如今是一个大胸为美的时代，因此不少丰胸方法层出不穷，尤其是各大小医院都做丰胸手术，来帮助一些女性达到丰胸的目的。丰胸手术便捷、快速，但是，毕竟是手术，所以安全性、健康性有待提高。以至于很多女人想丰胸，却望而却步了。怎样丰乳最简单有效?其实丰胸不一定非得用手术，一些简单有效、健康的丰胸方法也是不少人所使用的，今天波斯丽尔小编来教大家怎样丰乳最简单有效，助你健康快速的丰胸! 怎样丰乳最简单有效一、扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 怎样丰乳最简单有效二、心

热咳和寒咳的区别晚上 一般来说，寒咳在晚上会加重。因为夜间阳气渐弱，阴气渐长，寒气加重，则夜间咳嗽会加重。热热咳晚上也会咳嗽，但并没有寒咳严重。 除了这个区别外，寒咳和热咳还有如下不同： 1、寒咳痰是白色且质稀，热咳为黄色且质粘甚至难以咯出; 2、寒咳伴有怕风怕冷鼻塞鼻涕等症状，热咳症状表现为怕热口干喉咙痛; 3、寒咳舌苔一般是白的，热咳为黄色; 4、寒咳声音比较脆一些，热咳咳声会比较重。 寒咳小偏方 1、生姜大蒜水 材料:生姜3～5片,大蒜7～10瓣,红糖一勺。 做法:将生姜和大蒜,以及红糖一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。 功效:对患有风寒感冒,还伴有咳嗽的症状治疗效果最好。 2、麻油姜末炒鸡蛋

有数据显示，有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。但如果大家知道了顺产下面变松了怎么恢复？准妈妈就不用慌！因为即便是松弛也能轻松恢复。   顺产出现阴道松弛的几率的确比较剖腹产高，但是并不意味着剖腹产就不会松弛。，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。所以准妈妈还是多了解一下产后如何缩阴为宜。 另外相较于剖腹产，顺产的优势更多，而从分娩方式的人数调查也显示，选择顺产的还是最多的。所以接下来关于顺产下面变松了怎么恢复？各位妈妈不妨看一看。   顺产缩阴推荐——千黛斯（缩阴产品） 缩阴产品是目前解决阴道松弛问题成功率最高的一种

　　2013年元旦春节端午中秋国庆放假时间安排 　　2013年节假日放假安排时间表(又称2013年法定节假日安排时间表)根据国务院《关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》，参考以往国务院办公厅下达的关于往年部分节假日安排的通知，已经在内部达成了共识，2013年放假安排方案已经确定，在不发生其他情况下，就草拟成为呈报相关部门审批。 　　2013年节假日放假安排最终敲定方案将报请国务院批准方可生效，节假日放假安排最终于2012年年底予以公布，届时将以通知的方式下达到“各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构”。2013年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。 　　一、元旦：2012年12月30日至2013年1月1日调休，放假3天。其中2012年12月30日(星期日)公休，2012年12月3

靠墙山式收下巴 双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。 拉伸胸部肌肉 可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。 注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。 双臂上拉放松肩颈 直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。 保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。 伸展运动

微波炉加热 用微波炉加热鲜肉月饼是最简单也是最省时的方法，但是用微波炉加热过的鲜肉月饼不能还原月饼原先的味道，而且外面的面皮会变软，口感没有新鲜出炉的好。 平底锅加热 家里没有微波炉的朋友可以用平底锅加热，在加热的过程中要注意将月饼的两面轮翻，避免受热不均匀，这种方法虽然比较麻烦，但是加热之后的鲜肉月饼基本能恢复到刚出炉的美味，是一种很不错的加热方法。 月饼要如何保存 1.放阴凉通风处 月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮都极易发霉、变质，所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。 2.轻拿轻放 月饼要轻拿轻放，尤其是苏式月饼因皮酥松，最容易破碎。如果饼皮脱落，不仅影响外观，而且影响口味质量，并且易受潮变质。 3.要单独存放 月饼存放时

