吃什么水果淡化色斑：葡萄 葡萄含有果酸和多种维生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品，葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超强，比维C高18倍，比维E高50陪，能有效地抵抗紫外线，防止黑色素的形成，清理色素，美白祛斑。葡萄具有超好的抗氧化效果，能很好的延缓衰老，保持皮肤健康有光泽。 吃什么水果淡化色斑：枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。 吃什么水果淡化色斑：菠萝 菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，柠檬酸和蛋白酶，这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效，适当的吃，还能改善肠胃。 吃什么水果淡化色斑：西红柿 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治

自我保健法 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。 ②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 ③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 ④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 ⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 针灸疗法 肌肉劳损的主要症状就是腰骨酸痛，而长期保持同一种姿势腰痛就会发作，变换姿势就会感到轻松一点。 对于腰肌劳损的患者来说，可以通过按压、叩击腰部来减轻疼痛。我们还可以在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近周边部位取穴进行针灸。 通过针灸可以让患者活血化瘀，达到

端午节家常粽子的做法-糯米红豆粽子 材料：糯米、红豆、粽叶。 做法： 1. 首先新鲜的粽叶需要晒干放在沸水中煮熟才能使用、红豆清洗干净。 2.糯米与红豆的配比是5：1，注意只能是糯米。 3.两片粽叶重叠卷成漏斗状，然后往里面填米，不能填的太实。 4.然后再添一片叶子，多余的叶子卷进去，添米。 5.最后封口，用细线扎紧。 端午节家常粽子的做法-肉粽 材料：猪肘子肉、糯米、粽子叶、生抽、老抽、耗油、料酒、花椒面、姜粉、十三香粉、芝麻油。 做法： 1.米洗干净，水泡2小时，之后漏了水后，另加些生抽、老抽、鸡粉、盐，调出有淡淡的咸味就行。 2.粽子叶洗干净，我又用热水煮

近年来，雅士利发展势头迅猛，逐步成长为实力与市场口碑兼具的品牌。而今年上半年雅士利上升势头更是有目共睹。据悉，8月30日，雅士利发布2018年半年报，数据报告呈现雅士利上半年的销售收入和净利润实现双双增长。同样值得贺喜的还有，雅士利国际集团旗下拳头事业部之一的朵拉事业部，在2018年上半年已完成2017年全年业绩指标。 9月13日下午，雅士利国际集团朵拉小羊2018年核心客户交流峰会隆重召开。此次大会除了有远道而来的精英客户们，雅士利国际集团高层也纷纷莅临现场，一同见证雅士利朵拉小羊2018年上半年成绩，并共同探讨其2018年下半年发展战略。 初心匠心齐心，雅士利顺应时代发展 延续了雅士利国际集团的品牌主张“汇你所想 为你所爱”，此次核心客户交流会以“初心 匠心 齐心”为主题。同步预示着雅士利国际集团也将不忘初心——紧抓

　　8月30日，李天一之母梦鸽通过某媒体视频直播，含泪回忆儿子案发始末。她公开道歉，指出儿子的错误是不可推卸的责任。但她认为儿子没有强奸，是“你情我愿做了不好的事”。她指5被告“淡定、懂事、内心干净”。 　　梦鸽直播中含泪公开道歉 　　直播中，梦鸽身着第一天庭审时所穿的花衬衫，语气平静，但说到后来，她眼眶含泪，声音微微颤抖并数度哽咽。她称此次上节目是“不得已跟大家交流一下”，希望在高关注度下给出一个真实的回答。并公开道歉，指出李天一的错误是“不可推卸的责任”。 　　但她也称，自家在此事中没有隐私可言，且案发后李天一很快被媒体曝光，没有受到未成年人保护。 　　称儿子犯了错误但内心干净 　　梦鸽回忆起事发时，是全家去海南过春节，李天一在2013年春节主动说，妈妈，今年我哪都不去，我陪

