黑豆糯米粥 材料：黑豆30克、糯米60克。 做法： 将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 功效：改善黄体功能不足。 好孕汤 材料： 当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚 做法： 当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。 鸡蛋洗清洁，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。 在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。 醋泡黑豆 材料： 黑豆、醋。

男生需要提前几个月开始备孕 一般来说男性在三个月之前就要开始做备孕准备了，三个月是最短的期限，如果想要更好备孕的话，最好还是要提前半年进行。在这半年期间如果有酗酒抽烟习惯的男性，一定要改掉这个习惯。性精子从睾丸生精细胞生成，到曲直精细小管运到附睾，成熟后从输精管运输到精囊储存，整个历程需要三个月。因此男性备孕要从要孩子前的三个月开始，这样产生的精子数量和活力高。正常形态和染色体的精子数量增加，更容易怀孕，生出的孩子更健康。 备孕时男女都应该调整身体，多吃叶酸片，多吃新鲜的蔬菜、水果和牛奶，采取低盐、低脂、精蛋白饮食，少吃垃圾食品，按时作息不熬夜。男性可适当补充一些维生素E、锌，戒烟、限酒，不要热水泡澡，避免睾丸局部高温，这样产生的精子可以达到最佳质量。

备孕需要注意的事项很多，要想成功备孕，你知道在备孕过程中有哪些“雷区”不要踩吗？一起来看看吧！ 世界上最深的路是别人的套路，世上最曲折的路之一恐怕就是求子之路，小夫妇们一路磕磕碰碰，跌跌撞撞，有的已到达终点，有的还在路上。想让备孕之路走得更顺畅，这些备孕“雷区”不要踩！ 宫颈糜烂会影响怀孕吗？ 通常轻度的宫颈糜烂不影响受孕，但是到了重度糜烂，子宫颈处的黏液就会含有大量的白细胞，变得黏稠，这种状态很不利于精子的活动和通过，从而会降低受孕率。 而且宫颈糜烂患宫颈癌的可能性约为0.73%，要比正常女性的0.1%高出很多。所以，不管是为了受孕还是为了自己，都要尽快治愈官颈糜烂。 孕前要先治愈痔疮 女性怀孕后身体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，增大的子官压迫腹腔的血管，会使原有的痔疮加重，或出现新的痔疮

正常的精液是怎样的 ①颜色 颜色为灰白色或乳白色，少数为灰黄色。如果颜色是棕黄色或带血，要警惕前列腺炎、精囊炎、前列腺癌等多种疾病，及时检查。 ②精液量 正常量为2-6ml，不过受时间影响，可上下浮动。精液越多并不能代表能力越强，过多过少都会影响生育。 ③气味 正常情况下有一种特殊的、类似于石楠花的气味，由前列腺液中的多胺氧化后产生。如果臭味明显，要警惕是否感染。 ④液化时间 一开始呈胶冻状，一般15分钟后开始液化，变得稀薄，如果超过30分钟还是老样子，则要警惕精液不液化，也是不育的因素之一。 ⑤精子密度 指单位体积内的精子数量，如果小于1500万/ml，则为少精症>，如果超过2亿/ml，则为多精症，同样会影响受孕。所以夫妻有备孕考虑，做生育前检查是有必要的。

晨勃消失是阳痿吗 勃消失不一定是性功能有问题或者阳痿，晨勃并非每天都会准时报到。晨勃少，但是性生活满意者，不必太在意，也不要自己胡乱用药。当然，如果晨勃长期消失，甚至出现性生活时阴茎勃起硬度欠佳、勃起困难等情况，就需要引起重视了，可能是疾病的信号(如性功能障碍)，建议及时去正规医院泌尿外科或者男科就诊。 如果偶尔发现有几天晨勃减少或消失，或者勃起的硬度不太好，有可能是因为你身体疲惫或者夜间睡眠质量欠佳。经过适当休整，晨勃就可以恢复如常了。 偶尔发现自己没有晨勃，也可能它曾经悄悄来过，只是在你醒来时就已经走掉，你没观察到而已。晨勃的出现和骶神经密不可分。当我们睡觉时，我们的睡眠将经历几个阶段：从非快速眼动睡眠开始逐渐进入深度睡眠，最终实现快速眼动睡眠。此时，大脑中枢神经系统将受到抑制，副交感神经系统将变得活跃。 骶神经是副交感神经的一部分，主要控制丁丁的勃起。

