【产后痛】 怀孕后变大的子宫收缩到原有大小的过程中会产生疼痛。从临近分娩到产后第二天，腹部会感到规律性的阵痛。有的产妇甚至会出现持续一周的阵痛。哺乳的产妇会在催乳素的作用下加快宫缩，阵痛更强烈。强烈的阵痛表明子宫收缩能力良好，不必为此担心。但如果还伴有发烧、恶露不尽等症状就要找医生诊治。 【体温升高】 产后24小时以内，体温略有上升，但一般不超过38℃，如果超过了38℃，我们需要及时告知医生。 【呼吸深沉、缓慢】 如果产后测量宝妈的呼吸次数，每分钟仅14-16次。关于呼吸次数宝妈可以用一分钟的脉搏数除以4得出。再加上产后腹压降低，膈肌下降，呼吸方式变为胸腹式呼吸，这些都会使得呼吸变得深慢。 【汗多】 产后几天内排出大量汗液，尤其是夜间睡眠和刚睡醒时更加明显。这种情况是正常的，产妇在经历分娩后，甲状腺机能尚没有完全恢复，同时体内代谢也相对旺盛，这也是在月

冬季感冒时很常见的疾病，尤其是产褥期的妈妈容易出汗，再加上抵抗力差，产后忙于照顾宝宝，更是容易患上感冒。感冒后很多妈妈都不敢吃药，害怕影响乳汁成分对宝宝不好，可是又不敢放任感冒不管，担心感冒会传染给宝宝，那么坐月子期间感冒到底该怎么办？ 轻微感冒 一般是不主张坐月子的妈妈吃药的，对于轻微的感冒妈妈可以通过多喝热水、休息缓解感冒，当然喂奶时妈妈要记得戴上口罩，避免病菌传染给宝宝，刚出生的宝宝抵抗力很差，一旦被传染就会非常的麻烦。 喉咙疼 轻微感冒伴有喉头痒痛时，妈妈可以用冲些浓盐水，每隔十分钟漱口及咽喉一次，通常情况下十次就可见效果。 轻微感冒伴有鼻塞、鼻涕 如果妈妈感冒时带有流鼻涕和鼻塞的症状，可以通过喝鸡汤的方式缓解症状，喝鸡汤不仅可以迅速清除呼吸道的病菌，而且还能给妈妈补充体力，增强体抗力，

既不想听老人的禁忌、习俗，又不想落下月子病。别担心，跟着医生这样坐月子，不管天气如何都可以坐的舒舒服服，还不落病。 一、尽早安排母乳 分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样不仅有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端。还可以促进子宫收缩、身体恢复。 二、注意个人卫生 本身生完孩子后产妇就容易出汗，再加上夏天高温就更容易出汗了。因此在保暖的情况下，一定要保持个人的卫生。在伤口恢复之后，可以每天洗澡，但是不可盆浴，洗澡时将水温调到40℃左右，洗后将身体擦干，然后用吹风机把头发吹干。而且要记得刷牙，不过要用软毛、温水刷牙，防止龋齿的发生。 三、饮食的调理 产后最初几天应吃些易消化、营养、不油腻的食物。如粥、面汤之类。之后就要根据产妇的食欲情况酌情添加食物，不过为了产妇和宝宝的健康，饮食营养

当初面对乳房的第一次胀痛， 原来我们的处理方法竟然是不对的。 那么正确的处理方法应该是怎样的呢？ 【要冷敷不要热敷】 首先Tina要强调的一点就是： 此时的乳房胀痛千万不可以热敷， 可是现实生活中我们却有很多人做错了。 为什么不能热敷？ 简单说热胀冷缩的道理大家都懂，热敷对严重的胀痛可能起不到作用，特别是发生在此时的胀痛主要和妈妈的乳腺导管没有彻底通畅有关，热敷将更不利于乳腺通畅。 妈妈应该选择冷敷。有些妈妈可能会说：不是生产完不可以随便碰凉水吗？怎么做到冷敷？我们所说的冷敷是用大约5℃左右的水，即使使用冰袋镇痛也是在家人的帮助下完成的。妈妈不要直接用手接触就可以了。 为什么要冷敷？ 此时的冷敷是为了镇痛，研究表明：当妈妈有剧烈痛感的时

