳喂养的宝宝一天要拉4-10次的大便。大便可以是黄色的、棕色的、绿色的。大便中可以有颗粒或者奶瓣，甚至有的母乳喂养的妈妈说：“上面喂着下面拉着。”我们有宽松的标准，只要拉大便的次数没有超过喂母乳的次数，有时候也不叫腹泻。 宝宝三个月大以后，排的大便会稍微少一点，一般就一天两次或两次以上。纯母乳喂养的有些攒肚的宝宝几天甚至一周拉一次大便也是正常的。到宝宝两岁以上的时候，大多数宝宝一天排一次，大便通常是成型的。但是我们要注意：宝宝之间大便差异很大，一些宝宝每吃完东西，就会拉一些；而有的宝宝两三天或者四五天才拉一次大便。 2> 什么是腹泻？ 上面

游泳最适合宝宝吗？宝宝多大适合游泳？小编听很多人说，婴儿游泳是最适合宝宝的运动，能够让宝宝身心愉悦的同时身体得到锻炼，对宝宝生长发育有着良好的促进作用。那么，为什么说婴儿游泳是更适合宝宝的运动呢？ 游泳更加安全 婴儿游泳是让宝宝在类似母体的羊水中做自主运动，不仅有专用安全保护措施，还有经过专门培训的人员操作和看护。因此，婴儿游泳相对于其他运动更加安全。而且，宝宝在游泳时，通过水波对宝宝的轻柔爱抚，能有效的促进宝宝智力发育和健康成长。 纠正不良姿势 宝宝在水中不断的运动，体内各种激素，如胃泌素和胰岛素的水平也会升高，在促进宝宝消化，增加体重之余，还有利于增强骨骼系统的灵活性和柔韧性。而且，在水的浮力作用下，宝宝四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势。 对宝宝好处多

当一个合格的妈妈，有很多事情是要学习的，在孕期的10个月里，准妈妈在必要的工作和休息之余，就可以每天用点时间，给自己补补课。 比如，学习了解孕期可能会遇到的问题，胎儿每个月发生的变化，临产前需要注意些什么问题等等......学习孕产知识，不仅可以让你更快的进入当妈妈的角色，还能缓解孕期的紧张情绪，避免产前抑郁。 新生宝宝的10个“干货”知识，这会让你在照顾宝宝的时候更加从容淡定。 1、刚出生皱巴巴、有脱皮 宝宝出生后看起来皱巴巴的，几天后可能还会出现脱皮现象。这是因为宝宝的皮肤突然失去胎脂的保护直接暴露在空气中而导致的。 可以给宝宝涂抹润肤油，除此外不需要任何治疗。 2、黄疸 宝宝出生2~3天后开始出现黄疸，表现为巩膜、脸部和全身肤色偏黄，一般4~6天时达到高峰，7~10天左右消退。

最近小么3岁的宝宝夜里经常磨牙，那磨牙声听得小么浑身起鸡皮疙瘩，婆婆说：“夜里磨牙，肚里虫爬”，明天带着宝宝吃点打虫药就好了。 一些家长经常会把磨牙作为给宝宝吃打虫药的标准，磨牙真的是因为宝宝肚子里面有虫了吗？ 宝宝在2岁以后会与外界接触的机会越来越多，宝宝会经常在地上爬或者拿着各种玩具往嘴里塞，很容易将脏东西送入口中，如果平时在不注意给宝宝修剪指甲就特别容易患有寄生虫病。 磨牙的现象在医学上叫做磨牙症，它是指宝宝睡觉时会习惯性磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。研究表明，磨牙与寄生虫病没有必然的联系，它的发生多与心理因素、咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病，比如过敏、营养不良、消化系统疾病等有关。 宝宝为什么会磨牙？ 说法1. 宝宝肠道有寄生虫引起的 这种说法是最普遍的说法，一听到宝宝磨牙，妈