2019年，对于营养健康行业来说是极其不平凡的一年。政策、市场在不断变局，消费需求在继续升级，在健康需求细分领域下，乳铁蛋白已成为大众关注品类，而在2019年年末的这个时机，新西兰GMP制药集团旗下，儿童营养品牌Biobegin（佰欧林）品牌理念（slogan）焕新升级！ Slogan焕新升级拓宽市场空间 每一个品牌的成长都需要历经层层磨练，而每一次品牌理念（slogan）的改变见证着优秀品牌的成长与蜕变。此次佰欧林品牌升级，预示着佰欧林将以全新的面貌迎接行业与消费者，也标志着佰欧林经过深厚积淀，即将全面发力营养品市场。佰欧林秉承其品牌核心DNA -“专业、营养、热销”为品牌服务主导，如今品牌以全新焕新升级理念“健康呵护 . 妈妈慧选 ”，开启佰欧林2020年新高度！   佰欧林以提供一系列婴幼儿成长营

尿路感染 长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。 膀胱炎 憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。 膀胱破裂 憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。 肾盂肾炎 膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。 前列腺炎 憋尿是前列腺炎的诱因之一，前列腺疾病发作时，患者会

甲硝唑和替硝唑的区别 替硝唑和甲硝唑都是硝基咪唑类抗菌药物，两者在临床应用上有所区别的。替硝唑是新一代的硝基咪唑类药物，它的半衰期更长，有效的血药浓度可维持更长时间，可减少患者服药次数方便使用，其抗菌活性也强于甲硝唑数倍。临床用于治疗各种厌氧菌感染导致的疾病，比如败血症、呼吸道感染、流产、盆腔感染等。替硝唑的毒副反应比较少见，偶尔有消化道症状、眩晕感等。 甲硝唑由于其严重的消化道反应、神经系统反应和2017年世界卫生组织已将甲硝唑列为2B类致癌物的原因。目前临床主要用于预防和治疗厌氧菌感染导致的局部感染，在使用硝基咪唑类抗菌药物时需注意： 1.用药期间不应饮用含酒精的饮料，避免导致双硫仑样反应，危及患者生命。 2.妊娠前三个月和哺乳期妇女和12岁以下儿童应避免使用。 甲硝唑治疗什么病的 甲硝唑是抗生

婚后女人别在2件事上当好人，男人未必领情，到头来苦得还是自己。现在的年轻女性大多很聪明，知道过日子要讲究方法，方能维持天长地久。 在家务劳动上，女人别大包大揽 女人是情感动物，感情上过于丰盈，容易被一时的爱情冲昏头脑，婚后乐于自我奉献、处处大包大揽，以换取爱人一句“我媳妇儿真能干”“有妻如此，夫复何求”。 这种家务分配模式看上去能让小夫妻俩保持琴瑟和鸣的恩爱状态，却不知女人的自我感动式包揽家务有效期很短，最多只能坚持一两年，别说七年之痒，怕是三五年都撑不下去。 原因在于，女人承担大多数家务会让男人理所当然，而男人不可能事事说感谢，时间久了容易积累矛盾。何况人是天生利己主义的动物，一旦男人对这种家务分工习以为常，女人后期想改变就很困难了。坚持不下去时自然会不满和委屈，一旦爆发必将引起家庭震荡。

私处松弛是每个女人的噩梦，长期的X生活以及年龄的增长，私处松弛状况会越来越普遍。私处松弛不仅会导致夫妻生活不和谐，同时也有可能对女性健康带来极大隐患，因此一定要引起特别的重视。那女人私处松弛怎么办呢? 首先我们来看容易出现私处松弛现象的人群都有哪些? 1、40岁以上中老年女性，这类人群由于私处自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少等原因会造成私处过度老化松弛。 2、生产过的女性，特别是自然分娩的产伤、中期引产的私处损伤、多次分娩，私处弹力纤维被彻底破坏。 3、性史超过三年的女性，女性30岁以后或性史超过3年，私处因过度摩擦造成的松弛黑化问题严重。 4、流产后的女性，人流、药流，私处经过扩张而弹性纤维断裂，术后排不干净的恶露在私处褶皱及后穹隆残留、撑大私处。 女人私处松弛怎么办?最安全