勤换卫生巾 经期分泌物较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实，又不勤于更换，容易发生局部炎症，引起瘙痒。 经期要常换卫生巾或护垫，卫生巾最好能不超过4小时就换，而护垫最好1小时更换一次。时间过长，容易繁殖细菌。 选择合适内裤 选择那些棉质类的内裤，千万不要为了性感或者漂亮之类的，就选择那些现在那些很是流行的丁字裤，本就是丁字裤可能导致你皮肤不舒服，经期的时候最好是能穿那些舒服的，平时也应该少穿丁字裤。 注重清洁 保证阴部卫生，最好冲淋浴。不要用卫生湿巾之类，用也要选择那些ph值是中性的，不含酒精的。 避免同房 经期应避免夫妻同房，防止产生伤害，或把病菌带入子宫中。不使用公共设施，包括泳池、澡堂等，不要吹

营造舒适、安全的睡眠环境 婴幼儿时期任何环境变化都会引起他们的不适，父母尽量固定宝宝睡觉的床和房间，睡前关灯，家人减少活动，保持卧室安静。 减轻腹胀的不适 喂养时避免吸入过多空气。如碰到难以安慰的哭闹，可用温热的毛巾热敷脐周，或搓热双手顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，这样有助于排除肠道内的气体缓解腹胀;可将宝宝直立抱起，趴在肩膀上至少30分钟。再将宝宝俯卧位也可促进肠蠕动。 正确对待浅睡眠时期 如果宝宝睡眠浅，父母先不要随意抱起来喂奶，可暂时不触碰孩子，轻轻拍拍，稍等一会宝宝就能进入深睡眠，这样也有助于宝宝正常睡眠模式的建立。 正确看待保暖 睡前着宽松舒适的内衣入睡。并根据季节的情况选择合适的单独小睡袋或小被子，以睡眠中手心温暖为宜。

一定要细嚼慢咽 红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。 勿与黄瓜、萝卜一起食用 萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。 不与动物肝脏同食 动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。 不宜与维生素K同时食用 枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。 服用退热药不可食用红枣 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。

产后妈妈一定要好好护理，这样才能够减少感染、盆腔粘连几率，甚至因为产后肠道蠕动速度减慢，引起便秘、肠道梗阻等问题。而顺产妈妈产后恢复速度可能会快一些，术后42天基本恢复正常了，恶露也消失了，可是有产妇感觉困扰的是：为什么一小便就流恶露，为什么一蹲厕就有恶露排出？ 产后恶露是积存在宫内的淤血，一蹲厕或是小便时候就很容易流出来，受到外界压力让血液更顺利流产，这种情况应该是正常的，不用太紧张了。一般产后恶露会3-6周全部排斥干净的，不过具体是因人而异的，有很多剖腹产妈妈，在生孩子时医生会帮忙清理子宫腔内残留的血块、胎盘等，这样恶露持续时间会相对少一些，可能两周左右就没有了。 此外，引产后女性出现长时间恶露不尽的情况，可能要在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，这样身体才能够尽快恢复。而且为了尽快排出恶露，应该注重生活保健，能够母乳喂养宝宝尽量让宝宝喝奶水

生命里还有比月子更苦逼的一个月吗？已经有过分娩经验的新妈妈都知道，月子没“坐”好，会留下各种病痛。喂个奶背疼，上个厕所腰疼，买个菜手指疼，后悔自己月子里没好好休息！ 坐月子全靠婆婆的经验，说捂着就捂着，说不洗澡就不洗澡，说多吃鸡蛋就只吃鸡蛋，真是这辈子都不想再吃鸡蛋了！产后回公司上班走几步就喘气，腰酸背疼得整天难受！怎么别人坐月子都好好的，你就留了一身病？ “产后出汗不止，正常吗？是不是我身体太虚弱？” “我容易手脚冰凉，容易痛经，是不是宫寒？我坐月子需要注意什么？” “坐月子要怎样预防以后骨质疏松，要怎么补钙？” “恶露排不干净是怎么回事？” ...... 以下这些习俗你是要听还是不要听？ 习俗1：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛？ 习俗2：月子里不要洗头梳头

产后乳房湿疹看什么科室 皮肤科。 一些女性在生产之后因为各种原因导致了乳房湿疹，这个时候自己护理怎么都不痊愈，应该及时的去医院皮肤科就诊，而不是妇科或者产科。 湿疹的话去医院看应该挂的是皮肤科，无论部位是哪里。得了湿疹应该注意护理，注意保持表面的清洁干燥。尽量不要去抓挠，预防局部的感染。尽快去医院就诊。 为什么产后会得乳房湿疹 主要是因为在哺乳期乳头总是被乳汁湿浸，再加上内衣的摩擦等缘故，就容易导致出现乳头破损以及发生湿疹等疾病。所以一定要好好的护理才行，保持乳头周围的干燥和清洁。主要原因有以下几点： 1、产后内分泌失调。产后由于消耗大导致抵抗力下降，而在服用一些药物的时候容易引起内分泌失调，从而导致湿疹的发生。 2、物理因素。由于乳房受到外界的摩擦，或者一些化学物质，像化妆品、人造钎维以及一些