　　宝宝出生42天后就要做第一次体检了哦，新手爸妈们知道新生儿体检前需要注意什么吗？下面我们就来看看新生儿体检的准备工作有哪些。 　　体检前的准备工作 　　1.确定好体检医院一般宝宝第一次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。所以妈妈在出院时要向医生咨询好42天体检的具体地方，以免日后手忙脚乱。 　　2.电话预约在给宝宝办理体检事宜前，应先查询所确定体检医院具体的上班时间。因为有的保健中心并不是每天都上班的。可以打电话询问一下，他们一般在什么时间段给宝宝进行体检。然后按照他们说的时间前往，同时也要尽量避免高峰时段去医院。其实第一次体检也并不一定要在宝宝42天时，有时特殊情况可以推迟几天。 　　3.带齐证件第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。有的地方还需要带疫苗接种记录等。妈妈最好随时

家长们总是希望自己的宝宝各方面都健康，那么你知道怎么判断宝宝的营养是否达标吗？从哪些方面来判断呢？ 对宝宝的营养状况总是特别在意，不过，在意归在意，却很少有人知道该怎样来评判宝宝的营养状况究竟是否良好。有时候，即便宝宝营养状况明明很好，妈妈也常常感觉心里没底，因为心里没底，就很容易为了保险拼命往宝宝的小肚子里瞎填塞食物。结果事与愿违，好心的妈妈常常因此办了坏事，使宝宝的营养状况越来越糟糕。 要判断宝宝营养状况如何，妈妈可掌握一些简单的衡量办法，掌握了这些办法，就不用再瞎着急了。 如何判断孩子的健康状态？ 1.根据他的体格的发育，身高和体重。 2.要看孩子是不是很少生病，这个也是很重要的。 3.要看孩子是不是有活力。因为孩子都是充满能量的，如果孩子光待在那里，什么也不做，好像没有活力的样子，妈妈也需

想要给孩子补钙，但是又不知道给孩子吃什么好，今天小编就给大家介绍几款蔬菜，这3种蔬菜是补钙神器，营养又不贵！ 一说到补钙，很多人第一时间便会想到骨头汤，或是牛奶、钙片。虽说它们是有些效果的，但是总是吃这几样，难免会让本身就胃口欠佳的孕妈妈，更加没有食欲了。难道除了这些，就没有其他补钙的食物了吗？ 其实，在我们日常生活中常见的几种蔬菜，就是隐藏在民间的补钙“神器”，不仅美味营养，价格还十分便宜，是准妈妈们在孕期不可多得的佳品。 1、洋葱 洋葱中富含钙、镁、钾等人体必需的矿物质元素，经常食用对人体有很多好处。尤其对于孕妈妈来说，经常食用洋葱，可以补充身体所需的营养成分，还能帮助阻止骨骼中钙质的流失，对预防骨质疏松有很好的效果。并且洋葱中还富含膳食纤维，能够帮助孕妈妈改善便秘的情况。 2、芹菜 芹菜中不仅

有些小宝宝非常能睡，除了吃就是睡。有些宝爸宝妈以为，宝宝睡眠时间越长越好，事实真是如此吗？宝宝每天睡多久正常？一起来看看吧。 孩子越小睡眠时间越长吗？ 答：很多家长都认为孩子越小睡眠越多，教科书也是那么说的，但美国教授的研究和后来我们自己的研究证明睡眠不用那么多。 1、一般小孩子每天需要保证多长时间的睡眠？ 宝宝的睡眠时间一般是平均13个小时加减标准差。就是睡眠时间有的孩子比13小时多一点，有的孩子比13小时少一点。 因为孩子的睡眠有几个阶段，如有浅睡眠、有深睡眠；有活动觉醒、有清醒觉醒。实际上真正的深睡眠只有4个小时左右。 2、孩子白天不睡觉，会不会影响发育？ 每个孩子可能不完全一样，有的家长非得让孩子白天也睡，其实白天不睡没事，关键是晚上的睡眠时间很重要。 家长也可以做