带状疱疹疫苗上市时间 在国家药监局近期批准首个带状疱疹疫苗后，葛兰素史克6月9日披露，今年7月京沪两地市民将可率先接种到这一预防“缠腰龙”的疫苗。 所以带状疱疹疫苗已经上市，只是要接种到还需要一些时间。 带状疱疹疫苗去哪里打 带状疱疹疫苗之前我国国内都没有上市，只能去国外接种，但是好消息是2019年5月，国家药监局正式批准葛兰素史克的重组带状疱疹疫苗Shingrix(欣安立适)——进口注册，这也是我国批准的首个带状疱疹疫苗。 值得庆幸的是，今年6月份到苗，疫苗马上就能接种啦!预计7月份可以接种，大家可以从社区了解相关接种情况。 带状疱疹疫苗Shingrix的特点 1、预防效果接近97%。Shingrix的活性成分是重组糖蛋白E，是一种新型重组亚单位疫苗，由葛兰素史克公司

小孩睡中间会影响夫妻感情吗 短时间内一般不会影响夫妻感情，但是时间长了就不一定了。 很多夫妻在小孩子还小的时候都会在一张床上睡觉，通常是父母睡两边小孩睡中间。这种睡觉的方式有点在于能参与到孩子的成长中来，从而增进一家三口的感情，除此以外，通常在这种环境下长大的孩子性格会比较好，情商也不会太低。但同时对于夫妻双方二人感情可能会多少有一些影响的。所以等孩子稍微大一点的时候，还是建议分床分房睡。这样既能够锻炼孩子的独立自主能力，又能够恢复夫妻二人的感情问题。 小孩子和父母睡一床好吗 一般建议孩子稍微大了还是分床睡比较好。 孩子变化的每一步都需要父母耐心引导，为了孩子日后的身心健康，建议家长还是尽早培养孩子独立睡觉的能力为好。 儿童心理学家告诉我们，从小一个人睡的孩子，长大后会更独立。因为有自己的空间，他肯

小苏打测男女准吗 不准，该方法没有科学依据不可信。 该方法认为，不同性别的胎儿会影响到孕妈妈体内的一些激素的分泌，从而间接的改变尿液的成份，最直接的表现就是尿液的酸碱度会发生变化。可通过小苏打与酸碱度的反应来测算胎儿性别。 但其实孕妇尿液的酸碱度跟胎儿性别无关，它受日常饮食影响。所以说小苏打测男女不可信。 小苏打测男女的方法 第一步：找2个透明的空杯，在其中一个里面倒入一勺或两勺苏打粉，另外的一个里面倒入孕妈妈的尿液。家用的那种一次性的塑料杯就可以。 第二步：将杯子中的尿液倒入装有苏打粉的杯子中(早晨的尿液会准确一点)。 第三步：等待一会看测试结果。 如果把尿液倒入苏打中后，出现白色并且产生大量泡沫的话，可能是男孩。 如果把尿液倒入苏打中后没有明显变化或者变化不大

昨天，朋友在微信里吐槽道:为啥有些女人明明知道没人帮忙带孩子，还非要生二胎?结果等娃出生以后，又开始各种卖惨，说没人搭把手，自己过得多心酸。 在我看来，这就是脑子拎不清。既然知道二胎妈妈这么难，当初就不该盲目地去生娃。现在自己种的苦果，只能自己吃，怨不得别人。 好吧，听到这里我不由得想起这样一件事。前阵子，有位关系较好的宝妈正在备孕二胎。她已经三十六岁，算是高龄产妇了。除了年龄问题，她还要面临将来没人帮忙带孩子的难题。这是因为她还有个小叔子，弟媳已经怀上二胎了。而婆婆一向都更偏袒小叔子，现在就已经提前说好到时候要回老家帮弟媳妇带孩子。 其实当得知没人帮忙带娃时，她只要想到自己要一个人带两个，就害怕得不行。尤其是看到前同事，整天吃不好，睡不好，头发都快掉光，短短一年就判若两人的样子。心里更是摇摆不定，但后来她还是打定主意

　　在刚刚播出的《快乐大本营》15周年晚会上，来自美国的Greyson Chance格雷森·蔡斯在众多助阵明星中格外亮眼。作为Lady Gaga的同门师弟，和“大本营”同岁的格雷森献出了他的中国综艺首秀。如今，他的人气丝毫不输贾斯汀·比伯，不过他在接受记者采访时也透露，平常要做到宣传学习两不误，而且和同龄人一样要为分数而奋斗。 Lady Gaga师弟格雷森·蔡斯首现《快乐大本营》 　　格雷森·蔡斯，一个帅气大方的小伙儿，称为Gaga真传师弟的他昨日也带着满心的祝福和快乐参加了内地最火综艺节目《快乐大本营》，并现场大秀歌技，才15岁的他，歌声顿时让人哑言，大家都惊的目瞪口呆，被这位外国“满哥”征服的一塌糊涂。 　　长沙行邀请歌迷喝下午茶 　　因为翻唱Lady Gaga的《Pa

