第一产程的护理：一般护理 a.提供良好的环境：安静无噪音; b.鼓励进高热量饮食; c.休息与活动： 若未破膜、宫缩不强时，鼓励在室内适当活动;若宫口扩张5cm以上，应左侧卧位休息; d.排尿与排便： 鼓励每2-4h排尿一次，必要时导尿;初产妇宫口扩张大于4cm、经产妇小于2cm时应行温肥皂水灌肠;灌肠禁忌症：胎膜早破、阴道流血、胎头未衔接、胎位异常、有剖宫产史、宫缩过强、重度妊高症及患严重心脏病者。 e.缓解疼痛： 鼓励描述感受，转移注意力，深呼吸等。 第一产程的护理：体检护理 仔细阅读产前记录。无产前检查者则应按产前检查的项目要求进行采集，写好入院病史记录。 生命体征的测量，作一般的体格检查及产科检查。了解宫缩的持续时

　　产前的准备工作对分娩起着至关重要的作用，产前准备工作不仅仅是物质上的准备，还有心理上的准备，产妇必须要克服紧张、害怕、恐惧、焦躁等心理，安心的等待宝宝的降临。 　　孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”： 　　1、一忌怕 　　很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。 　　2、二忌累 　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。 　　3、三忌粗 　　妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 　　4、四忌忧 　　临产前要精神振作，情

　　产前准备很关键这是众所周知的，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，在产前准备过程中千万别忘了制定你的分娩计划，因为完美的分娩计划会让你的分娩更成功，下面，我们就看看，本文为准妈妈推荐的，分娩计划8大步骤。 产前准备之分娩计划8大步骤 　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置 　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。 　　步骤二：学习如何呼吸 　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感

分娩疼痛对每个准妈妈来说都会感到恐惧，如果有什么好方法能缓解分娩疼痛那就再好不过了，下面，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，几个能缓解分娩疼痛的诀窍，这些诀窍是准妈妈必须在产前就要了解的，以便分娩时能灵活运用。 产前必知：缓解分娩疼痛的诀窍 首先，我们来看看分娩疼痛来自于： (1)子宫收缩——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重; (2)肌肉紧张——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长; (3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

关于胎儿入盆，你知道多少？胎儿入盆多久会生？胎儿入盆有什么感觉？下面来看看关于胎儿入盘多久会生以及有什么感觉，孕妈咪赶紧来了解下吧。 胎儿什么时候入盆 随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。如果医生已经判定无头盆不称，不用过分在意胎头是否按时入盆，一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。在宫缩发动之前胎方位(LOA or ROA)有所变化临床上并无太大意义。适当加大运动量(主要是散步)，同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。 胎儿入盆多久会生 胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头

顺产是一个拼忍受力和体力的时刻，除了痛痛痛，还要拼拼拼。拼什么呢?拼命用力啊!顺产如果顺利地话，可能只要1-2个小时即可分娩，但是有些准妈妈，折腾了好久宫口还没开全，在忍受了宫缩痛之后，几乎用尽洪荒之力，当分娩来临之时已经没力了。因此，要补充体力。那么，进入产房后顺产的话可以带些什么食物补充体力呢?本文就给大家说说这个问题，希望对准妈妈有帮助哦。 先听听过来人怎么说→_→ @紫萱妈：还可以带瓶红牛饮料，这个也是补充能量的，医生让我带的，我还有 带巧克力苹果。 @涛涛妈：我也是准备了红牛补充能量，还有黑芝麻鸡蛋糖水，要准备产妇巾的，宝宝一生出来妈妈就要用到的。 @笑笑妈：我看了医生写的书，推荐巧克力~当时吃了，反正疼得忘了! 那么，进产房之前要准备什么小零食来补充体力呢? 除了红牛 还可带着这些进产房 ?功能

分娩时怎样防止侧切：胎儿控制在6斤左右有望不侧切 孕妇就要在怀孕期内控制胎儿大小，以5~6斤为宜，孕期自身体重增加不要超过12.5公斤，过大的胎儿除了导致分娩困难，还会加重孕妇心、肝、肺、肾等内脏的负担。为此，孕妇需要定期参加产前保健和检查，根据血压、体重、宫高、腹围等指标控制饮食，合理膳食，同时增加运动。 分娩时怎样防止侧切：合理控制饮食 如果准妈咪在孕期进补较为成功，造成胎儿过大的情况，那也会大大增加会阴被切的几率。因此，准妈咪在怀孕5个月之后要少吃淀粉类食物，增加蛋白质的入，降低体重增加的速度，避免胎宝宝过大。 分娩时怎样防止侧切：经常按摩会阴 要避免产妇的会阴撕裂，就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起，每天进行会阴的按摩和锻炼，操作如下：在保证双手

