妈妈带宝宝外出的时候，最担心的莫过于“哪里能找到地方给宝宝哺乳？”这个问题了。哺乳的配套公共设施还远远不够完备，出门在外时，妈妈们不得不在众目睽睽之下给宝宝哺乳，既尴尬又无奈。这里有一些方法可供妈妈们参考。 公共场所巧妙地解决哺乳问题 寻找较为隐蔽的地点 如果是去饭馆、酒店等地方，尽量订包厢，或者找角落的位置；如果是开车出去的，可以考虑回到车里喂。 如果是逛商场或者超市，事先了解附近的试衣间、母婴室、服务台等可能提供隐蔽空间的地方在哪里。当需要哺乳时，尽快到那里去。 如果是乘坐公共交通工具，机场、火车站、汽车站一般都有特殊候客室或者母婴室，找不到时可以问问工作人员。 如果是去公园，可以找个位置相对偏僻的长椅，或者到人流量少的地方去。 用好工具自制哺乳区 外出的环境无法控制，随时可能遇上让妈

　　对于哺乳期的新妈妈，在产后哺乳过程中，最好知道一些好的哺乳技巧，这样能让你在哺乳问题上少犯不必要的错误，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们3个必须要知道的哺乳技巧。 产后新妈妈哺乳要知道的3个技巧 　　技巧1、哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势。 　　哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。 　　哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳

乳头内陷是一种不正常的反应，一般轻微的乳头内陷只会影响到乳房的卫生，但如果是严重的乳头内陷则会威胁到乳房的健康，同时，还可能会影响到正常的哺乳，对于怀孕期出现的乳头内陷怎么办好？ 乳头内陷产生原因 导致乳头内陷的原因分先天和后天两种。其中先天因素较为常见。先天乳头发育不良和乳头平滑肌有一定关系，受家族遗传影响。后天的乳头内陷，可能是由于在乳头发育阶段过度束胸，造成胸部血液循环不好，导致了乳头内陷。 乳头内陷一般有三种情况 一是部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易挤出;第二就是乳头完全凹陷到乳晕当中，但是可以用手挤出乳头，乳头较正常的小，多半是没有乳头颈部。第三种情况是乳头完全埋在乳晕下方，怎么弄都没有办法把乳头挤出。 乳头内陷纠正方法 孕妈妈乳头凹陷如何护理？ 1.乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经

众所周知，母乳喂养喂得好，体型恢复、子宫复原啥的都不是难事，而且对于宝宝来说，母乳可以增强抵抗力，促进智力发育，好处也多着。 所以为了保证母乳更顺利，宝妈一定要做一些母乳防护工作——守住你的奶量。 1、做好开奶工作 产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或2%硼酸水擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌。 2、保证奶头凸出 一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表。 3、喂好初乳 分娩后，经1～2天，乳房开始分泌乳汁。要自己的婴儿吃初乳(即第一口奶)，不要让别的大的孩子来代替吸吮初乳。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能增强抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎粪排出。 4、增加营养 不

不少妈妈的奶水会偏少，那么出现这种情况该怎么办呢? ● 勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 ● 两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 ● 换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。 ● 只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。

产后生理性涨奶是什么意思 产后生理性涨奶是指宝宝出生的头几天出现的涨奶现象。这时候刚刚将胎儿娩出，产妇体内的泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，但又因乳腺管还没通畅，乳汁排不出去，使得乳房充盈肿胀的情况就生理性涨奶，这也是提醒妈妈们该喂奶了。 产后生理性涨奶一般会持续几天 生理性涨奶一般会持续2-3天，之后随着宝宝的吸吮乳腺管通畅，就会慢慢好转。 不过每个产妇体质不同，产后生理性奶涨时间也不尽相同，一般都不会超过48小时。 产后生理性涨奶怎么办 1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。 2、若宝宝不在身边，不能喂母乳的，也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来，等开奶后至少每2~3小时挤(