蜂蜜祛痘 1、原因： 蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。 2、做法： 临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上创可贴美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。 芦荟祛痘 1、原因： 芦荟能明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。 2、做法： 将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部。 黄瓜敷脸 1、原因： 不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。 2、做法： 将黄瓜切

蚊香的成分 蚊香是含有除虫菊精类成分的驱蚊物，组成成分有： 有机磷类(敌百虫/毒死蜱/害虫敌)、氨基甲酸酯类(残杀威/混灭威)、菊酯类(氯氟醚菊酯/氯氰菊酯/丙炔菊酯/丙烯菊酯/ES生物菊酯)，其中有机磷类毒性最大，菊酯类毒性最弱，为微毒。 而蚊香又分为盘香和电蚊香，组成成分有所不同。盘香的载体是碳粉、木屑等，而电蚊香的载体则是炭氢化合物。 蚊香的原理 蚊香是利用高温燃烧作用，将杀虫剂缓缓释放到空气中，从而达到赶走蚊子或熏死蚊子的效果。 固体电蚊香的原理：是将杀虫剂(除虫菊精)吸入纸片中，利用热气蒸发出杀虫剂，一般药效可维持6～8小时。缺点是刚使用时药效良好，可能有“超量”之余，但4～5小时之后，杀虫剂挥发殆尽，药效变差，防蚊效果变弱。 液体电蚊香原理：利用毛

　　在娱乐圈里的明星夫妻们，一直都是媒体追逐的对象，无论是恋爱多年终成正果的梁朝伟和刘嘉玲，还是婚后备受关注的李亚鹏与王菲，抑或是话题颇多的谢霆锋和张柏芝。这三对明星夫妻们，对于保养，可都有各自的高招呢。 　　梁朝伟 刘嘉玲 　　一位是用一双电眼就轻易征服了全亚洲女性的魅力型男，一位是依靠自己的万千姿态吸引众人的优雅女性，梁朝伟与刘嘉玲的结合，可称得上是当时娱乐圈最为轰动的大事件。   　　梁朝伟 刘嘉玲   　　梁朝伟 　　梁朝伟作为某知名男士护肤品牌的代言人，梁朝伟的护肤秘诀可是不少呢。 　　秘诀一清洁是基础 　　男性皮肤护理的基础是清洁，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。 　　秘诀二选择合适肌肤的 　　梁朝伟说自己是中性皮肤，所以平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。每个

中国发展越来越好，不管是经济，还是科技，医学等领域中国在世界都已经展露头角。这让每一个中国人都感到自豪。中国发展的越快带来的后遗症也是不可忽略的。由于工业的发展，环境的污染，导致整个中国出现了环境病态化。癌症的发生率变得逐年增高，且速率不低!而肺癌因为其比较隐蔽的前期表现症状，让很多患者前期都无法察觉到，比如长期的轻微咳嗽，痰多，时不时气喘，胸闷等，而一经到达肺部疼痛的，咳嗽严重的时候就是癌症晚期了。 肺癌患者以非小细胞肺癌为多数，我国非小细胞肺癌患者中， EGFR 突变是最为常见的，大致占所有非小细胞肺癌患者的 40-50% 。表皮生长因子受体( EGFR )是原癌基因 C-erbB-1 的表达产物，是一种跨膜蛋白，是表皮生长因子受体家族第 1 个成员。 EGFR 特定的基因突变就像一个靶点 ，靶向治疗就是针对这种靶点进行精准治疗，像奥希替尼这款药物，其针

一直以来，大众观念里都认为婆媳关系是水火不容的，但并非所有的婆媳关系都是如此，有的婆婆反而会非常疼爱儿媳。那么疼儿媳和不疼儿媳的婆婆各有什么特点呢？ 一、这些婆婆会心疼儿媳妇 1、一直想要女儿的婆婆 有的婆婆很喜欢女儿，但是无奈偏偏生了个儿子，因此当见到儿子第一次领回“媳妇”时，她们往往会当成自己的女儿一样来疼爱，还可能和其变成“闺蜜”，一起逛街、吃饭、看电影等，等到结婚后，那基本上就没有婆媳矛盾了。 2、不越界的婆婆 这类婆婆往往能清楚地意识到，自己只是儿子的妈，不能和儿子相处一辈子，而儿媳才是要和儿朝夕共处，相伴一生的人。因此面对儿子的婚姻生活，不管婚前还是婚后，她们不会干涉过多，工作、生孩子等等问题，都交给小夫妻协商解决，自己不会在旁边瞎出主意。 3、不护短的婆婆 同样是嫁到别人家

