生孩子非常痛，很多宝妈都非常惧怕，但是你知道吗？待产深蹲可以帮助你减轻痛苦，生孩子怕疼怎么办？3个待产深蹲动作缓解分娩疼痛！ 如果说孕期做什么动作对分娩最好，深蹲无疑就是其中之一。深蹲可以提升心肺功能，还可以锻炼下半身肌肉会让协调性。 孕后期多做深蹲或者蹲坐动作，对产妇和胎儿都有好处，可以缓解产妇在分娩时的疼痛和缩短产程。 那么我们一起看看下蹲动作对产妇和宝宝有哪些好处？ 1、下蹲动作有助于锻炼臀部肌肉，防止臀部赘肉和下垂。 2、缓解孕期腰酸背痛：下蹲动作有助于抻拉和舒展腰背部肌肉，从而减轻孕期腰背酸疼等症状， 3、防止孕期便秘：下蹲动作可以促进肠胃和消化系统正常运转，缓解孕期便秘症状。 4、加速产程：下蹲有利于扩大产道，应付宫缩，方便宝宝向下移动，缓解疼痛和缩短分娩时间。

待产妈妈都会遇到两个关键词“肛检”“内检”。据说，除非你是事先决定好要剖腹产的，所有产妇都一定会被医生护士甚至实习生肛检或内检，而且次数还不少。到底“肛检”是什么？“内检”又是什么？肛检和内检非做不可吗？就给大家揭秘一下…… 宝妈说： “都无语了！！今天被两个医生肛检~原来检查宫口开没开居然是从肛门里检查的，超级不舒服……” “今天检查被内检打击到了。医生让我用手抱着膝盖，我当时都傻了,问医生怎么抱啊?医生很郁闷的说用手分别抱着，往两边开腿，尽量打开!然后又伸手进去摸了一遍……啊，我丢死人了……” 想要顺产的准妈妈，进入产房后肛检和内检是跑不了的了…… 这些频繁、尴尬、难受的检查都是为了确认宫口的情况，是为了让分娩过程更顺利而做的准备，妈妈们要做好心理建设，催眠自己放松自己，不要过分紧张。过度的恐惧会使医生肛检更加困难，到时

孕晚期这个部位逐渐消失了？孕妇先别慌，这是胎儿要出生了。就等着预产期的到来了，事实上，预产期也没有那么准确。 孕晚期，自宫颈管消失，这是胎儿要出生了。 孕妇身体有一个部位叫做“子宫颈管”，它是连接YD和子宫的肌性管道，约有2厘米长。在临近分娩的时候，孕妇的宫缩加剧，使得子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展了。另外，胎儿进入骨盆就使子宫口逐渐扩张，这样就导致子宫颈管越来越短，直至消失不见。在分娩的过程中，子宫颈管随着子宫的变化不断变短，最终形成漏斗状，方便胎儿从这里出去。 除了这个之外，孕妇有这3个变化，也意味着胎儿要出生了。 1. 规律的宫缩 在孕晚期，很多孕妇都会出现假性宫缩，其中主要的特点就是没有规律，这并不是胎儿要出生的信号。如果孕妇出现了规律的宫缩，也就是阵痛的时间越来越长，每次阵痛的时间间隔越来越短，而且疼

要是孕妈们在怀孕晚期的这阶段出现宫缩或者是阵痛这些症状时，很多妈妈她们一定赶紧抓着自己的待产包冲向医院，结果发现仅仅开了一直开指的速度特别慢，很长时间也没有任何的进展，这该怎么办呢?还不想被医院退回来，只想赶快的生下孩子，下面这四个快速开纸的好方法，你们一定要记牢! 生产的过程主要分为这三个阶段 第一个生产的过程：从最初的有规则的阵阵痛感，再到后期子宫劲完全开到了十公分左右 第二个生产的过程：需要将子宫颈完全的打开，再等到肚子里的小baby出来 第三个生产的过程：等到肚子里的小baby出来之后，还要等胎盘出来 开指就是说要子宫的颈口开扩张开，正常的情况下她们子宫的颈口张开的大小一般是有一指之间的距离，而且慢慢的随着生产过程的开始，宫缩会持续的加剧，孕妈子宫的颈口也就会随之逐渐的慢慢扩大张开，一直