准爸爸在孕期间应该干什么事 1.一定要多关心体贴孕妈避免孕妈出现孕期抑郁症。 2.可以多学习一下护理胎儿的一些知识。 3.主动的做一些家务帮助孕妈做一些保健运动。 4.可以经常的和胎儿互动。在孕妈怀孕期间孕爸爸一定要注意不要吸烟，否则很可能会导致胎儿出现发育不良的现象。

备孕期间吃什么容易受孕 备孕期间可以吃鱼汤、豆类食物、菌菇等食物，或者在医生指导下服用叶酸有助于提高受孕几率，比较容易怀孕。 1．鱼汤：鱼汤中的营养物质不仅可以满足身体所需要的营养和能量，同时也可以有效促进卵泡发育。因此对于备孕期间的女性，多喝鱼汤非常有助于受孕。 2．豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，这类激素和人体的雌激素极为接近同时也很容易被人体所吸收，而且它可以有效刺激女性体内雌激素的分泌，在这种状态下自然很容易达到受孕目的。 3．菌菇：菌菇中含有多种矿物质和维生素，而这些物质可以有效提高自身素质并且维持健康，对于备孕期的女性来说，也有助于提升受孕几率。 4.  叶酸：叶酸是水溶性维生素，备孕期间吃有利于优生优育，可以预防胎儿神经管畸形的发生率，提高孕妇的自身免疫力。通常备孕的前三个月的建议补充叶酸，有特殊疾病史比如既往生育过神经

备孕期间男人吃什么补精 一、蛋白质：有利于精子质量和数量的提高，所以备孕期男性可适当吃些瘦肉、动物肝脏，还有乳蛋类食物，这些食物所含蛋白质都很高。不过注意蛋白质虽好，也不宜过量摄入，适量就好。 二、含镁食物：含镁食物对于提高男性生育力也有帮助，所以备孕期男性可多吃一些含镁的食物，如燕麦粥、大豆、马铃薯、核桃仁及海产品等。 三、注意摄入含锌、硒的食物：除蛋白质外，锌和硒也是精子构成不可缺的营养元素，所以建议备孕期男性可吃些海产品、禽肉、鱼肉、蛋黄、芝麻、大蒜等含锌和硒的食物。 四、其它养精食物：养精食物有很多，如植物种子，还有一些水产品，像鲍鱼、泥鳅、蛏干等，都是不错的选择，还有一些含胚芽的食物及坚果类食物，如玉米、全麦粉、松子、芝麻、南瓜子等，都对提高精子质量有帮助，备孕期男性可常吃这些食物。 五、食疗补精：备孕期男性可通过一些食疗来达到养精的效

男性怎么做更容易怀孕 男性若想快速怀孕，需要提高精子指标，才能提高怀孕几率，比如可以听从医生嘱咐，在备孕期间用药提升精子质量或改变精子活动力、精液液化等指标。 此外，需要好的生活方式，比如戒烟、戒酒，忌食辛辣、刺激食品，确保营养收入均衡。若男性本身有不育症，此时要找到具体的原因，针对性的治疗，才能帮助快速怀孕。建议要定期检查，不要有不洁性生活，在备孕前两个月不要过度同房，可适当改善精子质量。

男人备孕之前怎么调理身体 男人要孩子之前要通过以下方面进行调理： 1、生活方式：注意平时少熬夜、不要久坐、不要抽烟、喝酒、适当运动，通过生活方式的调整以及运动，增加身体素质，有可能会改善或者维持精液质量； 2、规律性生活：一般建议在女性排卵日前后适当多同房，有可能会增加受孕的机会，不要在女性排卵日当天进行性生活，有可能不容易受孕。因为精子射入女性的阴道，运动到受孕的位置大概需要半天时间，而卵子排出之后8小时左右，如果没有受孕，有可能卵子就没有活性。所以要提前准备，不能指望一次性生活就实现受孕，有时比较困难； 3、饮食：可以多吃牛羊肉、海鲜、富含维生素的水果或者蔬菜等，对于改善精液质量也许有帮助。