乳腺炎化脓治疗方法 乳腺炎化脓的常见治疗方法就是手术切开引流。但也并不是所有患者都要手术知道，少量局部积脓的妈妈，可以通过局部外敷金黄散软膏，静脉注射头孢二代抗生素抗感染治疗，大概7-10后炎症达到控制，脓肿会被吸收，病情就会好转。只有药物不能完全控制的化脓患者才需要手术。 乳腺炎化脓切开引流过程 1、手术前，要先做乳腺超声检查，以便明确脓肿的所在位置，并选择适合的切口。 2、一般脓肿在乳房后会在乳房下部做弧形切口。脓肿位于乳房中的会以乳头、乳晕为中心做放射性切口。位于乳晕下的浅脓肿会在乳晕处做弧形切口。 3、切开后，要将脓肿彻底排干净，并清除脓腔内坏死组织，这样可控制住患者急性感染。 4、术后还需要遵医嘱服用抗生素药物治疗，并保持切口和敷料干燥，定时换药。 乳腺炎怎么判断

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在产后哺乳的过程中你有可能会遇到一些麻烦事，为了有效的减少这些麻烦状况，对新妈妈来说，最好是知道以下这些有关产后哺乳的事项。 　　分娩之后尽快给宝宝喂奶 　　尽早开奶，宝宝出生几分钟后，就可以把他放到妈妈胸前，让宝宝吸吮妈妈的乳房，这对妈妈尽早开奶很有帮助，每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶。宝宝饿的时候的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。 　　按需喂养 　　依着新生儿的习惯，在前四周到六周的时间内，母乳喂养一般每隔2～3小时一次。如果宝宝有更多的需要，也应该予以满足。 　　找一个舒服的姿势。端坐或是侧躺，把宝宝抱在胸前或是让宝宝躺在自己身边。宝宝的整个身体都应该面向妈妈，而不只是头部。如果需要的话，可以用枕头支撑自己的胳膊、背部或是支撑宝宝。(一

哺乳对宝宝的重要性不言而喻，不少准妈妈都明白哺乳对宝宝成长发育的好处。可是“哺乳”二字就真的这么简单吗？恐怕对于很多妈妈而言，答案是否定的。妈妈们只有清楚泌乳机制，才能对哺乳更有信心。 1怀孕中期即开始泌乳 多数妈妈在怀孕时，经常担心自己产后会没有奶水可供应宝宝，但其实当小生命出现，母体内的激素与各生理系统便会因应胎儿的需求来运作，其中包括奶水的分泌也会在怀孕中期即16周左右展开。 虽然乳腺的增生与母乳的制造在妊娠中后期就已经开始，但因为胎盘分泌的黄体酮会抑制奶水大量分泌。因此，妈妈在怀孕时只会感受到胸部变大，并不会看到奶水流出，而这样的抑制作用直到宝宝出生、胎盘娩出后才会解除，通常妈妈会在产后3～5天开始有胀奶的感觉。 2乳房变大即有奶征兆 一般而言，如果怀孕期间，妈妈观察到自己的乳房变大，并且在产后有胀奶的情况，

哺乳期九个月怀孕多久没有奶水 如果一直给宝宝吃的话还会继续有奶水。具体时间和宝妈的身体状况有关的。有些几个月有些可能会持续半年的时间。 怀孕与吃奶没有冲突，因孕吃得好奶水 可能会更多，所以是不影响婴儿吃奶的。但可能对母亲要求要高些，要加强营养，才能够三个人吃的，否则可能会导致 营养不良的。 哺乳期九个月怀孕需要停止母乳喂养吗 最好停止母乳喂养。 这是因为哺乳也是会从母亲身体内吸取营养。这样会容易导致肚子里的小孩身体的营养不够，所以建议停止母乳喂养。 另外还有种说法，是宝宝的吮吸会引起子宫的收缩，所以是有可能会导致流产的。虽然这个说法没有被验证，但是如果想留下这个孩子的话，宝妈们还是应该注意一点。毕竟这个时候的母乳营养也越来越稀薄了，可以考虑直接给宝宝为奶粉以及添加辅食。

　　出生第一口，喂水还是喂奶?关于这个问题的争议，老一代和新一代的父母都陷入了罗生门，这边认为喂奶更有营养，这边认为喂水利于新陈代谢，究竟他们争论的理由是什么呢?我们且来听听他们的之间的喂养辩论赛。 　　一、前有古人：老人来支招 　　像俗话讲的，“家有一老如有一宝”，老人在这个世界打滚的时日总比年轻的爸妈多，见识多了，经验也丰富。对于“宝宝出生后第一口应喂什么”的问题，有些老人很容易就把做法说出口了——先喝甘草茶或水。 　　据老人的说法，宝宝出生后要先喝甘草茶，3天后才可以开始喝奶。宝宝喝的第一口奶叫“开奶”，这“开奶”还是有一定的讲究的，不能喝自己家妈妈的奶。一般情况下，女孩子要先去喝一下别家男孩子妈妈的奶，男孩子要先去喝一下别家女孩子妈妈的奶。但当问到这一做法