临产前能吃芒果吗 临产前能吃芒果。 芒果富含蛋白质、粗纤维等多种矿物质，在盛夏吃芒果能生津止渴、消暑。还能降低胆固醇、防治心血管疾病，更能润泽皮肤。对于临产孕妇而言，食用芒果只能适可而止，夏天孕妇吃芒果除了能补充营养外，还能明目、祛痰止咳、抗菌消炎等作用，所以说，临产前能吃芒果。 {insc m="8" i="871807"} 临产前能吃芒果吗：临产前吃芒果的注意事项 防止过敏 芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果，正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。如何有效预防芒果过敏呢?也就是孕妈咪一次性不要吃得太多，观察一段时间后，如果确实不过敏现象，再放心食用，如果孕妈咪吃芒果

孕期控制饮食 有些孕妇一怀孕之后就放肆的吃各种补品，其实这个是没有必要的。在孕期的时候应该听医生的建议控制饮食，这样才能避免巨大儿。如果宝宝体重大小和产妇的骨盆大小相配，那么是可以在顺产的过程中加快速度的。所以胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长，也需要准妈妈通过科学合理的膳食，达到良好效果。 适当的运动 孕期切记吃了饭就躺着坐着，一定要适当的运动运动。因为如果不运动的话孕妇的体力是跟不上的，在生产的时候可能没有力气用力了。 缩肛锻炼 适当进行的收缩练习，试试排尿时突然停止，收缩肌肉10秒，再放松，反复10次，每天至少练习3轮，这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉。 开宫口的时候需要冷静 开始阵痛时要冷静，计时，不痛时补充体力，可以吃巧克力，喝红牛，开

胎儿不入盆能剖腹产吗 胎儿不入盆能剖腹产。 胎儿入不入盆的这跟做剖腹产没有多大的关系。要先做个彩照看胎儿是否成熟的。如果实在想要剖腹产的话，这种情况是不影响的，一般来说这个时间的胎儿都在体内发育成熟的，是可以做剖腹产。所以说，胎儿不入盆能剖腹产。 什么是胎儿不入盆 一般情况，在妊娠的最后一个月，正常的初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。发生这种情况的原因是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。 如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。 胎儿的双颈顶达到产

作为一个待产的准妈妈，了解关于孕产和分娩后的一些知识是非常必要，它不但可以帮助你减去更多的忧虑，也能更好的保障你和肚子里宝宝的安全，所以如果你怀孕了一定要多了解怀孕和分娩知识。 今天小编要和大家分享分娩中常见的一个知识，相信不少孕妈都知道，自然分娩有一个重要的前提条件，那就是“宫口开十指”，但是这“十指”到底是什么意思呢?是子宫口张开到10个手指这么宽吗?为了避免一些初次怀孕的妈妈过于紧张，请跟着我一起来学习吧。 生产时，规律性的宫缩的重要的一个标志，而在规律的宫缩产生后，宫口持续张开，预示着分娩即将开始。开宫口也叫做子宫颈口扩张，在正常状态下，宫颈口张开约一指间的距离。随着生产进程的进行，子宫不断的扩张，扩张程度允许正常胎儿经过，这个扩张的直径大约10公分左右，而宫颈扩张的整个过程就被成为开宫口。 宫口全开的时间是分娩过程中的第一产

怎么区分见红和来月经有什么不一样 怀孕见红一般持续时间段，量也比较少;而月经来量多，持续时间长。另外怀孕出血的同时会伴有腹痛的情况。怀孕期间出血是怀孕出现异常的警讯，无论出血量是多还是少，孕妈妈都要提高警惕，一定要尽快就医。 月经是指有规律的、周期性的子宫出血，又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。 孕期出血有哪些原因 只有异常的情况才会出现孕期见红，一般怀孕期间出血可以根据出血来源分为以下几种情况： 1、胚胎本身引起的怀孕期间出血，主要由于胚胎本身问题，如果说这方面问题情况还是不很乐观的。 2、母体方面情况引起的怀孕期间出血，主要是由于子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏

宫颈粘液栓流出后注意事项一 阵痛 1、原因： 阵痛是孕妇在临产前会出现子宫收缩，一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。 2、提醒： 阵痛分为假痛和真痛。假痛是：生产前3~4星期开始发生，无规则性，因为走动会改善疼痛的感觉，痛发生部位限下腹部及腹股沟，很少伸展至背的周围，子宫颈还没有扩张；真痛是：生产开始时发生，有规则性，疼痛感觉强烈，无法因走动而改善，痛部在腹部、背部、尾椎骨处，有强烈的便意，子宫颈因子宫收宫而渐扩张。 宫颈粘液栓流出后注意事项二 见红 1、原因： 因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂，有量少、粉红公或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现。 2、提醒： 一般出现在生产前1~2天左右。