什么是男性精子的杀手 一、物理“杀手” 1、噪声：70-80分贝，男性性功能减弱;90分贝以上，男性性功能紊乱和睾丸退行性改变； 2、振动：汽车、飞机、轮船的司机、驾驶员、乘务员等。 3、辐射：宇宙射线、夜光材料、大理石、瓷砖、坐便器、高压线、变电站、微波炉、电磁炉、电脑、电视、WIFI等等。 4、温度：35度持续45分钟，生精细胞可逆的退行性变化。过高的温度，造成睾丸组织明显的不可逆的退行性变化，如桑拿、电热毯、长期久坐。 二、化学“杀手 1、环境雌激素：天然雌激素(大豆己烯雌酚、异黄酮)、人工合成雌激素(非甾体抗炎药，口服避孕药，促进家畜生长的同化激素)。 2、农药和杀虫剂：DDT、杀虫剂、蚊香 3、表面活性剂：洗洁精、洗衣液 4、塑料制品添加剂：双酚A(塑料杯等，购物小票) 5、汽车尾气：一氧化碳、甲醛 6、食品添加剂：苏丹红等 7、重金属：铅、汞

哪些因素对精子质量有危害 虽说精子暂时还不会“归零”，但除了年龄、先天或后天疾病，生活中一些人为因素正在给精子造成危机。 熬夜：一次熬夜后，精子活力会明显低于平常。这是因为熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而引起生精功能下降和活力下降。 久坐：临床发现，司机等特殊职业的人患前列腺炎的几率比普通人高数倍。久坐会导致阴囊、会阴等部位血流不畅，可能诱发前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。 吸烟：无论是主动还是被动吸烟，烟草中的尼古丁都会降低精子的活力与受精能力。 饮酒：酒精的主要成分乙醇，可以直接或通过其代谢产物乙醛抑制参与睾酮合成的酶的活性，从而抑制睾酮的合成与分泌，影响生精功能及精子活力。 肥胖：肥胖会影响激素的分泌，导致精子密度、活动率降低，增加患勃起功能障碍的风险。 压力过大：现代社会人们承受的压力越来越大，美国哥伦比亚大学公共卫生学院研究发现，男人压

男子在备孕期间需要禁欲吗 备孕期间男性需要一定程度的禁欲。因为备孕期间男性不能有太多的性生活，太多的新生活会使精子的质量和成活率下降，大大的降低了怀孕的成功率，最好是一周一次比较好，这样能产出优质的精子，有利于女性的受孕。 在备孕期间，男性除了适量的禁欲以外，不能抽烟喝酒，多放松和锻炼，女性要注意补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜和水果。

生男生女是由男方决定的吗 现代生物学发展以后，人们知道，初级精母细胞经过减数分裂后形成两种精子——含X染色体的精子和含Y染色体的精子，而女性只产生含X染色体的卵子。卵子是被动受精的，在子宫中游得最快的精子最先找到卵子，然后与之结合形成受精卵。 如果含X染色体的精子和卵子结合，则生女，而如果含Y染色体的精子和卵子结合，则生男。不管是哪一种精子和卵子结合，它们都是由父亲产生的。母亲产生的卵子无法决定孩子的性别，所以生男还是生女最终取决于父亲。

性成瘾有哪些判断标准 性成瘾又称为“性爱成瘾症”，是心理生理障碍的一种表现，这种疾病是带有自我强迫色彩的性行为，表现为强迫的、无法控制的自慰和婚外性行为，如果这种性冲动得不到满足，就会出现焦虑、暴躁不安的表现。 根据美国精神病学会(APA)最新修订的《精神疾病诊断与统计手册》沿袭了传统对性成瘾的解释：其中并没有将性成瘾列入精神疾病中，而是将其定义为“性成瘾者和多人发生多次性行为，这些人对他们来说就如一件物品，此人对此行为会感到苦恼”。 以下7条标准是有性成瘾的表现或者可以基本判定为性成瘾者。 (1)性行为的次数和性对象的数量远超于自己的预期； (2)一心装着性爱并对此十分渴望，虽然想要抑制这一种冲动，但是往往以失败而告终； (3)对于性的想象已经严重影响到了其它活动，甚至影响到了自己的日常生活，或者尽管想要停止却仍旧纠缠于过度性行为； (4)花费大量时