忌偏方、乱用药 对于肝硬化患者用药只用有用的，避免加重肝脏的负担而适得其反，用药因根据医生定制的治疗方案，了解到药物对患者是否有副作用，以及药物名称，剂量，吃药的时间切勿盲目吃药，更不能听信江湖上所谓的偏方。 忌烧焦食物 肝硬化患者要少吃烧烤一类的食物，特别是烧焦食物切记不能吃，肝硬化患者胃部门静脉高压引起胃底血管变粗、管壁变薄，对于过硬食物未咀嚼细而吞入腹中，很有可能会造成擦破血管引起消化道大出血。 忌辛辣食物 同肝硬化患者胃部门静脉高压引起胃底血管变粗、管壁变薄，如患者在进食辛辣食物，会引发胃粘膜糜烂和胃溃疡，导致胃出血。 忌食盐过量 肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮

产后女性要注意自己的个人卫生，如果护理不好的很容易患妇科疾病的，那么产后女性要怎样护理自己的私密处呢？要做到以下4点。一起来看看吧！ 生完宝宝后，宝妈们护理好私处很重要。产后，私处抵抗力下降，护理不好很容易患上妇科类疾病，而且甚至会影响到以后夫妻间的私生活。下面这4点，宝妈们早做到心中有数，呵护好私处马虎不得。 1、勤更换内衣 产后，新妈妈们要注意勤更换内衣，每天至少要更换一次，不能给细菌大量繁殖的机会。由于刚分娩后，产妇私处抵抗力比较弱，此时若呵护不好，很容易导致细菌感染，引起新妈妈们患妇科病。产褥期间，新妈妈们若自己清洗内衣不方便，可以购买些优质的一次性内衣，这样会减轻不少负担。 正常情况下，女性的内裤使用寿命大概为3个月左右，时间过久了容易滋生细菌。新妈妈们要定期更换内衣的同时，在晾晒内衣时，还要多在干燥，通风，阳光

中国有那么多的地方，随着地域的划分，语言的差异，每个地方的风俗都不相同，当然关于坐月子也是各有千秋。 昨日看朋友圈，一个大学同学在抱怨坐月子规矩多，自己在家真是无聊死了，什么都不能干，想吃的不能吃，简直真是堪比坐牢啊，看着同学的这条感叹，这让我不禁想起了闺蜜坐月子的时候，天天无聊的不行，而且她婆婆管东管西的，重点是她妈妈也很支持婆婆的做法，这让闺蜜难受的只想哭。 不过幸好闺蜜月子结束之后神清气爽，现在说起来还是很感激婆婆的，我们一起来听听闺蜜坐月子的奇葩风俗： 一、不能去别人家串门 据说坐月子期间不能去别人家，否则很有可能会给别人带来血光之灾。怎么说了，感觉这个风俗很是奇葩，不过呀既然是风俗也就不得不守了。 闺蜜：在坐月子十几天的时候，实在太无聊就想去邻居家转转，拉拉家常，不过还没出自己家门就被婆婆给拉回来了

自从二胎政策的放开，不少一胎家庭迎来了二胎时代。在欣喜之余，生二胎也会遇到很多的麻烦，其中“高龄”就是二胎妈妈们最担心的一点。 那么今天，小编就来分享一下“高龄二胎妈妈坐月子”的一些注意事项，一定要收藏好了吆~~ 生二胎多大才算高龄呢？ 高龄是指生产时年满35岁的孕妈妈。 年龄越大，可能产生疾病的几率就越高，如高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的发生几率较一般孕妈妈高。卵子也容易老化，使胎宝宝容易受到致畸因素的影响，分娩时也会增加孕妈妈及新生宝宝的风险。 不过，年龄较大怀孕的二胎妈妈也不必过于紧张，孕期应加强产前检查，在医生的指导下密切监测孕妈妈自身和胎宝宝的健康状况，及时发现问题，及时处理。 而在产后，高龄二胎妈妈本身的问题也会比一般年龄的新妈妈多一点，所以，坐月子时也要比别人多一些小心了。