阿斯匹林可以退烧吗 阿司匹林可以退烧。 阿司匹林是一种传统的消炎解热镇痛类药物，具有明显的退烧作用，但是不能治疗发热的病因，所以最好同时应用其他药物对病因进行治疗。 服用阿司匹林的注意事项 1、服用适宜的剂量 经大量资料的综合分析认为，预防应用 ASA 的剂量，每日 50~100 mg(大多推荐每日75 mg)长期服用最为适宜。这样既可达到最佳的预防作用，又可使药物的毒性反应减到最少。 2、避免与其他抗血栓药或致消化性溃疡药合用。 阿司匹林还会与布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药(NSAIDS)、华法林等血液稀释药物以及氯吡格雷(波立维)或噻氯匹定(抵克立得)等抗血小板药物发生相互作用，应严格按照医嘱服药。 3、老年人胃粘膜对损害因素的适应能力减退更易引起胃

异地生孩子新农合报销多少 具体报销多少要看当地政策。 现在很多的年轻人都在外面工作，有些夫妻在生孩子的时候也在外地生了，异地生孩子只要符合国家生育政策的，都是可以报销新农合的。但是是报销一部分，报销比例每个省市不同，可以向有关部门咨询。例如南充市：参保城乡居民在基本医疗保险待遇期内，符合人口与计划生育政策规定的，生育医疗费和计划生育手术费按《南充市城镇职工生育保险办法》标准的50%定额报销。” 异地生孩子新农合报销需要什么材料 在异地生小孩的报销材料如下： 1.身份验证证明(住院人员身份证或社保卡复印件，医院签字盖章确认是否本人住院); 2.住院发票或门急诊抢救发票; 3.医疗费用清单; 4.出院证明; 5.病历医嘱复印件; 6.医院等级证明;

湿疹图片初期症状图片 大部份湿疹症状都在生命的早期出现。该症状可能在 3 个月大的婴儿开始。70-95%的患者﹐在 5 岁前就开始患该症。 在婴儿时期﹐斑疹会从面颊开始﹐延至头皮﹐然后在外上臂及腿部出现。但通常不会在穿尿布的部位出现。鳞屑状﹐干燥﹐及红色成块状的斑疹是该病的典型症状。有时斑疹会因过度抓痒而引致液体流出﹐因而受细菌或病毒感染。皮肤可能因发炎而变厚及变色。 在童年时期﹐湿疹大部份出现在面部的口部周围﹐以及眼部的周围。颈前部位﹐手肘接皱处﹐膝后﹐足踝及手部是常受影响的部位。如手指受感染指甲会凹陷。湿疹是一种慢性病，会不断地復发。通常在童年时期或青春期会得到改善。 大约有 40%的患者在青春期时症状完全消失。如症状在童年时期过后仍继续存在，皮肤损伤的部位会干燥，由红式变为棕色。并且因为长期抓痒，皮肤会变厚。有些患者因为痕痒难

乳房是女人骄傲的资本，更是女人保护的重点对象，而随着生活、环境的改变，越来越多的女人患上了乳腺疾病，尤其是乳腺增生，更甚有十个女人九个增生的谣言，而乳蓓康AB贴的出现，让无数乳腺患者重拾生活的希望，具备战胜乳腺增生的信心。   面对乳腺的威胁，标本兼治的中药引起了不少患者的关注，但却发现，很多患者在长期饮用中药后，得到的效果，却不是自己理想中要的样子，那么乳腺增生吃中药能不能治好?通过对乳腺患者的调查了解：中药外用的乳蓓康AB贴，口碑好，安全高，效果好，专业只为女人，是治愈乳腺的不二之选。 用户姓名：彭华晓 年龄：27岁 患有乳腺增生时间：2年7个月 乳腺产生原因：精神长期暴躁，生闷气，饮食睡眠不当引起的 “我没有得乳腺增生之前一直不知道竟然还会出现这样让人难以启齿的问题。自从生完孩子