　　对于产后新妈妈来说，最担心的事情就是母乳不足，而且经常也有新妈妈会问，如何来判断自己母乳不足，这不就有网友咨询专家类似的问题了，下面一起来看看专家对此给出的解答吧。 新妈妈如何判断母乳不足 　　网友提问原文：我的宝宝刚刚出生20 天，我一直坚持纯母乳喂养。他的体重长得还可以，只是每次吃奶大约都要半个小时左右。而邻居家的宝宝则是十几分钟便解决问题!我有点儿担心，宝宝吃奶时间长，是不是因为我的母乳不够?我需要给他添加配方奶粉吗? 　　专家解答： 　　一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5 分钟时已吃到80% 的奶量，10 分钟左右可吸出近90% 的奶量。吃饱后(约5 ～ 10 分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15 ～ 20 分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30 分钟左右，也属正常现象。应对的方

生完孩子后，许多宝妈都会有这么一个疑问，哺乳期感冒了能喂奶吗？哺乳期不确定的因素太多，宝妈们也不可能做到完全不生病感冒。下面就一起来看看吧。 “这几天不小心感冒了，有点咳嗽、流鼻涕，不是特别严重，还能给宝宝喂母乳吗？”最近有不少哺乳的妈妈问到这个问题。 是啊，这确实是很纠结的问题！ 哺乳期是一个比较特殊的时期，因为妈妈们吃什么就等于宝宝吃什么。在此期间，妈妈一感冒就会很忧虑，担心吃的药物会融入奶水里，宝宝吸了乳汁就容易造成间接食用，从而影响宝宝健康。所以，感冒了，妈妈还能给孩子喂奶吗？ 感冒不影响妈妈喂奶 一般来说，感冒了只要不发热全身酸痛等全身症状，就说明病毒没有侵入血液，喂奶是可以了。也就是平时与宝宝隔离，喂养时戴上大大的厚厚的口罩。但如果伴有发烧的症状，那么妈妈可以暂停母乳喂养一两天。停止喂养期间，还要

　　虽然母乳是宝宝最健康最安全最营养的饮食，但是并不是所有的母乳都适合宝宝食用，有些新妈妈自身身体状况不是很好，并不适宜给宝宝喂奶。 　　哪些母亲不宜哺乳 　　母乳是婴儿最理想的食物，但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿： 　　患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症者，或体质过于虚弱者不宜哺乳，以免增加母亲身体的负担。 　　同时，由于母亲患有疾病，乳汁也会受到一定的影响，而且有病的母亲需要服药，有些药物可通过体内代谢影响乳汁，宝宝吸食后可引起药物反应，有碍健康。有精神病的母亲，可能会因精神失常而伤害婴儿。 　　在哺乳期间，母亲如患乳腺炎，应暂时停奶，因为乳汁中很可能混入大量细菌，婴儿食后会引起细菌感染，重者会造成败血症，如治疗不及时，还会危及生命。 　　母亲患重感冒时，细菌或病毒会借喂奶之机由消化道传染给婴儿。 　　另外，母亲发烧时乳汁浓缩，可能引起

很多妈妈在宝宝很小的时候就不得不回到工作岗位，要坚持在上班后也母乳喂养的妈妈，就需要开始背奶之路了。那要如何保存母乳，让宝宝放心的享用呢？ 上班族妈妈背奶小知识 一、准备用具 消毒密封好的吸乳器及储奶用具。塑料或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。使用为冷冻母乳所设计的母乳存储袋则比较方便，且占用的冷冻空间较少。 二、做好清洁 到洗手间彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。 三、找地方吸奶 找好一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。 四、储存母乳 如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或母乳存储冰包。温度最好控制在4℃以下，冷藏的母乳可以存放7天。