临产的时候是要卧床休息呢？还是要下床多走动呢？一起来看看正确的做法吧，看看下文了解一下临产前应该多休息还是多走动？ 临产到了,应该卧床休息还是要多走动? 1、首先，很多孕妈妈以为越在床上躺着越舒服，其实，多下地走走才更舒服。下地运动可以一定程度的缓解疼痛。 2、其次，活动有助于调整胎位，有些轻度的胎位异常，通过活动就能自行纠正，有利于产程的顺利进展，躺在床上一动不动，反而容易造成胎位异常。 如果临产前已经破水，或者在产程中出现破水，医生首先会判断胎头衔接的程度，俗称“胎头是否已经卡实了”。 1、如果抬头已经入盆比较深，脐带脱垂的风险不高，那么可以像未破水的孕妈妈一样下地活动; 2、如果胎头高浮或者存在脐带先露等特殊情况，此时发生脐带脱垂的风险较高，需要遵医嘱严格卧床。 总之：建议还是在医生的指

超过几指不能打无痛 无痛针的使用有严格的规定，一般宫口开了超过四指以上就不能再打，因此要想无痛分娩应早做准备。但也不能说完全不能打无痛，当产妇因宫缩太疼影响到产程进展，医生可对产妇进行评估后再打无痛。 无痛针一般是在宫口开2-3指时打的，这时候宫缩变得有规律了，开宫口有助于宫口继续扩张。 打无痛针的方法 无痛分娩针是一般是打在腰部，是后背腰骨位置处。这时候医生会用一根长针穿刺到硬脊膜外腔，也就是腰椎的位置，长针后连接上了止痛泵，泵里面有配置好的麻药，且医生也调整好了给药速度，当产妇感觉到疼痛时，就按一下按钮，在麻药的作用下减轻阵痛带来的痛苦。 打无痛针后多久能生 无痛针后分娩的时间要因人而异。 一般打完无痛针，宫口大概开到三指的时候，到宫口全开胎儿娩出，初产妇大概需要5-6

开宫口做什么体操更快：骨盆的运动 放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。 (1)单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。 (2)双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。 开宫口做什么体操更快：腰部运动 临产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。 (1)手扶椅背慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同时向上，腰部挺直 (2)使下腹部紧靠椅背，然后再慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5～6次。 开宫口做什么体操更快：盘腿运动 放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。 (1)笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅。10次。 (2)同一姿势，吸

预产期不是精准的日子，但是生产前孕妇身体会出现一些比较明显的症状，我们可以通过这些信息了解到小宝宝等不及要出生了。 怀胎九月，所有的痛苦都是为了分娩时刻，所有人期待着宝宝的出生，时刻关注着预产期，但是预产期不是精确的分娩日期，提前几天或推后几天，都是常有的事情，所以，女性要在预产期的前后一定要多加留意一些分娩前的症状。 分娩前的症状1、子宫底下降： 初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。 分娩前的症状2、见红： 妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排

分娩时家属要做哪些：为妻子准备水分和食物 这个是因为这一阶段妻子的阵痛感受还没有达到最大值，多准备些妻子喜爱的东西，比方说：各种面食，汤类，可以帮助妻子有大量的体力面对生产。还要做到要随时询问妻子有什么需要等等。 认真观察子宫收缩与小宝宝的心跳。新爸爸可以观察医院的胎音还有阵痛监测器，来了解准妈妈与小宝宝的状况。有心的新爸爸，还可以记录每小时中出现的阵痛次数和胎心音监测结果，提供给助产士做参考。 分娩时家属要做哪些：备齐生产用品 1、大脸盆2个，毛巾4条，分别用来擦脸、擦脚、刚生产完洗下身后擦拭、擦拭乳房。 2、产后护理垫，经济一点的话可以用大号的卫生巾或者成人纸尿裤。 3、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用。 4、医用纱布20袋或者1卷，自己裁成小片，有护垫