于是和老妈来到了医院，和之前的医生商量提前剖宫的事，可是医生听后就有点怒了，说什么指征都没有不能剖，狠狠的把周女士给数落了一顿，嫌其太胡闹，这种事哪能乱来，虽然有点冤，但是周女士却格外开心，这样一来不用剖了，老妈也无话可说，看到老妈那一脸的郁闷，周女士是更加开心了。 如果胎儿的各项指标稍未成熟，就提前剖下，对孩子的健康影响是很大的。 提前剖宫产危害大 很多早产的宝宝由于缺乏肺表面活性的物质，很容易导致呼吸困难，而且在之后宝宝的肺部问题也会越来越严重。除了对胎儿影响大外，对孕妈妈也有影响，提前剖宫产，可能会加大产后感染和并发率的概率，盆腔可能会粘连，这对之后的怀孕分娩都是有影响的。严格的来说，宝宝在39周以后，宝宝才算真正的成熟，如果胎儿尚未发育完善就剖出来，无论对胎儿还是对宝宝都是影响很大的。

吃什么对卵巢好：维C维E 女性每日摄入一定量的维生素C、E，能降低患卵巢癌的机率，对卵巢和子宫起着一定的保护效果。女性朋友可以通过吃富含维生素C、E的食物来摄取维生素，且必须要记住的是，每日摄取的维生素E应控制在300mg以内，过量反倒伤害身体哦，维生素C每天摄取100mg就行了。 富含维生素C的食物有： 水果类：葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅、大枣等。 蔬菜类：西红柿、辣椒、芹菜、莴苣等新鲜蔬菜。 豆类：花生、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆等 荤类：瘦肉、蛋类、动物内脏、牛奶、牦蛎、田螺等。 富含维生素E的食物有： 植物类：绿叶蔬菜、卷心菜、豆芽、小麦胚芽、香蕉、花生、玉米、芝麻、荞麦、坚果类等。 荤类：蛋黄、肉及乳制品、动物肝脏等。

初产妇适合吃什么水果：苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 初产妇适合吃什么水果：榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　分娩前夕，准妈妈应该重视自己的身体调理，让自己变得精力充沛，从而更适合分娩，下面，我们就一起来看看，产前准妈妈应该如何调理自己的身体。 产前准妈妈如何调理身体 　　产前女性身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以，这一时期要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。 　　盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、阴道、尿道。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。 　　盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。可以将手指伸入到阴

膝胸式 适于检查男性病人,尤适于做前列腺及精囊的检查,而且也是检查肛门、直肠的较好体位。病人跪于检查床，头及前胸紧贴床，臀部抬高，两大腿略分开，此体位内脏上移，盆腔空虚、肛管下垂，肛门显露清楚，食指进人直肠较深、检查易成。 左侧卧式 适用于检查女病人,男病人亦可采用。左下肢略屈、右下肢屈曲贴近腹部，此体位适用于人身体衰弱病人。 仰卧式 有腹腔疾患或不便于改换体位时可用此式,对身体虚弱者尤为适用。术者右手经病人右大腿下进行检查,同时可将左手置于耻骨上以协助检查。术者以指尖轻轻地在肛门口处按摩片刻,使其适应,并嘱患者张口呼吸,全身放 松,使肛门括约肌松弛,然后将右手食指徐徐插入肛门,触摸肛门、肛管和直肠的各部位 蹲位 病人蹲下作排便姿势、排便样用力

　　按摩孕妇乳房，可以促使子宫收缩，从而达到产妇在预期内完成分娩。待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程过长，此时可按摩乳房，以促进宫缩，帮助产妇及时结束分娩。 　　按摩方法： 　　待产妇本人或其他人取28℃-30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房;或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使乳头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。 　　倘若待产妇通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不

产前准备的事项有很多，到底哪些才是最关键的呢?本文就整理出专家对于产前准备给出的一些指导与建议，准妈妈们，赶紧来参考下吧，看看你还有没有遗漏掉的产前准备事项。 储备足够的必需品 宝宝到来之前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，你千万不要做着不够了再去买得打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术的。因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片、婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新买的婴儿服全部洗一遍。 多准备几壶开水 不仅可以让整天忙于照顾孩子的你随时能够补充水分，在宝宝需要的时候，还可以给宝宝温奶、洗澡，不用在需要的时候现去烧水。 婴儿房要有足够多的储藏空间 孩子的小衣服占据不了太多的空间，但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服，你需要额外的衣柜来存放这些衣服，随着孩子的快速成