大多数产后奶水不足的宝妈，首先会想到通过食物来解决问题，但单纯食物效果慢，如果是乳腺堵塞，还会影响下奶。其实除了食补，还有很多下奶的好方法。下面就一起来看看吧! 1. 按摩催乳 按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。 通过专业催乳师的按摩，既不污染奶水，又没有刺激性物质，绝对的天然绿色催乳法，但如果按摩取穴和手法不当，或者宝妈有特殊情况，也有可能达不到预期效果。 2. 药膳催乳 这也是食疗催乳的一种，方法是在正常的饮食中加入一些药食同源(可以当饭菜吃的中药)的药材，比如王不留行和通草等，以达到强化食材和催乳的目的。 风险是，最好要在专业人士的指导下，否则有可能污染奶水。 3. 针灸催乳 针灸看上去恐怖，但是是可靠的刺激穴位的手段。做针灸催乳门槛很高，一般

断奶期间能吃海鲜吗 可以适量吃海鲜 海鲜不是回奶的食物，所以妈妈们在断奶期间也是可以吃海鲜的，但是不能吃太多，以为属于寒性的食物，吃多了可能会导致肠胃的不适。断奶的时候不要吃木瓜、花生这些发奶的食物的，少喝点汤水等。 断奶期间吃什么回奶快 自然断奶的妈妈，断奶前奶水就不是很多，涨奶情形不严重，可以不必吃回奶食物。 但是要注意，不要吃发奶食物，饮食清淡，尽量少喝汤。有些人断奶期间虽然吃了回奶食物，但是仍然涨奶难受甚至乳房肿胀，需要及时咨询医生，医生会根据情况及时处理。小编提醒，回奶一定要彻底干净，以免引起乳房疾病。 喂奶期间能不能吃海鲜 可以 海鲜中的蛋白质和微量元素的含量是很丰富的，对于身体健康的恢复有很大的好处。而且海鲜中的脂肪含量比较低，是理想的哺乳期食物，

前几天，一位闺蜜来问丁妈： 有人告诉我，母乳还分阶段的，宝宝要把每个阶段的母乳都喝了才长得好，真的假的啊？ 嗯，这个说法还真有点儿道理。 母乳中的学问可大了，丁妈今天先和大家说说母乳分阶段的事儿。 母乳智能分阶段 有的宝妈可能有这样的经验，刚刚开始分泌的的乳汁和喂了宝宝一段时间后分泌的乳汁，差别比较大。 没错，这就是母乳厉害的地方了。 1. 前面的奶营养多 刚刚开始分泌的乳汁，又叫做「前奶」，虽然它看上去又清又稀，和米汤一样，营养可是杠杠的。 前奶富含水分、维生素、矿物质、蛋白质等，脂肪含量略低，宝宝喝了比较解渴。 2. 后面的奶更饱肚 当乳汁分泌了一段时间后，脂肪慢慢增加，颜色变白变浓，宝宝喝了容易饱肚子，这就是「后奶」了。

人人都可能生病，哺乳期妈妈也不例外的。普通感冒是最最常见的疾病之一，很多哺乳期妈妈都会担心感冒发热的时候给宝宝喂奶，会不会把感冒传染给宝宝？ 家长问：【感冒发热了，但是还在哺乳期可以喂奶吗】 事实上，在妈妈出现感冒症状之前，宝宝就已经接触到病毒了。普通病毒感染的潜伏期大约是几天，也就是说，就算宝宝不吃妈妈的乳汁，他也完全可能已经通过妈妈的飞沫等接触到了病毒。 妈妈出现感冒症状前后，其实身体的免疫系统已经开始逐渐产生出了特别针对这次感冒病毒的抗体，宝宝可以从妈妈的乳汁中获得妈妈体内产生的抗体，从而直接获得抵抗这次病毒侵袭的保护，所以，哺乳期妈妈感冒发热还是要坚持给宝宝哺乳，只是在照顾宝宝的时候，要注意勤洗手，必要时戴上口罩，避免唾沫接触到宝宝。 另外，大家都知道，治疗普通病毒感染的主要原则是：依靠人体的免疫功能！一般来说，即使不用药物，普通感冒也会

产后奶水不足是许多新妈妈遇到过的问题，也是让新妈妈非常烦恼的一个问题，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了相关资料，来告诉新妈妈们，有以下几个好方法能有效的应对奶水不足。 有效应对产后奶水不足的办法 对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法： 1.心理调整： 首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。 2.满足营养： 对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体