　　2012搜狐时尚权力榜是目前国内唯一也是行业内首个依据量化数据为指标的榜单，姚晨、Angelababy、吴秀波、佟大为、胡兵、酒井法子等明星将出席此次盛典。现2012搜狐时尚盛典全程视频已出炉，没有到现场的朋友们也可以一饱眼福了。 　　2012搜狐时尚盛典年度时尚男明星奖获奖者：段奕宏、秦昊、吴京、黄征、胡兵。 　　吴京和谢楠两人的恋情曝光后就有消息指谢楠因绯闻被雪藏，不过两人顶住压力在世界末日之日公开了恋情，得到许多网友的祝福。 　　日前两人共同出席2012搜狐时尚盛典，两人公开恋情后首度亮相自然也成为当场的焦点。吴京上台领奖时，主持人谢楠遭华少调侃“还不表示下”，并和众人哄抬二人“亲一个”。谢楠大方走向吴京，二人甜蜜相拥，获众人现场祝福。

我和孩子他爸结婚时，我父母都不同意，他们不仅仅是因为对方穷，更是觉得他是个看起来手不能提、肩不能扛的主，唯一的优点就是能说会道。可那时我固执，我觉得除了孩子他爸，我谁都不想嫁。 结果父亲大怒，下了最后通牒：你去哪儿我都管不了，你想过啥样的生活也是咎由自取，不过，我话撂这儿，你和他出了这个家的门，只要我在，你就别想再进来。 如果再给我一次机会，我一定不会不计后果转身离去，我会安静的听听父亲说的话，认真考虑一下他的建议，可人生是没有后悔药。 我和他结婚什么都没有，起先日子过得还你侬我侬，可没多久，我怀孕了，有了爱得结晶，我更加珍惜得来不易的生活。可没想到，耐不住生理期的寂寞，他竟然和邻居理发店的女孩有了关系，被我发现，为了肚子里的孩子和我们未来还有希望的好日子，我原谅了他的忏悔，也同意他不离婚的请求。 孩子出生了，面对这个小生

一个人让别人舒服的程度就是TA受欢迎的程度，不会聊天的人是没有未来的，下面这篇文章说了一个故事值得看看。 生活中，有这样两种截然相反的人。 有人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而只要自己舒服就行。还有一类人生怕别人 不舒服，尽量让别人舒服，哪怕委屈自己。 不知道你有没看过这样的一则新闻： 夫妻吵架情绪失控，妈妈将半岁大孩子抛下楼后自杀。 标题惊悚恐怖，也许你觉得“好好说话”只是一件小事，然而往往就是这些小事让我们情绪失控，行为失控： 妻子没留神，5个月大的孩子不慎从床上摔下来。 丈夫指责：“你不上班，在家连孩子都看不好。” 两人大吵一架后，丈夫见孩子没事，又悠然地去参加别人的婚礼。 许是看到丈夫深夜才回来，妻子怒从心头起，两人又开始激烈争吵，互相推搡动手。

突发事件后，给儿童进行心理疏导、治疗的过程，相比成年人应该有什么区别？ 金韵蓉：给成人做心理治疗时，医生通常会鼓励他讲出内心深处不敢面对的真相，并重现当时恐怖的情景。但这种方式不太适合孩子，因为孩子有自己特殊的时间表，他准备好了，自然会有所表达。帮他找到康复的方法，启动自我疗伤的能力更有效。另外，心理疏导人员应该先得到孩子的信任，让孩子感觉掌握了主动权，他才不会过于害怕，关闭心门。 对直接受到灾害冲击的孩子，我们应该做什么？ 金韵蓉：大部分和孩子接触的人都没有经过专业的心理培训，因此一些无意识的沟通方法可能让孩子受伤的心“雪上加霜”，比如，善意的“欺骗”；好奇地问起孩子不愿回忆的受伤经历和心情，这是对孩子的二度伤害；在情绪得到疏导前让孩子勇敢、坚强，这等于让孩子可能刚刚要冒头的情绪缩回去，让他们再次关上和外界沟通的通道；承诺他你做不到的事、替代不了

我不是富二代，只是想陪伴家人 从去年5月我们一家三口离开中国，开始实施游走世界的计划，到现在已经过去16个月了，我们的足迹留在了亚洲，欧洲，美洲，接下来还想去更多的地方。 我不是富二代，也远没有达到财务自由，我就是一个工作了十年的普通白领，决定抓住儿子渴望我陪伴的这段小时光，全身心地，高质量地给予儿子他想要的陪伴。 在这一年多的时间里，我们一家人到了以前从没想到过的地方，遇见了从前完全不可能有交集的人，经历了各种各样新鲜的事情。 我不知道我们这段海外漂泊经历对儿子，对家庭，对我自己会有什么影响，但是，我确定，这段生活会让多年后的我们有经历可以想，有故事可以讲。 忙碌的工作让我疏远了妻儿 去年5月我从原公司离职，虽然猎头公司的电话不断，朋友也请我去帮忙，但是，我都没有急着重新开始投入到新的工作中。