　　对于处于待产期的准妈妈，在怀孕晚期一定要知道一些与分娩相关的知识，比如，本文中重点要讲的，羊水早破的应急知识，下面来看看具体内容。 　　羊水早破是一种很危急的情况，一旦发生很容易引起感染，影响母婴的健康和安危。由于羊水早破很多时候是发生在家里，所以学会如何进行紧急处理非常必要。 　　一旦发生羊水早破，产妇及家人不要过于慌张，不知所措的情况下反而容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。 　　产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。 产前应知道的羊水早破应急知识 　　只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。 　　羊水早破居家鉴别方法 　　发生羊水早破时，很多时候产妇常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是羊水早破。然而，

　　做好产前准备，有助于准妈妈更顺利的分娩，特别是产前心理准备是重中之重，那么，产前需解决的疑惑问题有哪些呢?本文就进行了详细的总结，并请专家给予详细的解答，希望下面的内容对准妈妈分娩有很大的帮助。 　　Q、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢 　　A、这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。 　　Q、快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢 　　A、随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。 　　Q、过了预产期还没生，有人说

去到任何一个医院的妇产科病房，都会听到护士们总是在跟产妇朋友们不厌其烦的强调一个问题，那就是练习排尿，尽快去排尿，好像产妇排尿是一件很困难的事情似的，事实确实如此吗？产妇第一次排尿为什么会这么难呢？ 产妇在分娩以后，都有一个第一次排尿的困难，因为胎儿压迫膀胱啊，她在盆腔里所占的地方比较大，或者有些是带着尿管的，那么这时候呢，拔去尿管以后，往往有的时候就是一开始尿不出来，因为一开始她有尿管嘛，后来呢，就有一些尿不出来的这种状况。 如何帮助产妇尽快排尿 从思想上首先是要建立信心，说肯定是能尿出来的，不管怎么说，这也不是一个病，能尿出来可以给她一些刺激，你比方说，就像小孩似的，你说哗哗哗哗，有一点流水声音，她就容易刺激她尿出来，这个对于成人来讲，也是有用的，给她一点水声啊，这些刺激她，可以容易排尿。 另外一个呢，还

固定运动帮助顺产，促进产兆运动以37周为界 医师 其实超过预产期2周以内分娩都算正常，只要定期产检，确定宝宝的状况健康，可以等产兆出现后，再到医院生产即可，不必急着催生。 如果担心，可以做些运动帮助产兆出现，但是必须在满37周之后再做，太早开始做反而会促进子宫收缩，造成早产的疑虑。 产前运动，减负担 医师 建议孕妇可以在怀孕满37周后，积极做些产前运动，例如：抱腿、蹲踞（青蛙蹲）、爬楼梯、拉梅兹生产呼吸法等，对于促进产兆出现都十分有效。 这时候孕妈咪的肚子很大，达到孕期体重的最大值，爬楼梯、青蛙蹲的动作对膝盖负担较大，不建议太频繁地做，目前有些孕妇瑜伽教室或母婴亲善医院，提供生产球的运动，能促进产兆且减轻膝盖的负担，尤其体重增加较多的孕妈咪可以考虑。 产前运动，需注意以下这些 医师

其实，助产士生孩子，和别的孕妇一样，也要经历十月怀胎的辛劳和进产房上产床的忐忑，不过，因为经验多了，比一般人多做了三件事，别看事情很普通，却是对分娩的顺利有莫大的帮助。 第一，在迟迟生不下孩子时，该点催产素，就点催产素。 一般人都不知道，孕妇生孩子没有什么难的，难就难在产程的管理，在较早前，产程超过几个小时就要人为干预，现在，不行了，产程越长，代表着风险的增加和各种不可预知的因素增加，所以，我们在生孩子的时候，都知道，该点催产素的时候，一定要点，就是要减少风险，保障胎儿的顺利降生。 我们就遇到过一件真事，孕妇死活都不愿意点催产素，说生产是一个自然过程，一定要让孩子自然的生出来，我们监测发现胎儿的羊水都浑浊了，胎心也变慢了，孕妇还是执意不点催产素，这么固执己见，只会对自己和肚子里的胎儿不利。 第二，在顺产的时候，不要考验自己

在分娩前，准妈妈的肚子承受着巨大的“负担”，所以很容易上长妊娠纹，但如果准妈妈提早做好预防措施，是可以远离妊娠纹的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，产前预防妊娠纹的三大法宝，一起来学习下吧。 注意饮食控制体重 其实在日常生活中要预防妊娠纹并不困难，很重要的一点就是要注意饮食、控制体重，保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上，应该尽量避免摄入过多的甜食和油炸食物，以免它们因为摄入过多而转化为脂肪导致体重激增。这样的情况下，妊娠纹不长出来也很难了。此外，孕妇在怀孕期间多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，可以有助于改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性。如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等都是富含胶原蛋白的食物，在孕期可以适当多吃一点。 护肤化妆品需慎选 怀孕期间，除了饮食上的控制以外，也可以采用护肤品对妊娠纹的生长进行预防补救。可以采用橄榄油、润肤霜涂抹在肚皮