女性排卵障碍可以做试管婴儿吗 不能排卵可以做试管婴儿，试管婴儿指征中除输卵管阻塞子宫内膜异位症外，还包括不能排卵、排卵稀发、排卵障碍的患者。部分患者不能排卵可能存在下丘脑垂体障碍，导致卵泡不能正常生长。部分患者是因为激素问题，导致卵泡不能正常生长。还有部分患者是因为卵泡可以正常生长，但是不能够正常破裂、不能排出和精子正常受精，通过试管婴儿都可以解决这些问题。 治疗期间给予一定促排卵药物，帮助卵子生长，再从体内取出到体外和精子进行正常受精，形成受精卵及发育成胚胎后，再移植回宫腔内。比如多囊卵巢综合征，这部分患者就可能存在排卵障碍、稀发排卵或无排卵，如果合并输卵管问题，可以直接做试管婴儿。如果这部分患者输卵管通畅，也可以在门诊给予一定促排卵药物，帮助卵泡生长后进行监测，再指导受孕。如果反复促排卵无效，也建议做试管婴儿。

性生活不和谐有什么危害 性生活不和谐首先会影响夫妻之间的感情，造成家庭不和谐，导致夫妻双方感情破裂。 性生活不和谐还会引起男女双方出现生殖系统方面的疾病。男性一般表现为泌尿生殖系统疾病，比如阳痿早泄，前列腺炎，精囊炎等。女性一般会出现生殖器炎症，比如阴道炎，宫颈炎。还会出现内分泌失调、卵巢囊肿、皮肤暗淡、失眠等症状。性生活不和谐还会对男女双方的心理产生影响。 男性自尊和自信心会受到影响，严重的话会导致性功能障碍。女性会感到焦虑，长期下来，还会性冷淡。夫妻之间性生活不和谐，要多沟通，培养感情，建立和谐的性生活。

怎样才能做到科学备孕 日常生活中，需要在孕前三个月开始禁烟酒，避免接触有害物质。对于女性朋友进行人工流产、引产、取环等宫腔操作手术后，最好先休养生息半年再受孕。 蔬菜水果、坚果、鱼肉禽蛋奶等优质蛋白质均要有涉猎。避免食用添加防腐剂、高糖、高盐、咖啡、浓茶等食品。准妈妈至少在孕前三个月开始服用叶酸，可以预防胎儿畸形。准爸爸在备孕期间避免汗蒸等生活行为，同时要在精神和行动上多多关怀准妈妈，陪同做产前检查，共同处理孕期出现的各种状况。这样不仅能增进双方的感情，孕育的宝宝会更有爱。 精子和卵子是形成受精卵最重要的两大要素。对于男性而言，每次射精可以排出2-3亿精子，而女性一个月只有1枚卵子发育成熟。3亿比1的比例说明，男性很少需要担心能否产生优质精子，但女性一定要非常关注卵子的质量，因为卵子的质量某种程度上说决定了胚胎的质量。因此提高卵子质量非常重要

备孕期间男人需要吃叶酸吗 备孕期间男人要做什么 备孕，男的是不需要吃叶酸的。叶酸是女方吃的，叶酸的作用主要是预防新生儿血管畸形。男方是不需要吃叶酸的，因为男子的生精周期是3个月成熟，如果现在怀孕，那是3个月前的精子。 所以，从优生优育的角度看，男生要想备孕，一般是忌烟、忌酒，3个月以后再备孕要孩子会更好。女方吃叶酸是从怀孕的前3个月吃到怀孕的第3个月为止。备孕期间一定要保持心情舒畅，在排卵期的时候多同房，这个时候受孕几率会高一些。男方要注意作息规律，不要熬夜，不要太劳累。保证精子质量的情况下，男方需要3个月忌烟、忌酒，不需要吃叶酸。

备孕期男人喝酒对怀孕有影响吗 因为酒精对精子有不良影响，容易影响精子的生成，也容易对精子质量产生不良影响，引起精子活力等下降，所以男人喝完酒后同房，因为精子质量不好，如果同房后怀孕，就会导致影响胎儿正常发育，导致胎儿发育不良等现象，即使怀孕成功，也容易引起孕妇出现流产现象。 所以夫妻备孕期间，男女双方都需要戒烟、戒酒，避免对胎儿发育产生不良影响，引起胎儿发育畸形等现象。