利水消肿 益母草有利水消肿的效果，可以有效改善、增加肾脏血流量，进而使肾小球、肾小管得到修复以及再生。 还能让肾脏纤维化逆转，有助于消除炎性病变，对于肾脏功能的恢复很有效果。 兴奋子宫 益母草制剂有兴奋动物子宫的作用。 益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。 治疗心脑血管疾病 益母草的活血化瘀作用机理是通过改善血液流变学，改善血液的浓、粘、凝、集状态。益母草具有抗缺血和抗心绞痛的作用。 临床用益母草单方或配伍其它药物治疗心脑血管疾病获得显效。

产后12小时要注意些什么 产后1H 产后的1小时为肌肤接触的黄金时间，是宝宝最清醒、寻乳本能反射最强烈的时候。如果宝宝诞生后1小时内没有放在新妈妈的胸部，在接下来的24小时里，宝宝有可能会陷入睡眠状态，使哺乳变得更加困难。 产后12小时要注意些什么 产后2H 产后新妈妈仍需要继续留在产房观察2小时，这是住院分娩对于母亲安全的重要保护措施之一。 这期间，每半小时需对新妈妈的子宫进行一次按压，以促进子宫收缩并观察出血情况。如遇新妈妈发生产后大出血或是羊水栓塞等异常情况，医务人员可以在第一时间实施抢救， 在产房观察的2个小时当中，医务人员会协助小宝宝与新妈妈进行皮肤接触并练习吸吮新妈妈的乳汁。如果没有明显的阴道流血且血压、脉搏、呼吸等生命体征平稳后，新妈妈和小宝宝就会被一同送出产房，回到母

周公解梦 梦见买地瓜，地瓜是祥兆之物，买地瓜就是得到祥兆之物，预示着会有生活无忧。 梦见买红薯和买白薯，预示着最近喜事会接连不断。 梦见与人一起吃红薯，预示着在自己在危及的时刻会有贵人出手相助。 梦见红薯，吉兆，预示着生活无忧，吃喝不愁。 梦见吃红薯、烤白薯预示着好运增加。 梦见和别人一起吃红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。 不同人群梦到买烤红薯 梦见买烤红薯，暗示你需要好好地放松自己，否则容易因压抑自己急切想要某样东西的心情而变得患得患失。 恋爱中的人梦见买烤红薯，虽然会和对方发生一些小口角。 怀孕的人梦见买烤红薯，暗示生女，春季的话生男的机会比较多。 做生意的人梦见买烤红薯，暗示要稳重求胜，保持平稳经营，不宜再投资。

影响生活 产后妈妈有耳鸣症状，听不清别人讲话的同时，还要忍受着耳朵里嗡嗡响带来的痛苦，这样会给生活带来很多不便。 影响睡眠 尤其在夜深人静时，耳朵里响的厉害，这样会使人烦躁不安，辗转难眠，很难入睡。这种情况多出现在神经衰弱的人身上，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。 影响情绪 长期严重耳鸣会产妇产生心烦意乱、焦急、抑郁等情绪变化，严重干扰生活，严重的甚至会演变成抑郁症，影响身体健康。 影响听力 耳鸣会使患者歇息不好，发生极抑郁的情感，以至于头昏，精神不集中，听觉敏感度也会下降。长时间不治疗，会导致听力下降，从而导致耳聋。

我们都知道对于产后的妈妈而言，产后身体都会有一些变化:乳房慢慢胀大、开始有奶水、产后盆骨的骨架也会变大、臀围变粗，而产后恶露也算是产后身体变化的重要一环，也是众多妈妈的烦心事。 但是现在很多妈妈对于产后恶露的认识还是有点模糊， 产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液分泌物经阴道排出，称为恶露，是产妇在产褥期的生理性变化。不同体质的妈妈时间不同，正常差不多持续3-4周，总量为500-1000ML，恶露是有血腥味，没有臭味，颜色会随着时间的推移而变化。但是一直排出不断，则称之为产后恶露不尽。这种情况建议去医院检查，并且在医生的建议下进行治疗。 临床上，医生会建议妈妈们坚持母乳喂养，多摄入一些活血补血的食物帮助尽快排出恶露。但是产后恶露的如期而至，很多妈妈依然是防不胜防，不管怎么垫、怎么保持安分的睡姿、尽量少翻身等，总会有后漏、侧漏等状况出现，对此我们应该

　　人到老年，睡眠障碍、失眠发生频繁，失眠日益成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，如此下去身体怎么能受得了呢？对此，武警总医院许健阳主任告诉广大老年朋友，除了因疾病引起失眠外，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是过于严重，醒了不要急于起床，躺在床上继续休息，或者是感觉累了，就躺下闭目养神，也是一种很好的休息。　　许主任介绍说，影响老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素，指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，建议遵医嘱，采用药物治疗效果较好