临产前白带会增多吗 临产前白带会增多。 正常情况下，产前分泌物即使增多，但也是无色，白色的，如果出现褐色、黑色或者异常颜色白带，伴随骚痒、疼痛等，需考虑炎症感染等可能，建议定期孕检。临产前白带增多的现象是很常见的，但是，孕妇不要过于担心，还要注意是否是分娩的前兆。所以说，临产前白带会增多。 临产前白带会增多吗：临产前白带异常的表现 临产前白带增多可能是患有了宫颈炎，有时甚至是惟一的症状。宫颈炎、宫颈糜烂治疗前应由医生明确诊断，以排除子宫颈癌前病变和早期宫颈癌。 1、宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味; 2、滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，临产前白带增多，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭; 3、患霉菌性阴道炎时，临产前白带增多，白带色黄或白，多数质地粘稠

宫口开几指可以进产房 一般来说，宫口开三指可以进待产室，宫口开到6指时才能进产房。 宫口开到几指进产房并没有一个明确的规定，不同的医院规定不一样。比如有的医院开4指就能进产房，有的只要等到开10指才能进产房。所以这个问题产妇可在选择分娩医院时先咨询好。 产妇进产房后要做什么 1、灌肠 临产后，由于频繁的子宫收缩，孕妈们容易发生便秘，使肠管内留有堆积的便便，而这会影响胎头的顺利下降及旋转，所以医生可能会先对产妇进行灌肠，清除肠内的粪便。并且灌肠还能刺激直肠蠕动，促进子宫收缩。 2、刮阴毛 孕妇选择顺产分娩的话，医生通常会建议剃除会阴口下方1/3处的阴毛，剔除阴毛有利于顺产，而且阴毛可能会暗藏细菌，这些细菌可能会引起产后伤口感染。 3、打点滴 为了避免分娩过

挂催产素多久能宫口开 打催产针后宫口开的时间因人而异，并没有确定的时间，一般情况下，快的1到2个小时就能开宫口，当天就会生产，对催产针不敏感的人则需要连续滴2至3天，才有反应，进而进入生产过程。具体开宫口的时间并不确定。一般情况下，如果滴注催产素仍不能引发产程，则需要尽快行剖腹产终止妊娠。 一般在过了预产期，产妇还没有发动产程的征兆时，医生会根据产妇的具体情况进行催产，也并不是每个人都适合使用催产素，医生会选择合适的时机，以及产妇有无催产征兆而选择是否使用，产妇也不必太过担心，听从医生的安排就好。 催产素什么时候打合适 催产素什么时候打合适应按产妇具体情况而定。催产素适用于预产期无反应或分娩时生产力不足的足月产妇，注射催产素以帮助孕妇快速分娩。 催产素也称做缩宫素，使用这种药物，主要促进产妇子宫的收缩，并在足月

怀孕期间，作为准爸爸要怎么做，才算是一个合格的准爸爸呢？肯定不是他觉得自己做的好，那就是一定好。我们应该怎么评判丈夫在这段时间内的行为呢？肯定不能光凭一张嘴，要靠实际的表现来判断。 怀孕这段时间太长，我们可以简单的从分娩这一小段时间，分辨丈夫是否真的用心了。大家都可以看看，看自己的老公在分娩前后的时间内的表现是否能够及格。 破水了，丈夫真的知道怎么做嘛？ ▼ 满分表现：临近分娩，随时观察你的身体变化。发现破水现象，马上送你去医院。 负分表现：什么？你破水了，是不是要去医院了？ 科普：破水是分娩的征兆，一旦出现，一定要尽快去医院。如果连这点都做不到，说明准爸爸可能对宝宝和孕妇关心太少。破水，是直接关系到宝宝出生的大事，没有哪一个准爸爸会忽视这件事情。 阵痛的时候，老公在干嘛？

有大便的感觉却拉不下来 孕晚期，由于胎儿胎头下降的缘故，就会给膀胱和肛门带来压迫，导致孕妈小便的次数明显的增加，以及大便的次数也会增加。 如果孕妈去大便但是却没有真正的排便，这是由于胎头的进一步的下降以及子宫收缩导致对肛门的压迫增大，让孕妈有了便意却无法排便。若是这个时候在排便的过程有规律的宫缩征兆或者出现流血的状况，就要赶紧去医院，这是要生了。 出现有规律的阵痛 孕晚期一定要注意阵痛的状况，因为阵痛也是要生的一种征兆。但不是所有的阵痛就表明要生了，有的疼一会就好了，也没有必要太担心。 这是因为在孕晚期胎儿在孕妈子宫口的附近活动，而有规律的子宫收缩就会把胎儿从子宫里向外推，就会引起孕妈的疼痛。 但是这种疼痛如果是比较有规律的话，孕妈一定要注意了，这是要分娩的一种前兆。有规律的子宫收