 韩寒在博客上一向高调的言论相比，他的个人生活简直低调到无声。当他在周立波的《壹周立波秀》上坦言有结婚生子的打算后，去年年末真的传来了他当爹的消息。早春二月，韩寒和传说中的“孩子她妈”被媒体拍到一同驾车前往吴中路一带的二手精品车店“逛街”。     　　产后露面的金丽华皮肤白皙，面容秀气，身材恢复姣好。据说她是韩寒的高中同学，两人相恋多年，亲密关系已如家人，韩寒生子消息传出前后，网上还有两人已在金茂摆酒结婚的传闻，但这一切都没有得到过当事人的证实。多年来，金丽华以“助理”身份默默参与着韩寒的文学出版工作，被《独唱团》的同事们戏称为“老板娘”。作为中国数一数二的赛车手身边的女人，金小姐的开车技术也绝非等闲之辈，简直堪称&l

我们常常说的要多吃有机水果、有机蔬菜等有机食物，那么有机到底是什么呢?有机代表着营养的、新鲜的、纯净的，有机食品需要通过比一般食品更严格的认证过程以及标准，但并非所有绿色食品都能被称为有机。 Arla诞生在北欧纯净的自然天地中，有洁净的空气、地下水、干净的湖泊和河流，以及未受污染的土壤都是有机农业发的展基础，这里孕育着天然牧场和无污染奶源。Arla始终严守“1000法则”，尊重奶牛生长规律，Arla牧场中的每头奶牛都拥有1000平方米的生活空间，从水源、土壤到牧草都有1000天的转换期，让奶牛在Arla自己牧场健康、自然的生长。并且保证0化肥、0激素、0农药，让健康更有保障。奶源是品质的基础，配方是营养的基础。Arla宝贝与我有机奶粉采用质臻营养的有机配方，DHA含量高于同类竞品，帮助宝宝大脑发育，加上科学配比DHA/ARA，做宝宝的身体小盾牌

当妈后什么时候感到幸福？什么样的女人婚后是感觉幸福的？宝妈感慨娃睡着后，才能喘口气享受片刻的宁静，妈妈们实在是太累了，那么爸爸们干什么去了？ 想起几天前好友小新来找我，一见面就哭着跟我抱怨，“我再也不想养孩子了！” 小新的孩子刚满四岁，她每天天不亮就得起来做早餐，然后送孩子去幼儿园，转过头再赶去公司上班，下午又得计算着时间去接孩子，感觉自己就像一个被时间抽打着的跎螺，不停地旋转着。 晚上九点后，好不容易哄完孩子入睡，那些怎么也写不完的报告、文案，又都在精神百倍地等着她。 至于老公，下班回家要么窝在沙发上睡觉，要么在游戏里“厮杀”。 明明有老公，却活得比单身还孤独，家里的大事小事全是小新一个人操心，一个人上超市、一个人煮饭、洗衣，连上个厕所，都得把孩子抱上膝。 更让她生气的是，老公从来不懂她的苦，反而认为她矫情。

说到IP营销大家并不陌生，冠名节目，结合节目的热度提升品牌声量，是映入脑海的第一形式，但光提升声量对IP营销来讲是远远不够的，对于已经有声量的品牌，如何借势IP强化品牌优势特征，是不仅限于IP营销的营销新目标。如何借势IP强化品牌优势，金领冠在2018年深度捆绑IP《了不起的孩子》的“渗透式”整合营销，为我们提供了借势营销的新思路。 节目声量+明星流量，线上线下双线联动 继2017年冠名《了不起的孩子》后，2018年，金领冠继续冠名并借势《了不起的孩子》第三季这一高亮IP，打造“寻找了不起的中国宝宝”活动，父母萌娃一起开展了一场线上线下大狂欢！线上开启微博微信双渠道征集，以头部抖音KOL、月度播报小视频、热点长图等创意激励机制征集萌宝了不起的瞬间，#寻找了不起的中国宝宝#微博话题阅读量高达10.5亿，讨论量突破43.8万。